1、怎麼樣才能讓牙齒變白啊？
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現在，有越來越多的人希望自己的牙齒潔白如玉，所以，很多人選擇給牙齒做美容。但是，給牙齒美容應該針對自身牙齒的基礎條件，選擇恰當的方法才能得到最佳的效果。
首先，應該了解自身牙齒不夠潔白的原因。在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等統稱為牙齒著色。它一般分為外源性著色和內源性著色兩種。簡單地說，外源性著色是指牙齒「外在染色」，主要是由於食物色素著色、煙漬等造成。而內源性著色，則是由於在牙齒發育時期服用了某種葯物或飲用水質等原因導致牙齒顏色異常，常見的有四環素牙和氟斑牙。
牙齒著色一般有兩種治療手段:修復治療和漂白治療。修復治療的方法是要磨除一部分自然牙齒後，用人造材料覆蓋在相應部位，其優點是牙色的改變明顯，缺點是要面對必須磨除自然牙齒和傷及牙髓引起並發症的可能性。牙齒漂白治療是一種不必磨除自然牙齒而使牙齒改變顏色的治療方法，如近來許多醫院和牙科門診所採用的冷光美白技術就是其中一種，它是通過特殊冷光源照射覆蓋在牙面的漂白劑，使之短時間內滲入牙齒硬組織中來達到改變牙齒顏色的目的，其優點是不損傷牙齒硬組織，操作治療時間約30~45分鍾，但不足之處是由於葯物作用漂白，漂白效果因個人牙齒情況會有不同。
對於需要做牙齒美白的人，牙科醫生一般有4點建議:
1.要到值得信賴的醫療機構就診。2.中輕度變色牙齒以先嘗試保守治療方式(漂白)為宜。3.重度變色牙齒或對改變牙色要求較高的人不宜用漂白方式處理。4.選擇修復治療方式的人應有一定心理預期，如會磨除部分自然牙或傷及牙髓的可能性!
2、如何讓牙齒變白
潔白牙齒「烤」出來
美齒之道：烤瓷，將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對性：適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。
見效時間：立刻。
持續時間：十幾年
優勢：
美白牙齒效果明顯，持久。
不足：
磨成棒狀的牙齒非常脆弱，
對牙齒本身結構損害較大。而且烤瓷牙價格昂貴，是牙齒美白中的「貴族」。
為牙齒做美白護理
美齒之道：現在市面上推出了不少家用美白產品，如深層潔白牙貼、牙齒美白液。
針對性：
可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
見效時間：1～
2周
持續時間：半年左右
優勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。
不足：
部分人會產生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩定。
給牙齒定期「洗澡」
美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
針對性：
可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。
見效時間：立刻
持續時間：半年
優勢：維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下葯水的味道，有不同程度的敏感。同時對牙釉表面有一些磨損。
牙齒也要做美白SPA
美齒之道：3D定向漂白，自己可以根據牙齒形狀很簡單的製作一個齒模．每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鍾後即可取下，連續使用9天。
針對性：適用於輕、中度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
見效時間：9天
持續時間：2～3年
優勢：效果明顯，使用方便、安全，價格適中。
不足：
對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等不能立即見效，要用9天才可見效。
（——奧菲特牙速白http://
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正確刷牙小貼士
無論你的牙齒是用了哪種美白方法，
最重要的工作還是要保證每天的兩次刷牙和正確的刷牙方法。
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牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放並輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處，順著
牙縫豎刷，
並輕輕旋轉刷毛。
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刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，
里里外外都要刷干凈。
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早晚必須刷牙、漱口。有條件者，
每餐之後應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少於3分鍾。
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選擇合適的牙刷。牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不損傷牙齒和牙齦。
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每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1～
3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，應及時更換。
3、怎麼樣才能使牙齒變白?
建議：
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白專如玉，牙銹自然脫屬落
2、陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法，並可以除口臭
3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）
8、每次刷牙時在牙膏上撒點鹽