1、兒童睡眠不好的原因
寶寶睡覺不踏實有可能是缺鈣的，可以查下微量元素的，再進補的。
2、小孩睡眠不好，老是翻來覆去，是什麼原因
不知道寶寶多大了？寶寶晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，如飢餓、寒冷、過熱、受驚嚇、肚子不適、感覺不舒服，也有可能是缺鈣的表現。如果寶寶一般情況好的話，建議從這些方面找找原因。如果不能確定，還伴有食慾下降、精神差等情況的，建議帶寶寶去醫院檢查確診。
特別要注意的是：寶寶的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。媽媽一般不要過多干預，可以先觀察幾分鍾，再給予輕撫幫助寶寶繼續入睡即可，不要抱起鬨睡或者是用喂哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會隨著寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應安排一個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。晚上不要逗他玩，喂飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。建議給寶寶補充需要量的魚肝油和鈣劑。
寶寶目前的鉛水平情況，應及時干預，要注意以下幾點：
1、多食用一些具有排鉛作用的食物比如：如金針菇、大蒜、胡羅卜、海帶、綠豆、牛奶、茶葉等。
2、不要讓孩子吸吮手指、將異物放入口中，養成飯前洗手的習慣；
3、防止塑料袋上的字、畫或商標與食品特別是油脂類食品和酸性食品(如油條、山楂糕等)直接接觸；
4、避免使用陶器或碗內繪有彩色花紋的器皿盛裝食品特別是酸性飲料；
5、不要在家中用油漆美化牆壁，教育孩子不要將塗有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬；
6、不要攜帶兒童在汽車來往的馬路附近玩耍和長時間停留；
7、不要給兒童吃含鉛較高的食品，如松花蛋。在膳食中供給充足的鈣、鋅、鐵、維生素C、維生素B以及蛋白質，有益於減少體內鉛的負荷和危害
3、兒童睡眠差，易醒是什麼原因？
一、失眠包括三種形式：
入睡困難、睡中轉醒增多和早醒。幼兒和學齡期兒童多內表現為入睡困難和(或容)睡中轉醒，青少年期則可表現為3種形式的共同存在。
二、生活中常見的導致兒童睡眠質量差多夢的原因主要有：
環境因素：睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡。
生理因素：過飢、過飽、身體不適可引起入睡困難。
不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關，如抱著孩子等其睡著後再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等。 幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關系。
睡眠恐怖：4～12歲的兒童對夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將「睡眠」與「死亡」混為一談，認為睡著了自己就死了。因而恐懼睡眠。
睡眠節律紊亂：孩子上學後，夜晚學習時間太長，原有的睡眠一覺醒節律被打亂。
此外，食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡，造成睡眠障礙。如果您的孩子正好有睡眠方面的問題需要解決，不妨先咨詢本站在線專家，看看他們有什麼調節、治療方法供您參考。
4、兒童睡眠不好怎麼辦？
兒童睡覺不好常表現出容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好等。那麼，為什麼會出現這些現象呢?嬰兒睡覺不踏實怎麼回事?下面我們就為大家詳細介紹。
(1)吃太飽或餓肚子了：寶寶吃得過飽，腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。
(2)尿布濕了：如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時給他換尿布，讓他有一個乾爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺!
(3)衣服太緊：被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。
(5)缺鈣：寶寶缺鈣也會出現哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充鈣質。比如給孩子服用些龍牡壯骨顆粒補補鈣，也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。
通過以上幾點的介紹，相信大家對兒童睡覺不踏實怎麼回事這一問題也有了一定的了解。需要各位家長引起重視的是，如果孩子睡覺不踏實是由於缺鈣導致，那麼，一定要及時補鈣。缺鈣對於兒童來說是比較嚴重的，不僅會影響寶寶的發育，還會危害寶寶身體健康。
5、小孩睡眠不好是什麼原因？
有可能是受到驚嚇產生心理陰影
6、孩子睡眠不好是什麼原因？
一般睡眠質量不好的孩子都是明顯的心火肝熱，他們具體有以下顯著特徵：
1. 入睡難，入睡後易出汗，後半夜則睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子還會迷迷糊糊地坐起來，換個位置躺下再睡；有的還會做夢，被夢境驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙。
2. 心火肝熱的孩子還特別怕熱，睡著時容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉（對這些孩子，被子不要蓋得太厚，但要注意腹部保暖）。
3. 蔥舌苔脈象上來看，心火肝熱的孩子舌頭、嘴唇偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。
4. 由於心火重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。
如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。氣血虛虧損導致肝火旺的主要原因，夜間難以入睡，時間越晚精神越好，如此，越不睡覺寶寶越虛弱，肝火越旺盛；另一方面，肝火旺盛需要大量腎水去補（腎的負擔過重了），膽經阻塞，引起膽汁不分泌，孩子嬌嫩的臟器又無法把食物轉化成造血材料，營養更加難以吸收……長此以往形成惡性循環。
孩子只有擁有足夠的睡眠，才能精力充沛，食慾良好，身心健康。關心兒童的睡眠，要注意以下四點：
1.讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡著後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對於正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
可以播放一些舒緩的音樂，在安靜的環境下講一些小故事，在被窩里看一些比較平靜一點的動畫片。
2.讓孩子睡足
讓孩子有足夠的睡眠最有利於孩子生長發育。這和兒童必需的睡眠時間有關。新生兒一天要睡16個小時，出生後3個月要睡14個小時，6個月至1歲要睡13個小時，2—3歲要睡12個小時，也就是說，嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫「快波睡眠」、「眼跳動睡眠」最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠佔40—50%，而成人只佔20%，可見讓嬰幼兒睡足覺是多麼重要。
3.睡後請熄燈
通常，熄燈睡眠時，人體的生理機能協調，代謝平衡。但若長時間處於人工光源照射下，由於微妙的「光壓力」，人的視網膜生理調節會受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息，久之，勢必影響視力
有報告說，晚上經常處於光照環境下的嬰兒，鈣質的吸收要降低25%左右。鈣質的缺乏，也會引起近視，還會帶來睡眠易醒易驚，餵奶時間延長，體重增加慢等許多問題，對孩子的生長發育不利。另外，還有可能影響中樞神經的保護性抑制，導致智力及語言障礙。
為使孩子健康發育，晚間入睡後應熄燈。切記不要在孩子身邊開燈幹活、閱讀或看電視。
4.乳兒要脫衣睡
乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺，甚至將手腳包裹起來睡，這會不利於孩子的健康成長。
脫衣睡覺有利孩子的生長發育。乳兒期的兒童生長迅速，在這個時期，若經常穿衣睡覺，會影響乳兒的血液循環，不利於休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然，有利於孩子的健康成長。