腳底痛是怎麼回事

1、為什麼我有時候後腳底總是疼痛？

一般屬於勞累引起。1-2次沒什麼。休息一下就會好的。如果是頻發建議去看醫生。經常的話很容易拉傷韌帶。韌帶鬆弛的話也會引起扭傷。

2、腳底板疼痛是怎麼回事？

腳底板疼痛是怎麼回事？

腳板范圍太大，結構太多，各種各樣的疼痛也太多，無法一一列舉，今天就談談幾種常見的足底疼痛。

1、平底足，這種情況是因為足底韌帶鬆弛，無法支撐體重的壓力和走路所產生的張力，構成足弓的諸骨無法緊密鏈接成穩定足弓，從而發生塌陷。因為足弓塌陷，足底跖筋膜被動拉長，長年累月，完成勞損和炎症。這種情況如果小孩時候發現，是可以矯正的，較大的小孩和成年人則需要手術才可以。

2、高弓足，足弓太高，足底面積變小，足跟緊張，跖筋膜也過度緊張容易疲勞，產生勞損性炎症引起酸痛脹的感覺。足底的前內側，特別是第一跖骨頭的位置受到的壓力最大，腳底皮膚硬化，時而乾裂，發生疼痛，足底其他受力點也因為壓力過於集中而容易發生各種疼痛，走路困難。因為足弓過高，鞋子也很難找。

3、足跟脂肪墊炎，大多數發生在婦女，特別喜歡穿硬底拖鞋或者光腳，經常站著做家務的人，這種病以前叫戰壕足，因為戰壕里陰冷潮濕，士兵們經常十天半月的蹲在戰壕里，慢慢出現這種疾病。這種問題只要反過來就可以好了，穿乾燥溫暖且松軟的鞋子，平時少站立，避免濕冷的地方，特別光腳的時候，慢慢就會好。最好體重別太高。

4、足底跖筋膜炎，那些經常經常超負擔走路的人，因為足底跖筋膜過度受到牽拉，引起疲勞，炎症，感覺足底酸脹為主，時間長了，跖筋膜和足跟跟骨連接的地方容易長出「骨刺」，骨刺本身並不會引起疼痛，它因為損傷和炎症才出現，無論疼不疼痛，骨刺都是存在的。用手指壓，可以探測到一個最痛的點，這個點就是骨刺存在的地方。不過，雖然那個地方最為疼痛，卻不是骨刺引起的。

5、跟骨高壓症，因為壓力超過足跟的負擔能力，高體重的人和過多站立的人，特別穿不適合鞋子的，容易產生足跟壓力過大，感覺足跟脹痛，用手捏足跟或者用手指壓足跟周圍，都會引起疼痛，這種情況以休息，抬高患肢，促進循環為主，壓力會逐漸減小，如果確實頑固，難以緩解，可以在骨頭上鑽幾個洞，脹痛感會很快緩解。

6、跟腱止點炎，那些穿低跟鞋的，經常蹲著工作的，經常跑跳的人容易得這個毛病，跟腱長期處於緊張狀態，超過負荷，造成細微損傷，日積月累，發生炎症，產生疼痛。這種情況可以穿足跟比較高的鞋子，可以明顯減輕足跟跟腱的張力，讓跟腱得到恢復，炎症逐漸消退，疼痛消失。

7、穿鞋子不合適引起的足部疼痛也很常見，具體需要分析，什麼樣的足部適合什麼樣的鞋子，不適合的穿鞋子，長期的話，很容易造成足部慢性損傷，甚至畸形。

8、足外翻，因為足弓也是塌陷的，足跟外翻，足底和足內側承受的張力特別大。韌帶筋膜受到過度牽拉，也會形成疲勞性損傷，發生疼痛，特別在需要較大活動量時，例如彈跳，長距離走路，爬山，上下樓梯，都更容易引發症狀。這種情況，穿足弓墊鞋子可以緩解症狀，很小的孩子則可以石膏矯正，因為足外翻的原因多種，需要具體問題具體分析，有些一出生就能確定需要手術。有些早期可以保守治療，年紀較大則需要手術。

3、腳底板疼是怎麼回事呢?

現今生活中越來越多的疾病出現了，腳底板疼是一種常見的現象，但是多數人對這種現象的出現不適很了解，並不知道這是怎麼回事，百這讓很多的人感到困惱，同事影響到了正常的生活以及工作。那麼，來看看下文的介紹吧。專家指出腳底板疼可能是風濕性關節炎引起的，風濕性關節炎的危害較大，患有度此病的患者要及時治療才能早日康復。患有風濕性關節炎會使患者的身體出現疼痛，而且還會使患者的關節受累，嚴重的還會使患者的活動范圍受阻，不能活動，發病部位經常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;疼痛遊走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續回時間不長，幾天就可消退。上面這些內容就是針對腳底板疼是怎麼回事這個問題展開的具體介紹，相信大家已經了解了答吧。腳底板疼是一種危害人體健康的症狀，所以生活中如有這種症狀出現時不要小看，應該到正規的醫院去接受檢查並積極地參與治療。最後祝您早日康復。

4、腳底痛是怎麼回事？

要看看你老公腳底疼痛的位置在哪，腳底疼痛的位置不同，表現的病症也是不同的，腳連接五臟六腑，因為腳底有全身各個臟器的反射區

腳跟部疼痛：一般是坐骨神經痛和生殖系統的原因

腳心周圍疼痛：是腎臟、心臟、脾臟等病

前腳掌疼痛：肺、支氣管、肩背部、甲狀腺等問題

腳指頭疼痛：頭部、頸部、大腦、鼻子、耳朵、眼睛的反射區

具體的你看看這個，足部的全息反射圖，對你老公會有幫助的

哪疼就按摩那個痛點、可以刮痧、或足療等，也可以每天雙腳互相的敲打腳部各個部位

睡前熱水泡腳，都是對治療腳底疼痛非常有效的辦法。

http://www.caam.cn/zjkp/zjxy/zjjc/200703/268.html

http://www.caam.cn/zjkp/UploadFiles_1521/200703/20070313160731127.jpg

5、腳底心疼是怎麼回事？

這原因就多了，可以是腳底本身軟組織炎症，也可以是腰椎神經壓迫，還可以是小腿肌腱問題引起等。

接下來，我會從較為常見的原因著手，告訴大傢具體為何腳底中心痛的，以及一些常規處理方法。

原因一：足底筋膜炎

足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由於過度使用或損傷導致足底筋膜產生無菌性炎症，常表現出足底近足跟處疼痛不適。當然疼痛也可能會在腳底中心。

當出現足底筋膜炎時，足部疼痛通常在早上睡醒踏出前幾步時、長時間站立或步行後變得更明顯。

足底筋膜炎常規處理方法：

除冰敷、休息外，還可以嘗試足底放鬆或小腿拉伸運動緩解症狀。

在足底滾筋膜球或冰過的礦泉水瓶。

對於冷凍後的礦泉水瓶，偏冷的溫度有利於緩解疼痛舒緩炎症，滾礦泉水瓶有利於放鬆筋膜緩解疼痛。

小腿拉伸運動

一腿在前一腿在後，後側腿腳跟不離地，足尖對准前方；

前腿緩慢屈膝，後側小腿有拉伸感即可；

保持10-20秒，一天5-10次。

原因二：脛後肌腱功能障礙

脛後肌腱功能障礙（Posterior tibial tendon dysfunction ,PTTD）,也稱成年人後天扁平足。

脛後肌腱從小腿下方，穿過腳踝，附著在足底中部的骨頭上，有著支撐足弓，維持足部穩定性的作用。

換言之，當脛後肌腱出現問題時，可能無法支撐好足弓，出現後天扁平足（flat foot），如下圖1。

除了扁平足，還可能會出現小腿、腳踝內側疼痛、腫脹或無法踮腳站立。疼痛往往出現在活動過程中，例如跑步、長期步行。

脛後肌腱功能障礙常規處理方法：

使用踝關節支架或石膏固定，減輕足部負擔；超聲治療與一些非甾體抗炎葯(NSAIDs)有利於舒緩炎症緩解疼痛；適度運動強化肌肉，減輕脛後肌腱負荷，改善活動功能障礙；若保守治療無效，需要考慮手術修復肌腱的可能性。

原因三：腰椎神經受壓（如腰椎間盤突出症）

神經支配著身體不同部位的感覺與力量。像是腰椎神經會支配到足部的感覺與力量，如下圖L5腰椎神經根的支配范圍涉及到足底。

因此，當這腰椎神經受壓時，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。

跟前兩個原因不同，它病變的部位不在足部而是腰部，症狀的出現會與腰部活動（如向前/向後彎腰），長期久坐等有關。

所以，常規處理方法往往也是在腰部。例如，腰部深層肌肉強化運動，腰椎牽引，腰椎手術等。

總結：

以上是導致腳底中心疼痛的常見原因。

如果通過常規應對方法，仍無法緩解，甚至疼痛越來越明顯，出現頻率越來越多，建議盡早就醫尋求專業醫療幫助。

另外，需要補充的是，不要自己給自己下診斷！否則，您很容易會每看一個相似的症狀，就覺得自己好像是這樣，越看越迷茫。遇到長期無法緩解的足底疼痛，還是應該請醫生判斷。

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6、腳底中間痛是怎麼回事

第一 腳痛要引起重視.最好去做一個內分泌的血液化驗.記得我的病也是最初由腳底痛引起的.開始還以為是人體虛.等後來就來不及了.
第二不知道是年輕人還是老人,如果是老人有可能是缺鈣引起的.如果是年輕人可能是有過外傷或走路太多鞋子不合適,建議你用熱水泡泡腳,加強一下血液循環會有效果的.
第四可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
這是我搜出的幾中可能性，希望能給你帶來幫助

7、腳底板總是疼痛怎麼辦？

腳底板疼，要區分是前腳底、中腳底還是後腳底，其反應的疾病都不一回樣。如果是前腳底板疼痛答，多數是滑囊炎引起，跟平常的受力不均衡有關系；如果是中腳底板疼痛，多數是跟肌筋膜炎有關系，在運動量大或者活動量比較大的時候出現肌張力增高的情況；如果是腳後跟疼痛，是足底滑囊炎或者跟骨骨刺刺激引起有關。針對這種情況有以下措施：1、可以拍X線片觀察骨質有沒有變化，有沒有增生鈣化；2、可以到疼痛科來確診，通過查體，是否有明確的壓痛點或者激痛點，會針對性的做治療，比如局部的神經阻滯，小針刀治療，還有射頻針刀進行治療，效果也比較確切，副作用也小。