怎麼讓頭發變硬

1、頭發很軟,怎麼才能讓它變硬一點呢?

經常做護理，發質變好了就不會太軟，而容易斷了。

2、如何讓頭發絲變硬

1、首先，我們要適量食些動物肝臟，比如豬肝，因為豬肝含有豐富的維生素A，是頭發所需的維生素之中最重要的。

2、其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一種細菌，在地球上已經生存了35億年了。可以抗衰老，並且營養成分非常非常的豐富，是補充頭發營養不足的必需品。

3、多吃堅果，貝殼類海鮮等富含微量元素的食物，尤其是辛，能讓頭發長得更好，並且有防止脫發，掉發的功效。

4、還有最重要的就是——何首烏，可以燉湯也可以泡水洗頭。何首烏可以補腎，可以讓頭發烏黑，亮麗，堅硬，防止脫發等好處。不過要注意，何首烏不能用鐵鍋來煮。

5、盡量多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，對頭發都是好的，何首烏也是生首烏和黑豆同熬制出來的。除了為了降低生首烏的毒性外，還說明黑豆對頭發也是非常好的。

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護發吃什麼：

經常掉頭發，是不是很煩惱呢，怎樣才能少掉發，和飲食也是分不開的。

1.核桃

中國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔」。

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。所以平時養發護發可以每天吃五六個核桃，

也可將核桃仁加冰糖搗成「核桃泥」，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是「核桃奶」，腴美可口；經常食用核桃可以令頭發烏黑亮澤，對頭發早白、發枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美發的食物。

此外，也可以直接喝核桃露，比如，養元的各款六個核桃露、核桃杏仁露等等。專家解讀堅果類，如核桃仁生吃時營養得不到全面吸收，會浪費掉一部分營養，所以喝核桃乳反而更好。

2.黑米

被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭發烏黑；同時還可營養毛囊細胞。

3.花生

花生含有水分、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，花生富含頭發中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作為養發、護發的營養食品。

4.橄欖油

橄欖油所含有的維生素B和E，可防止脫發、出油、出頭皮屑，防乾燥及發梢開叉。有時橄欖油還可以代替洗發精或發膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護發素中使用，可以更深層護理頭發。

5.杏仁

杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是養發的超級食品。

6.黃豆

黃豆發芽後，維生素變化很大，其中胡蘿卜素可增加2~3倍，核黃素增加2~4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。除此以外維生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30mg以上，一般也在10mg左右。

7.桑麻丸

用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤發烏發作用。

8.雞油

雞油也有生發烏發的功效，將雞油脂放碗內，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋於湯中。

9.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

10.黑豆核桃桑椹粥

紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。脫發有多種多樣，通常認為是在精神過度緊張及受到強烈刺激後發病或促進病情發展的，常見的有一般性脫發、斑禿、禿頂等。

另外，脫發還與營養不良、遺傳因素、內分泌障礙、其他傷害等有關。除了飲食療法以外，還可以適當配合醫生的治療。

參考資料來源：網路-頭發

3、怎樣讓頭發變硬？？

頭發變硬
加強營養，多吃核桃或去小店買那些最便宜的劣質的洗發水,效果很好!但不宜多洗.
比較物美價廉的方法是用摩絲推薦使用完美的蘆薈動感發膠經濟條件好的話，發蠟是最好的，不毀頭發又自然。
或者燙
我就是把頭發煙花燙了以後發現頭發比以前硬多了
頭發變黑
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
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4、怎麼使男生的軟頭發變硬，急！

從飲食入手：

1、適量食用肝臟

適量食些動物的肝臟。比如豬肝，因為豬肝含有豐富的維生素A，是頭發所需的維生素之中最重要的。

2、吃些螺旋藻

螺旋藻是一種細菌，在地球上已經生存了35億年了。可以抗衰老，並且營養成分非常非常的豐富，是補充頭發營養不足的必需品。

3、貝殼類海鮮

貝殼類海鮮富含微量元素的食物，尤其是辛，能讓頭發長得更好，並且有防止脫發，掉發的功效。

從護發入手：

1、白醋洗頭

洗頭發的時候在水盆里滴入幾滴白醋，讓水呈弱酸性，用這個水來洗頭，因為頭發適合弱酸性環境，用弱酸性的水洗頭對頭發會有滋潤的效果，也能讓變得硬一些。

2、選擇好梳子梳頭

選用黃楊木梳和豬鬃頭梳頭，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。不要用尼龍做的梳子和頭刷，因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良的刺激。

(4)怎麼讓頭發變硬擴展資料

頭發的護理：

1、洗發注意

洗頭原意是清潔，同時也是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數就越多。

所以無論頭發情況多差，一天最多隻可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質溫和的洗發水，避免刺激頭皮。

2、護理原則

很多洗發水都含有護發成分，而這些成分會讓發根緊貼頭皮，頭發干後沒有立體感。最好把洗發水倒在掌心裡，然後抹在發絲上。

睡前塗上免洗的護發素能夠修護乾燥受損的頭發，每周做兩到三次效果較好。

如果頭發受損嚴重，在做深層護發之前的晚上可以在發梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。

在去游泳池或者海灘之前，在頭發上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護發素。這么做能夠讓護發成分更好地深入到發絲內部。

5、怎麼讓頭發變硬一點。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭發內就會變黃及分叉；容缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
所以應多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白發和促進頭發生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
你的頭發天生就這樣，所以基本上沒辦法把它變的更硬，除了平常多注意加強營養外比較物美價廉的方法就是用摩絲定型，還有個方法就是要讓你忍痛割愛把頭發剃光，這樣多剃幾次，頭發絲也會變的很硬，你不仿一試！