經常洗頭好不好

1、女生每天洗頭好不好 每天洗頭的好處和壞處

每天都洗頭的話其實並不好。洗頭的最佳時間是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗頭。

每天洗頭的好處只有一個能夠滿足所謂的清潔要求。

每天洗頭的壞處：

1、每天清洗頭發會洗掉頭皮分泌的脂肪，使頭皮和頭發失去天然保護屏障，因此不利於維持頭發健康。

2、頻繁洗頭還需要及時擦乾頭發，每日使用吹風機會傷害頭發中的蛋白質，使頭發變得脆弱易斷。

(1)經常洗頭好不好擴展資料：

洗頭的水溫為31 38攝氏度是最好的。水太熱，容易損傷頭發，使頭發變脆易折斷；水太冷，去除油污的效果就變差了，頭發洗不幹凈。當更換用水的時候，前後水溫應該大致相同，不能先用比較冷的水後來又用比較熱的水，反過來也是一樣的。

因為溫水可以擴張皮膚毛細血管和淺表真皮血管，毛孔張開，代謝廢物排泄，因而比冷水具有去污力，特別是附著在乾燥的粉塵上更容易去除。根據洗發順序，當最後頭發沖洗時，應適當降低水溫，這樣會使頭皮毛皮更好地縮放，頭發會更加順從。

正確的方法是只使用少量的洗發水來洗發，洗頭的時候不能用指甲劃傷頭皮，經常在頭部滑動的力量應該柔軟，特別是長發的女孩不能用雙手揉搓長發，會傷及頭發表皮。適當的力度可以促進腦血液的循環，促進代謝廢物從體內排除。

2、經常洗頭好不好?

健康新概念：天天洗頭

相信很多人都注意到最近頻繁在電視里播放的關於「你今天洗頭了嗎」的廣告，其實，中國健康教育協會從1999年春就開始在全國各地推出「天天洗頭」健康教育活動。

據調查，西方發達國家洗發頻率為平均每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次，而在我國大陸，每周的洗發頻率卻相對比較低，即使在洗頭頻率相對較高的城鎮地區，平均每人每周也只有2至2.5次。除了生活客觀條件之外，舊的傳統習慣和許多缺乏科學根據的偏見更是影響人們洗發不勤的重要原因。

中國健康教育協會旨在倡導一種新的健康生活概念，號召大家根據不同的發質、季節及生活環境，養成每周洗頭4-7次的健康衛生習慣。

每天空氣中都漂浮著大量的灰塵、化學物及各種細菌、黴菌，而現代化工業又使頭發更易遭受污染的侵襲，導致發質受損；同時，頭部皮膚本身又在不停地分泌著油脂，如不及時清潔，不僅會令頭發黯淡無光，還極易滋生細菌和產生頭屑，影響個人衛生。科學測試證明，經常清洗頭發不僅可以及時清除油脂和污垢，防止頭發乾燥、開叉，減少發質受損機會和斷發機會，還能有效控制頭屑的產生，保持頭發整潔秀麗，令頭發更健康亮澤，倍添自信。

經常洗發帶來的好處

皮膚學角度（王學民，醫學專家，上海市皮膚病院副院長）

·減少頭屑，改善發質：調查顯示，中國人的頭屑發生率達到70%左右。上海皮膚病醫院的最新研究發現，頭屑的產生與一種真菌有關，而過多的皮脂又是真菌的天然培養基，因此經常洗發可以去除真菌培養基，有效抑制頭屑的產生，同時改善發質。

·減少頭發異味。

·有效增加頭發的光滑程度和易梳性。

·抵抗紫外線等環境因素的侵害。

心理學角度（王壘，心理學專家，北京大學心理學系系主任）

·洗發頻率越高，對頭發發質的總體評價越高，也越自信。

·洗發頻率與自我效能呈正相關：北大的研究發現，洗發頻率高的人自我效能明顯高於洗發頻率低的人，他們對自己的做事能力有更高的正面評價，也更有信心把握人生。

·洗發頻率越高，越傾向於更多地看到自身的優點。

·與同齡人相比，洗發頻率高的人更成功。

發型塑造角度（王磊，世界發型設計家協會（ICD）中國地區技術總監）

·令頭發飄逸，充滿動感。

·易於造型。

3、經常洗頭好嗎？

隨著生活習來慣的改變和自對衛生意識的加強，人們洗頭發的頻率也越來越來高。在提高衛生情況的同時，有些人也在擔心頻繁的洗頭發會不會傷害頭發。答案是不會。

指導意見：

如果不經常洗頭，滯留在頭發上的污垢是細菌繁衍的家園，使用的定型產品更領頭發臟污不堪，這樣的環境根本不利於頭發的健康。現在的洗發水和護發素都含有滋潤頭發的成分，不但可以清潔頭發，還可以修護受損的發質，令頭發保持清新舒爽和健康營養的狀態。而且，經常洗頭發還可以控制頭皮屑的產生，領頭發長勢旺盛增強生命力。

相信健康的人，也會有一頭健康的秀發；自信的人也會有另人羨慕的頭發。所以經常洗頭發，好處多多哦~~

長期頻繁洗頭發容易引起脫皮油脂流失過多會一起毛囊營養不良的，建議你三天洗頭發一次，不要用刺激性大的洗發水，如果有脫發可以用含有生薑的洗發水。

4、經常洗頭好嗎

你好，很高興為來你解答：
每天源都洗頭不一定都好，也不一定對健康有利。除非是進行重體力勞動的人員，或者頭發經常骯臟的需要每天清洗。而且即使是這樣，每天清洗頭發都只是用清水清洗，盡量減少使用一些鹼性的洗浴用品。因為如果每天都洗頭，而且每天都使用鹼性的洗浴用品，可能會造成頭皮和頭發發質的損傷。特別頭皮由於反復清洗，可能造成角質層的損傷，而角質層由於經常性刺激損傷，反而會刺激局部的增生，形成大量的頭皮屑。而且由於經常搔抓，又容易繼發性一些感染，特別是人為搔抓以後造成的皮膚感染。所以每天洗頭還要盡量避免。

5、經常洗頭好嗎？

在西方發達國家洗頭頻率為每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次，而在我國大陸，每周洗頭頻率卻相當低，即使在洗頭頻率較高的城鎮地區，平均每人每周也只有2.5次。
最近，上海市皮膚病性病醫院的王學民副院長就有關洗發問題回答了記者的提問。

問：如果洗頭過頻是不是會使頭發失去光澤而變得乾枯呢？
王院長：與面部類似，頭皮中的皮脂腺比臉部還要多得多，每方平厘米可達144-192個皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，會使頭發沾染很多污垢。因此，適當增加洗頭頻率是有一定必要的。同時，正因為大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也會很快被再分泌的油脂補充，以滋養頭發。洗頭頻率的增加從另外一個角度來說，它不僅能起到對頭皮的按摩促時皮脂腺分泌作用，而且還可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗頭頻率絕不會使頭發失去興澤而變得乾枯。

問：葯物洗發水是否像抗生素一樣用一段時間之後就要更換呢？
王院長：從醫學上講，頭皮屑和一種叫做糠孢子菌的真菌有關，而頭皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培養基。有效控制頭皮屑的最好辦法是每天保持頭發的干凈清潔，並配合適當的去頭屑洗發水。同時，洗發時要遵循正確的洗頭方式，用指腹輕輕按摩頭皮，切忌用指甲抓撓，以免人為地造成頭部皮膚剝落，產生頭屑。那麼，去頭屑洗發水是否像抗生素一樣要防止耐葯性呢？我們對此做過研究，目前國內生產的優質葯物洗發水中的葯物成分基本都是采樂或酮康唑，目前這兩種抗真菌葯還未發現嚴重的耐葯性。因此，大多數頭皮屑多的朋友沒有必要頻繁更換葯物去頭屑洗發水。

問：你對中國健康教育協會倡導的「頭發天天清潔，把握成功瞬間」的活動是怎樣理解的呢？
王院長：天天清潔頭發不是說每種發質的人都要天天洗頭。油性發質中的油脂會使頭發變得厚重，並且易沾染灰塵，這樣的發質應該天天洗頭。對於乾性和中性發質者雖然不強調天天洗頭，但也應根據天氣、出汗量的變化保持每周洗頭4次以上。目前我國有些城市的污染還相當嚴重，出門一天，頭發會沾上很多的細菌和污物，直接影響個人衛生以及頭發的光澤和健康。因此，適當增加洗頭頻率還是很有必要的。

6、經常用清水洗頭好嗎？

好。但也需視情況而定。

頭發是會自我清潔的。不洗頭發或用天然洗發劑洗頭會讓頭皮保持油脂平衡：既產生適量保護頭發的油脂，又不會讓頭發看起來油膩。而頭皮的皮脂層產生的油脂能保護頭發，並讓頭發保持干凈、順滑，效果大大超越洗發水和護發素。長時間不洗頭發或用天然洗發劑最終會讓受損的頭發恢復強韌、豐盈。

專家建議減少洗發水的使用量和使用頻率，可以讓頭發更健康。僅使用一小點洗發水抹在頭發根處，就足以讓用戶的頭發保持不油膩。如果不能保證每次洗發都不用洗發水，至少也可以嘗試一周一次不用。

(6)經常洗頭好不好擴展資料：

注意事項：

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。

7、經常洗頭發好嗎?

天天來洗頭發的危害是可能會導自致頭發上的油脂丟失過多，使毛發表面失去保護層，從而導致頭發失去光澤，並且還會導致頭發變硬變脆，影響美觀。另外，天天洗頭發還會導致毛囊失去營養，一旦感染炎症，毛發會嚴重脫落，甚至導致禿頂掉發。除此之外，炎症細胞過多沉積在毛囊內，也容易導致毛囊炎的發生。日常生活中，建議男性或女性朋友，兩到三天洗一次頭發即可，不用天天洗。洗頭發，建議使用一些無刺激的洗護產品，同時，洗頭發時，也可以用指腹輕輕按摩頭皮，來促進血液循環。