如何洗腸

1、怎樣洗腸肚最快最干凈

洗豬抄腸:先將腸子翻出來,用水洗過襲後放進將開的水裡,稍等片刻拿出用冷水洗一下,再放到熱水裡.這樣經過兩三次燙洗,污物和臭味都能去掉.也可以用清水洗凈,再用醋、酒、蔥、姜混合了擦洗,然後放入鍋內加清水煮沸,取出,用清水洗凈.洗豬肚:先在冷水裡洗一兩次,然後放在水將開的鍋里,時常翻動,不等水開就把豬肚取出來,再用手把兩面的污物捋掉就可以了.另外還有一個方法:將豬腸、豬肚放在燒熱的鍋里干炒,不要加水,等豬肚豬腸有點收縮,污水跑出來時,將肚和腸拿出來,用水洗干凈,就可以做菜了.

2、如何喝水洗腸

人體的腸胃功能，即腸蠕動和消化功能是否健康，和喝水有一定的關系回，但不是決定性因答素，還與運動和健身，以及先天等因素有一定的關系。所以不能單純的認為喝水洗腸就是保健的唯一因素。
大量的無限制的飲水，有時候還會加重腎臟的負擔，不一定對健康有好處，所以每天飲水還是要根據自己的消耗情況，適量飲水會比較好。可以加強運動來起到保健的作用。

3、自己在家怎樣鹽水洗腸

自己不能操作的，需要專業的無菌環境和設備。

洗腸一般是在醫院操作，由醫生或者護士專進行。自己在家操作一定要按照醫生的處方才可以的。如果受到經濟限制，在家也是可以的，關鍵還是注意消毒。

另外鹽水溫度不能太高也不能太低，洗腸是由洗腸機來完成的。洗屬腸的水溫與體溫基本一致，溫水通過一根導管直達回盲部，可以從網上或者葯材站購買灌腸所需要的設備。

(3)如何洗腸擴展資料：

調理性的鹽水清腸可以在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液循環，排出體內毒素。

另外還可以清除胃火、口臭，鹽水的清潔作用可以有效的排出腸道內的宿便，從而達到清腸的目的，可以有效的緩解胃部上火、口臭等問題。

除此之外鹽水清腸通過刺激腸道的蠕動來達到潤腸通便的效果，但鹽水清腸僅僅是促進排便，還達不到清洗腸道的效果。清腸愛好者在選擇清腸方法時應選用專業、有效、安全的清腸方法。

4、如何正確的洗腸 4個操作步驟詳解

准備：
清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好版一壺開水，大概有六權瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：
早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
准備就緒：
在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
說明：
這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。
為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。

5、家裡怎樣洗腸

可以到醫葯店裡購買一根一米長的輸血乳膠管和大號的導尿管(沒有導尿管也行,若有將兩者版鏈接),將攪拌好的略帶點權溫度的約500毫升淡鹽水或淡肥皂水或淡咖啡裝入容器里,將膠管里充滿前面的液體,再在膠管的頂端塗點潤滑油,輕輕插入肛門,再將膠管的另一端插入容器的水中,高舉,液體會由於壓力的作用自行流入身體中,涼涼的很舒服,感覺肚子漲時夾緊肛門輕輕地拔出皮管,謹防體內物流出..保持2分鍾,解出即可.此時你會感覺到很舒服,很輕松.建議一周兩次就行了.或者到淘寶網上訂購一次性腸道清洗袋,只需將液體裝入袋中,吊高,末端插入肛門里即可,很方便的.能堅持在家裡洗腸是個很好的習慣,國外很多男女都洗腸的,主要是清理直腸壁上的糞便附著物,大大降低直腸癌的發病率,同時也能阻止直腸壁對糞便中廢水的吸收,很好的習慣,一定要堅持.如有不懂的地方,可以溝通.

6、如何清腸洗腸

准備：

清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。

過程：

早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。

准備就諸：

在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

說明：

這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。

為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。

第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。

第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。

第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。

三式做完可以繼續喝下一杯。做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。

注意事項：

清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康

7、自己如何洗腸

在初次洗腸的時候,一般會出現輕微的腹痛反應,是屬於正常的腸道收縮現象,堅持專一段時間就屬會消失,沒有其他的副作用。
方法:
1.旋轉拆卸家用沐浴器的噴頭,拆下管內膠片,使沐浴器成為一個簡單的噴水管，水管不夠長可以加長。
2.調節水溫到合適的程度,建議不要太高或太低的水溫,手感合適即可。
3.將噴水管口對准接緊剛門,注意不用插入,只要在外部,使水流用壓力自動進入大腸。
4.使水流進入；大腸10-30秒,腹部有漲滿感覺的時候,移開噴水管。
5.把腹內的的水和宿便排到便桶內。
6.重復4 5過程,洗腸5次左右,使大腸完全洗干凈了。
7.當看到剛門排出的水是白凈的時候，洗腸完成,接回沐浴器。

8、怎樣在家裡灌腸？

在家灌腸，應該准備好灌腸器，灌腸的葯劑等設備。事實上，灌腸的好處主要有以下幾點：

第一點，灌腸利於大便排出，其的目是清除體內的宿便，排除積累在體內的毒素。

第二點，刺激腸蠕動，排除腸脹氣。

第三點，應用低溫溶液為高熱患者降溫。

第四點，清潔腸道，在某些手術、檢查或分娩中常常採用。

第五點，稀釋和清除腸道內的有害物質，減輕中毒。

那麼，灌腸都有哪些壞處？

首先，灌腸這是短期行為，並沒有治療作用。一般是嚴重便秘的人才做，只是一種治標不治本的方法。經常灌腸使本來就很脆弱的腸道正常菌群造到破壞，而且不正規的灌腸也可能對腸倒造成機械損傷，甚至腸穿孔。並且灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。

其次，如果經常洗腸，還會使我們肛門括約肌更為鬆弛，以致對便意的敏感性更差。經常洗腸容易引起腸道菌群混亂，導致腸道功能紊亂，引起腹部脹氣、腹瀉等症狀。

最後，如果便秘特別嚴重，通過洗腸確實可以洗去大便和毒素，偶爾為之還是有效果的。但是，我們不可能經常去洗腸，兩星期洗一次已經很頻繁了。並且毒素是每時每刻都會產生的，所以洗腸排毒根本是不可靠的。

那麼，我們應該如何灌腸？

事實上，我們只需要准備好一隻灌腸瓶，然後水溫最好是保持灌腸所要求的溫度，這樣可以預防腸子的抽筋或燙傷。患者取左側卧位，身體自然曲屈，暴露臀部，施術者站在患者的背側，選擇好適宜的無菌灌腸器，帶無菌手套，將灌腸器上端的漏瓶調整到一定的高度，選擇舒適的位置，並且插入灌腸嘴。

9、[轉載]教你怎樣給自己洗腸

臉臟了，可以洗把臉。那腸胃「臟」了，該怎麼辦？現在教你怎樣給自己洗腸。每個月練一次「瑜伽潔腸術」，能給腸胃做一次徹底清洗。在清晨喝500毫升溫水，然後順序做以下5個動作。完成一組動作以後，應該馬上再喝500毫升的溫水，然後重復練習。一般來說，做兩組即會有排便的感覺。這時，可以上洗手間試試，但不要逼著自己解便。「必須要做到自然、
輕松地解便。」一次解便之後，仍需要喝500毫升的溫水，繼續練習，一直到排出清水為止。
動作一：摩天式
1.摩天式：
直立，兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉動手腕，掌心向上。呼氣時，雙臂帶動上身慢慢彎下，直到身體與地面平行。再次吸氣，雙手慢慢舉起，呼氣時雙手分開，在體側落下。
動作二：風吹樹式
2.風吹樹式：
直立，雙腳並攏，兩臂放在身體兩側。吸氣時，雙手慢慢高舉過頭部，在頭頂合掌，同時提起腳後跟。呼氣時，上身從腰部彎曲，傾向右側。保持幾秒，吸氣時收正。呼氣向左，吸氣收正。
動作三：腰部旋轉式
3.腰部旋轉式：
直立，雙腳分開，略小於肩寬。吸氣，兩臂高舉過頭，雙手交叉；轉動手腕，掌心向上。呼氣，雙臂帶著上身慢慢彎下，直到身體與地面平行；兩眼注視兩手。吸氣時，雙手帶動身體盡量轉向右方，呼氣時將則盡量轉向左方。
動作四：蛇扭轉式
4.蛇扭轉式：
俯卧地上，手掌著地，平放在胸膛兩側的地板上。吸氣，雙手撐地抬起身體，直至兩臂完全伸直。呼氣保持一會。吸氣，頭帶動身體轉向右側，呼氣時，眼睛看著左腳跟。保持幾秒鍾。吸氣，頭帶動身體轉向左方，呼氣時看著右腳跟。身體條件較好的人，可以試著看自己的背部。
動作五：腹部按摩功
5.腹部按摩功：
蹲下，兩手放在兩膝上。彎曲左膝，將膝蓋置於地上。吸氣時將身體轉向右方，呼氣把下巴放在肩頭上，雙眼注視身後。吸氣，恢復蹲下的姿勢。呼氣，彎曲右膝，在另一側做同樣的練習