1、乳房脹痛怎麼辦
專家提醒：患了乳腺增生病以後有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險——即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變。
乳腺增生發病的原因
乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。那麼又是哪些原因導致內分泌激素紊亂呢？
中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。
乳腺增生的症狀
主要以乳房周期性疼痛為特徵。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經後疼痛減退或消失。嚴重者經前經後均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療，千萬別忍著。
乳腺增生的治療
由於乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應從調理內分泌著手。中醫中葯有其獨到之處，尤其是沖任失調、便秘、合並乳腺增生者效果尤為突出。
如何才能有效預防乳腺疾病？
為了能及時發現乳腺疾病，專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房。
具體方法是：洗浴後站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷，然後用手指的指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢移動，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。
1、女性最常見的疾病
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，可發生於青春期以後的任何年齡。該病的發病率正逐年上升，而且有低齡化的趨勢，乳腺增生本質上既不是炎症，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結構的紊亂。
2、乳腺增生早知道
乳腺增生以乳房腫塊和乳房疼痛為主要表現。乳房腫塊是診斷乳腺增生的重要依據，一般為多發腫塊，大小不等，質地堅硬，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感，與皮膚不相連。
多數患者有疼痛的症狀，常為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，疼痛在月經前期發生或加重，行經後減輕或消失，具有周期性。
乳腺增生症病程長，發展緩慢，有時可有乳頭溢液等表現。本病患者還可出現月經時間不準確，量少或色淡，可伴痛經。也有的人什麼症狀都沒有。
3、誰是處在危險中的人
乳腺增生主要是因為女性自身內分泌失調，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺增生過度而復元不全。
符合下列情況的女性易患乳腺增生：
213歲即有月經初潮或至50歲還未停經的；
2未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產或獨身未婚；
2多次人工流產的；
2長期高脂肪低纖維飲食，經常飲酒；
2長期精神壓抑或受過劇烈精神刺激的；
4、警惕惡變
乳腺增生與乳腺癌雖沒有什麼必然的聯系，但乳腺增生惡變成為癌症的風險往往要大幹健康人。
對於乳腺增生，女性朋友們既不能置之不理，認為不疼不癢就不是毛病，也不要有思想負擔，認為得了乳腺增生就是得了癌症。
健康成年女性，每月自我檢測乳腺十分臣要。找一個安靜的環境平躺或坐下來，四個手指並攏，用指腹沿順時針方向輕壓自己的乳房，但不要採取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。
2、乳房發脹怎麼辦
乳房脹痛（distending pain in breast）可見於生理及病理時，常見的生理性乳房脹痛有：青春期脹痛、經前脹痛、孕期脹痛、產後和人工流產後脹痛，但大多數的生理性乳房脹痛與情緒緊張相關。如果乳房脹痛持續不緩解，甚至越發嚴重，或者觸摸乳房時，發現有形態不規則、邊緣不清、活動度差的腫塊時，應及早去醫
常見病因
病理性為乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌；生理性為青春期、經前期、孕期、產後、人工流產後等
病因及常見疾病
1.病理性
（1）乳腺增生：其發病原因主要:是內分泌激素失調。而乳腺組織對於激素的反應是很敏感的，乳房脹痛常是乳腺增生患者就診的最初症狀。乳腺增生可伴有乳房腫塊、月經失調（延後、量少、色淡）、乳頭溢液、情志改變（脾氣變差、心煩易怒，精神緊張）等。因此，正常的乳房脹痛要注意與乳腺增生相區別，以免延誤治療。
（2）乳腺炎：乳腺炎分為哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常見的急性乳腺炎多發生在哺乳期婦女，尤其是初產婦，其是哺乳期細菌感染所致的急性乳腺炎症，局部會有紅、腫、熱、痛的典型表現。全身可出現畏寒、發熱、倦怠、食慾不佳等症狀。若形成乳腺膿腫，超聲檢查可見液平，穿刺可抽出膿液。
2.生理性
（1）青春期乳房脹痛：青春期乳腺發育先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微脹痛。初潮後，隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
（2）經前期乳房脹痛：半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯，一般月經來潮後可緩解。
（3）孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕後40天左右，乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。
（4）產後乳房脹痛：產後3～7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。
（5）人工流產後乳房脹痛：人工流產後，有些婦女主訴乳房脹痛，並可觸及腫塊。
（6）性生活後乳房脹痛：乳房充血、脹大不易消退，或消退不完全，乳房脹痛。
鑒別診斷
臨床常與胸痛鑒別。胸痛者①胸壁炎症在罹患處皮膚出現紅、腫、熱、痛等改變。②帶狀皰疹呈多數小水皰群，沿神經分布，不越過中線，有明顯痛感。③流行性肌痛時可出現胸、腹部肌肉劇烈疼痛，可向肩部、頸部放射。④非化膿性肌軟骨炎多侵犯第1、2肋軟骨，患部隆起、疼痛劇烈，但皮膚多無紅腫
3、胸部脹痛怎麼辦？
乳腺增生病一般認為和內分泌紊亂及精神因素有關。即可能與卵巢功版能紊亂、雌激素權與孕激素比例失常、黃體素分泌減少、雌激素、泌乳素分泌增多，導致乳腺組織增生而發病。
乳腺增生疾病的症狀主要以乳房疼痛及乳房腫塊為特徵。部分患者有乳頭發癢、溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身症狀。
乳腺增生病在治療上以疏肝通絡，活血理氣，化痰散結為主。用葯最好選治本的葯，臨床推薦《浦濟堂乳貼》，消腫止痛、調節內分泌。平時注意調整心情，降低工作壓力，最好不要吃含有激素的食品或葯物。
4、胸部脹疼怎麼辦
胸部脹痛怎麼辦
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
2、女性朋友平時穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護胸部避免受到外界的壓迫而損傷乳房神經。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
5、將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
6、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
7、堅持母乳喂養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
8、飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。
胸部脹痛考慮是乳腺增生導致的，除了以上方法可以緩解，還需要配合口服乳樂通治療，改善乳房微循環，疏通乳腺，緩解脹痛，重建乳房健康系統。
胸部脹痛按摩方法
1、鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬:足陽明胃經。豐胸,擊中沖擊肋間神經和胸前神經。
2、乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。
經屬:足陽明胃經,豐胸。
3、壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
經屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經絡之氣,豐胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後松開,再按壓為一次,連續按10次為一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。
5、乳房脹痛怎麼辦是怎麼回事
大家都知道乳房不僅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性會感覺到乳房脹痛，嚴重的甚至乳房受到輕微的震動，或者碰撞就會感覺到難受。那麼，乳房脹痛是怎麼回事?乳房脹痛怎麼辦?一起來看看吧。
乳房脹痛是怎麼回事
有些乳房脹痛的患者，因為一時間找不到病因，就認為自己是不是患上了乳腺癌。其實導致乳房脹痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起來看看乳房脹痛的原因。
一、青春期乳房脹痛
女孩子最早的乳房脹痛通常發生在9-13歲之間，這是因為此時女孩乳房開始發育，剛開始是乳頭隆起，會有輕微的脹痛感。但是月經初潮後，隨著乳房的發育成熟乳房脹痛的症狀會自動的消失。
二、經前期乳房脹痛
有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過後，上述變化消失。
三、其他原因
1、經前乳痛
經前乳房痛，是體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致，這種乳房痛一般無需治療，在月經來潮之前注意飲食清淡即可。
2、孕期乳痛
懷孕後乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產後哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、產後乳痛
產後乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產後應盡早哺乳，使乳汁不在乳房內過多積聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。此種乳痛是由體內代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化瘀、調節內分泌的葯物。
5、乳痛病
乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛，並無腫塊。治療以疏肝理氣、解郁、活血化瘀、調節內分泌的中葯為首選。
6、癌性乳痛
當乳痛持續性存在，疼痛部位固定並放射到肩背部，肩部有負重感時，則有乳癌的可能，須引起高度重視，及早去醫院檢查。
乳房脹痛怎麼辦
很多女性都曾經遇到過乳房脹痛的情況，嚴重的甚至在乳房受到輕微的震動或者碰撞時就會疼痛，那麼，乳房脹痛怎麼辦?
1、試用熱敷方法
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
2、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
3、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
4、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤應避免這類食物。
6、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
相信大家了解了乳房脹痛是怎麼回事這個問題，導致乳房脹痛的原因有很多，有的是生理上的正常現象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房脹痛的症狀時一定要及時的進行檢查治療。
6、經常會乳房脹痛怎麼辦好呢
雙側乳腺增生是大部分女性都會遇到過的一種乳腺問題，當女性朋友內分泌失調，雌激素分泌過多的時候，乳腺組織就會產生增生，這時候會有一些腫塊，偶爾會有疼痛感，尤其是在月經前後的時候，由於體內激素的波動，這時候乳房會出現輕微的脹痛感，隨著月經期的到來，疼痛感也會逐漸消失。如果乳腺增生不是很嚴重的話，對於身體健康也但沒有多大的影響，但是乳腺增生一旦加重的話，也會引起身體健康出現威脅。
很多女性得了乳腺增生，覺得非常煩惱，因為可能沒有特殊的葯物可以治療，其實日常生活中有一些食物具有天然通乳消腫的效果，如果經常拿來泡水喝的話，或許能夠通乳散結，使乳腺更加健康。
有乳腺增生怎麼辦?女人喝水時放點它，或許通乳散結，更健康
絲瓜絡
絲瓜絡就是絲瓜成熟之後裡面的絲絡，中醫覺得絲瓜絡可以有通乳的效果，如果女性朋友有乳腺增生的話，不妨每天用絲瓜絡泡水喝，可以很好的疏通經絡。絲瓜絡中含有豐富的皂甙、半乳聚糖以及木聚糖，這三種營養物質對於提高細胞活躍度，促進新陳代謝有非常好的效果，同時能達到通乳散結的作用。
魚腥草
魚腥草既是一種菜，也是一種中葯，是一種非常溫補的食材，如果經常喝一點魚腥草泡水的話，能夠促進身體的氣血循環，減少體內濕氣的堆積，尤其是女性朋友有婦科炎症或者是有乳腺增生時經常用魚腥草來泡水喝，可以消除體內的炎症，對於通乳散結也有很好的效果。
橘子絲絡
橘子絲絡是一種很好的中葯材，在日常生活中我們吃橘子時看見白色的絲絡，覺得口感不好都會扔掉，其實是浪費了好食材，橘子絲絡中的白色物質具有緩解乳腺增生的作用，而且營養價值也非常高，橘子絲絡中有一種維生素p，這種物質對於理氣化痰，通疏通經絡有非常好的作用。如果經常用來泡水喝的話，還能夠促進新陳代謝，尤其是有乳腺增生的女人每天喝點兒橘子絲絡泡水，可以很好的通乳散結，使乳腺增生的緩解。
除了以上內容之外，大家在日常生活當中也要多注意，養成一個良好的生活習慣，多運動，少熬夜，保持良好的心情。