1、抗壓能力太差怎麼辦？
重中之重在於抄心態！！襲
為什麼抗壓能力差！！ 對生活中的困難和別人的碎言碎語心理上接受不了！！不能在自己承受的范圍內，既然你已經認為自己心理抗壓能力差，說明自己的承受范圍是很窄的！！所以你應該去擴寬它！！這就是心態的作用！！
上面說的過於理論！！其實生活中不管什麼事啊，都有兩面，這也是老生常談！！不過多進行敘述！！你要不斷的提醒自己去看到事物的陽光面！！也許你也聽過很多人說到這個！！但是你做了沒有，你只看看，聽聽就永遠不能有所體會，有所發現，只有你自己真正去嘗試一下，才能在實踐中去感知！！
而且，壓力是每個人生活中都有的！！但為什麼你卻承受不了呢！！是因為你沒有明確的生活目標，所以在生活中遇到一些問題就退縮不前了，自己首先就說：不行了，不管了。其實還沒到你的極限！！當你有一個目標時，你就不會僅僅去在意遇到的麻煩了，更多的是去想可以達到目標的方法！！！有人說：人都是被逼出來的！！其實這也沒有錯！！
反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心態和目標！！
文字比較空洞，關鍵是看你能否在現實生活中去嘗試！！
純屬一孔之見，希望有幫助把！！！！
2、抗壓能力差怎麼辦！
重中之重在copy於心態！！
為什麼抗壓能力差！！ 對生活中的困難和別人的碎言碎語心理上接受不了！！不能在自己承受的范圍內，既然你已經認為自己心理抗壓能力差，說明自己的承受范圍是很窄的！！所以你應該去擴寬它！！這就是心態的作用！！
上面說的過於理論！！其實生活中不管什麼事啊，都有兩面，這也是老生常談！！不過多進行敘述！！你要不斷的提醒自己去看到事物的陽光面！！也許你也聽過很多人說到這個！！但是你做了沒有，你只看看，聽聽就永遠不能有所體會，有所發現，只有你自己真正去嘗試一下，才能在實踐中去感知！！
而且，壓力是每個人生活中都有的！！但為什麼你卻承受不了呢！！是因為你沒有明確的生活目標，所以在生活中遇到一些問題就退縮不前了，自己首先就說：不行了，不管了。其實還沒到你的極限！！當你有一個目標時，你就不會僅僅去在意遇到的麻煩了，更多的是去想可以達到目標的方法！！！有人說：人都是被逼出來的！！其實這也沒有錯！！
反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心態和目標！！
文字比較空洞，關鍵是看你能否在現實生活中去嘗試！！
純屬一孔之見，希望有幫助把！！！！
3、抗壓能力太差怎麼辦
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要來源在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
4、抗壓能力差怎麼辦
抗壓能力差怎麼辦？
通過以下幾點可以助你提高抗壓能力：提高你的心理素質，建立自信，減少自責，降低期望轉變思維模式，抗壓的同時意味著減壓
5、抗壓能力弱的我該怎麼辦?
放鬆自己，像這種壓力抄很大，而自己抗壓能力叫做又比較多愁善感，較容易想復雜的話一定要放鬆自己，不要讓自己的心中的壓抑或者是郁悶繼續太多，這樣的話對你的身體會很不好，一定要學會放鬆自己，做一點自己喜歡的事情，做一點簡單的事情，給自己樹立一個目標，不要害怕失敗，不要恐懼失敗，這樣的話可以慢慢改正你這個習慣，提高你的抗壓能力。
6、工作後心理素質太差，抗壓能力低怎麼辦？
那就多鍛煉一下，我曾經工作的時候因為一些事情接受不了，經常是哭泣，後來我學會了面對，即使出現很大問題我也能扛得住。
7、我的抗壓能力很差,怎麼才能好好的緩解？
去
.
咱們一樣誒..
算呢..
這素兲生強身的..
改不了呢
..
趕緊找個能讓鉨一輩子的秂嫁了昂.
8、心理抗壓能力差的表現
抗壓能力差的孩子或多或少都有如下這些表現：只要要求得不到滿足就大發脾氣，甚至用哭鬧來威脅父母；遇事慌亂，遇到一丁點困難就退縮、崩潰，想放棄；嚴重缺乏自信心，不敢面對失敗，也承受不了失敗的結果；順毛驢，對於好的評價會照單全收，卻受不了別人的批評和指責；犯錯了往往不肯承認錯誤，甚至用哭鬧來推卸責任等。 據心理學專家分析，抗壓能力差的孩子往往和家庭教育有著密不可分的關系。這些孩子大多被慣壞了，從小在父母溺愛中長大，所有的問題和困難都不用自己解決，以至於長大後無法獨立面對和解決問題；而且，很多家長為了自己的「顏面」給孩子寄予過高的期望，孩子自然難以達到父母的預期，進而造成心理負擔，最終導致心理崩潰。 因此，想要鍛煉孩子的抗壓能力，父母需要做到如下幾點：
首先，在教育孩子過程中，父母一定不要吝嗇表揚，增強孩子的自信心。很多父母看見孩子犯錯，做錯了事，二話不說，拎起來就是一頓胖揍；但是，如若孩子表現好，或是考試考得不錯時，家長們往往一語帶過，沒有任何的表揚和認可。孩子由於長期得不到父母的表揚，其自信心大大減弱。
其次，懂得適時放手。有人說，放手是父母給孩子最深的愛，一個不懂得適時放手的父母是養不出有出息的孩子。父母終將會老去，不能陪伴孩子一生，有一天，他們不得不獨自步入社會，獨自面對困難和挫折。作為父母，應該放手讓孩子去做一些力所能及的事情，並給予他們面對問題和挫折的機會，培養他們抗挫折的能力。
最後，父母的言傳身教。俗話說，世間最好的教育就是父母的言傳身教。你想讓孩子將來成為什麼樣的人，你首先得成為那樣的人，這樣比你苦口婆心地嘮叨上百遍更好使。你在面對困難或是挫折時表現出來的積極心態，會潛移默化地影響孩子，不僅能降低他的恐懼感，還能提升抗壓能力。
9、職場抗壓能力差怎麼辦
1，保持積極樂觀的心態，不隨波逐流，不聽信和參與職場流言;
職場上心態很重要，積極樂觀的心態可以讓自己在面對困難和挫折時不輕易被催垮，積極的面對困難才會相處更有效的解決辦法。
職場流言非常的危險，一不小心你就容易被劃分幫派，在職場上和其他人形成對立面，這樣無形中會增加自己工作的難度，自己給自己創造更大的壓力。因此保持中立和自己的個性，不參與也不聽信職場流言，才能讓自己孑然一身，不受這些負面信息的影響。
2，喜歡自己的工作，要有積極的心理暗示。
不管什麼崗位，什麼工作，都有其存在的意義，首先要自己看得起自己的工作，對工作要保持熱情，即使是重復枯燥的工作，每次都要以熱情和認真的去對待，給予自己積極的心理暗示，要相信「量變終究會引起質變」，自己現在所做的工作是以後成長和向更高職位攀升的基石。
3，要有釋放壓力的渠道，交幾個工作外的知心朋友，培養一個工作外的愛好。
在職場就必然會有壓力，每個人都會有一個抗壓的極限，如果不適時的釋放壓力，當壓力達到極限時，再厲害的人都會被壓垮。因此必須要適時的釋放壓力，清空自己，這樣才能始終保持積極和活力。經常和幾個知心朋友一起吃個飯，聊會天，無形中會釋放擠壓在心裡的壓力，或者培養一個愛好，平時花點時間在自己的愛好上，在這過程中轉移了注意力，讓自己的身心得到放鬆，壓力自然就會釋放。
10、抗壓能力差怎麼辦？
抗壓能力差更要在自己的薄弱環節進行鍛煉，只有不斷熟悉才能更好的抗壓，熟悉之後才能慢慢放鬆，逐漸加強抗壓能力