1、女人四十歲以後該如何保養自己的卵巢？怎麼樣做才能更好，誰來告訴我啊！
刻意的保養並不需要，但是中年女性建議定期查體，保持愉悅心情也很重要。生活工作學會調節，給自己適當減壓。
2、40歲女人卵巢保養吃什麼好？
30歲以上的女人最重要的事情就是要進行卵巢保養，以此調整月經周期，提高睡眠質專量，還能祛除女屬性面部色斑、暗瘡，使人皮膚細嫩，顯得更年輕。飲食方面要高鈣飲食，多吃豆製品，少吃煎蛋
補充葉酸
，多吃胡蘿卜。有條件的話可以買優娜蕾蒂御巢養護系列產品，效果很好，就是有點貴。。
3、四十歲的女人保養卵巢吃什麼好
你可以試試活性巢體素的。我的一個姐妹就在用活性巢體素保養卵巢，效果不錯。
4、女人40歲後如何保養卵巢？
以下廣西無抄痛人流網專襲家為您詳細介紹。有些女人40歲以後性器官就開始萎縮，而這個年紀的男性性能力還非常強勁，所以女人身體上承受的壓力是非常大的，這個時候就可能會導致夫妻生活不和諧，家庭破裂等等。女人40歲後學會保養卵巢，是很有必要的。女人40歲後卵巢保養法1、少吃油膩食品、多吃富含維生素和微量元素的食物。女人40歲後一般都會微微發胖，這個時候就要注意不要吃過於油膩的東西了，宜吃的清淡及富含微量元素的食物。比如動物肝臟和綠色蔬菜。2、加強體育鍛煉以增強自身體質。只有身體健康了，身體機能才能運轉，這個時候由於生命力旺盛就有可能會刺激雌性激素分泌。3、不盲目補充雌性激素。盲目補充雌性激素往往適得其反，一般不建議服用雌性激素的，除非是患了某些疾病。小貼士：女人要保持良好的生活習慣，不但對身體有好處還能保護卵巢。以上就是關於女人40歲後卵巢保養法的介紹，希望對廣大女性有所幫助，若有疑問可點擊咨詢在線專家。
5、四十歲以後的女人吃什麼能保養暖巢
卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性，那麼如何來保養呢？
1、多吃胡蘿卜，多吃含葉酸的食物和水果，減少吃脂肪、膽固醇高的食物，多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含維生素E的捲心菜、花菜、花生油等。
2、加強運動鍛煉，如瑜伽運動，其運動中配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
3、要有充足的睡眠，保持良好的心態，養成良好的生活作習習慣，盡量多增加一些自己的興趣、愛好，多參加一些有益身心的活動等。
4、可以通過按摩穴位來進行。女性可以通過按摩三陰交、任脈、帶脈、湧泉穴、血海穴等穴位，促進人體內分泌和生殖系統運作功能，有利於養陰保健，對卵巢保養十分有好處。
身體是自己的，要學會珍惜自己，愛護自己，懂得調整，懂得享受生活，快樂而平淡，少生氣，凡事想開，我想，你會越來越年輕的。
迷途引航團真誠為你解答！
6、40歲怎樣保養卵巢？如何養子宮和卵巢？
你好朋友，保養卵巢可以通過服用葯物保養，比如輔酶Q10、愛樂維、維生素E等。同時內也要注意日常生活保養，首先養成容良好的生活習慣，按時作息。其次要合理飲食，多吃含雌激素高的食物，比如豆類及其製品，也可以多食用牛奶、蜂蜜、魚、蝦等。再就是堅持鍛煉身體，增強體質。要定期婦科體檢，一旦發現卵巢疾患要盡早治療。注意不要長期服用含雌激素或孕激素較高的葯物，特別是緊急避孕葯，頻繁服用會影響卵巢功能，嚴重時會導致閉經。要戒煙、戒酒，盡量避免被動吸煙。
7、四十歲女人絕經吃什麼保養卵巢?
和絕經的長短是有關系的，絕經說明卵巢開始衰老，而且會導致各個器官的衰老的
8、40歲的女人如何保養卵巢？
這是一篇關於如何保養卵巢,怎樣保養卵巢,怎麼保養卵巢的文章。可多飲豆漿或是含大豆異黃酮成分的產品，如，它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家，從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分， 40歲是個與更年期即將為伴的年齡。此時身體會出現各種更年期症狀，如月經紊亂、性慾低下、提前出現絕經、皮膚失去光澤、腰酸背痛、骨質疏鬆等。多吃黃豆、黑豆等，含補腎、養巢、調雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。絕經後婦女，體重增加，脂肪沉積在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等處，形成「發福」體態。這樣不僅增加心臟負擔，而且易患動脈硬化、冠心病、骨質疏鬆症等疾病。增加鈣的攝取量，補充維生素d，以增強鈣的吸收。多參加戶外活動，多曬太陽，讓骨質經常受到應力刺激，吸收足量的鈣保持強壯，並預防骨質疏鬆。植物油脂:植物油脂富含大量的天然維生素e、氨基酸和礦物質。纖維食物:纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。大豆異黃酮:這是女性保養的必需品。可多飲豆漿或是含大豆異黃酮成分的產品，如，它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家，從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，並通過嚴格的檢驗而批准在全球上市的新一代女性卵巢保養產品。棗:紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，紅棗有補氣養血之功效。葡萄酒:葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇）保持營養均衡，並盡量少食多餐。有條件的女性可選擇有保養卵巢功效的安全產品，如金巢寶，它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家，從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，並通過嚴格的檢驗而批准在全球上市的新一代女性卵巢保養產品。