1、經常胃脹氣吃什麼食物好
胃脹氣主要是吃飯不規律加之喜歡吃刺激性的食物引起的，也是胃病的出現的前版兆，所以如果出現胃脹權氣的情況就應該注意飲食調理，吃些清淡的食物，注意保養自己的胃。胃脹氣可以吃食物如下：
山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕。
2、胃脹氣不能吃什麼食物？
胃脹來氣的患者以下自3種食物盡量避免
辛辣食物：辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之後如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產生一定的刺激性，引發胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產生進一步的刺激。
高脂肪食物：脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和乳酪等高脂肪食物。
巧克力：這里所說的並不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實對於健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力。
紫蘇蛹蟲草 粉對於腸胃有很好的調節和保護作用，通過平衡腸胃微生態環境，維持腸胃的正常運轉，改善腸胃疾病，促進消化、吸收能力。
3、肚子脹氣吃什麼食物好？
幫忙點個採納，謝謝！
胃腸脹氣一般是消化不良、慢性胃炎的表現。慢性胃炎的一般症狀有胃脹、胃痛、反酸、噯氣、嘔吐、便秘、腹瀉等等，多是由於飲食結構不合理、飲食習慣不良所導致的。飲食上注意控制主食的攝入量，少吃多餐，避免暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，以及溫熱、易消化的食物，忌食生冷、油膩、刺激、辛辣的食物，不要吃的太過精細，可以吃一些五穀雜糧，幫助胃腸蠕動、促進消化。葯物可以吃健胃消食片、乳酸菌素片、達喜、嗎丁啉。
1、米湯
大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分鍾以後，改成小火慢慢燉一小時左右，一天喝數次就可以幫助緩解脹氣的情況。
2、稀釋醋
買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以後先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進胃腸道的蠕動，而且還可以及時進行排便避免產氣的可能。
3、蘿卜
青蘿卜是最好的，其次是紅白蘿卜，不要吃胡蘿卜，因為沒有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以燉湯，喝湯的效果也是不過得，具有健胃清熱消痰的效果。
4'蓮藕
蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個比較好的順氣品，用水煮著吃或者是稀飯的時候切成丁放入都是可以的。
5、橘皮
一直肚子脹氣怎麼辦?橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6、雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
肚子脹可以吃什麼水果
1、山楂
山楂是屬於酸性食物，有極好的促進消化的功效，當肚子脹氣時也可以用山楂來促進消化，減少脹氣傷害，推薦生吃山楂，當然打成泥也行。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿卜素等營養物質，其富含的膳食纖維幾乎是水果里最優質的，這些食用纖維能夠幫助*腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，具有很好的清熱降火、潤燥通便的作用。
3、蘋果
蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此，人們常吃蘋果可起到清理腸道和預防便秘的作用。
4、草莓
草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質，具有潤燥生津、調理胃腸功能、降低血脂和防治便秘的功效。
5、香蕉
香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便秘。
6、柚子
柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養物質，具有清腸通便的功效。其他桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通暢。注意：柚子有滑腸的作用，可使人發生腹瀉。因此，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。
對於我們的肚子脹的症狀，會給我們的身體帶來非常大的安全隱患的，所以在平時的時候，我們一定要按照上面所說的這樣的方式來做，及時的按照上面所說的提供食物來改善我們的身體，讓我們的生活有一個健康的好處才是最重要的，否則的話傷害到我們的身體，影響到我們的安全，給我們的生活帶來一系列的困擾。
4、胃脹氣吃什麼食物好？不可以吃什麼食物
胃脹氣是胃病中的一抄種，其發病機制用葯治療如下:
1、發病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思； 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
3、常用葯的危害
醫葯治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；由於葯物是化學合成，對人體存在著副作用。
4、茶療調理
潤之爾康謂崧茶。將脾胃當作一個整體，以「和臟腑」作為原則，脾胃兼顧，健脾養胃。
其性質溫和，在飲茶的過程中澤可輕松的解決胃脹氣等胃病胃痛。
5、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
我爸爸的胃很不好，總是不消化，但是他又喜歡吃，總是吃很多，然後就胃脹氣，不舒服！後來我在網上看到謂崧茶，說對治療胃脹氣很有幫助，於是我買了兩盒，他喝了之後，胃脹氣好了，胃也被調理的很舒服，人也精神了！
5、胃脹氣吃什麼食物
胃脹氣是胃病中的一種，其發病機制用葯治療如下:
1、發病機理與病因
引起胃脹內的原因有多方容面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思； 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
3、常用葯的危害
醫葯治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；由於葯物是化學合成，對人體存在著副作用。
4、茶療調理
潤之爾康謂崧茶。將脾胃當作一個整體，以「和臟腑」作為原則，脾胃兼顧，健脾養胃。
其性質溫和，在飲茶的過程中澤可輕松的解決胃脹氣等胃病胃痛。
5、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
我爸爸的胃很不好，總是不消化，但是他又喜歡吃，總是吃很多，然後就胃脹氣，不舒服！後來我在網上看到謂崧茶，說對治療胃脹氣很有幫助，於是我買了兩盒，他喝了之後，胃脹氣好了，胃也被調理的很舒服，人也精神了！