1、中午睡覺起來頭疼怎麼辦
喝茶，奶茶可幫助緩解
2、中午睡覺後頭疼怎麼辦
正常抄人中午睡眠是15分鍾或30分鍾，睡多了就會導致頭痛、頭暈。不睡躺著也會頭痛，沒什麼毛病，中午只要休息夠了就離開床，一切都好了。午休時間不宜過長，睡醒以後不要馬上起身，先用手按摩太陽穴和眼部周圍，待清醒後再起身，這樣不會引起頭暈，也可減緩頭痛 快速消除頭痛：
1、熱敷：可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛；
2、按摩：捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做乾洗臉動作10次。
3、下午睡覺醒來為什麼頭痛
睡覺醒來頭復疼的原因有制很多，主要包括以下幾點。
(1)睡眠時間過長，睡姿、枕頭不舒適可能長時間壓迫使頸部受壓，造成頸部血運不暢、肌肉僵硬，可能會引起頭痛。人體在睡眠的時候呼吸會變慢，血液中二氧化碳會增多，如果長時間睡眠，血液中積蓄的二氧化碳可能會使人昏昏沉沉出現頭痛。長時間睡眠心臟活動減弱會使得心臟射血相對減少，容易導致大腦出現供血不足的現象，從而引發頭痛。
(2)睡醒後建議完善血壓監測，明確有無高血壓、低血壓等的情況。此外，還有部分患者可能是由於頭部有器質性疾病所致。所以睡醒後頭疼，首先要明確原因，必要時完善頭部CT檢查，可根據檢查結果再使用葯物。在葯物治療的基礎上，可以結合頭部針灸、推拿等傳統治療。
總之，睡眠時間過長會使大腦處於相對缺血、缺氧狀態，從而出現頭痛現象。
4、為什麼中午睡醒就頭疼？
要想改變中午睡醒時會頭痛的狀況，應注意以下幾個事項：
一是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鍾，以便食物消化。
二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鍾左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。
四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鍾最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴著睡。據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯卧，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環和神經傳導。
5、中午睡午覺醒來後頭疼怎麼辦?
要多注意休息，合理的安排好作息時間。讓自己的作息時間更規律一點，還有就是要注意飲食和睡眠姿勢。
規律的生活和適當的鍛煉會對繩梯有好處。另外就是連續上網時間不要太長，最好在兩小時以內。
6、為什麼下午睡完覺起來會頭疼？
午睡起來會頭痛
，一是你睡的時間太久看，一般午休時間為30分鍾最好，睡長了時間對晚上的專睡眠有屬影響。二是你睡覺的時候沒有蓋好被子，著涼了，這種著涼沒有我們說的感冒嚴重，大多數人不會引發成感冒，但如果不注意就會嚴重。所以午睡一是把握時間，二是防止著涼。
7、下午睡了兩個小時，起來後頭痛，該怎麼辦
據專家研究.午休的時間不宜過長.應控制在十到三十分鍾為宜.午睡時專間過長必對身體健康造成危害屬.醒來會感覺很不舒服.控制好時間.上述症狀即會消失.祝您健康！ 如果感覺暈沉沉的，可以在太陽穴上塗點風油精。太陽穴在頭發下梢那裡，輕輕按一下還有點痛並且凹進去的小洞洞。睡覺醒來因為沒有完全進入運動狀態，因此會出現上述狀態，每個人剛睡醒起來都會感覺昏昏的
8、下午睡覺起來頭疼，請問是怎麼回事
胸悶了，抄但是如果你襲不睡過了一會就會好了，當然會覺得頭疼，一般睡夠8小時就夠了，應該多出去走走，而且你不怎麼出門，室內的空氣不怎麼好，也許下午你會覺得困應該是睡的時間過長了，到外面呼吸呼吸新鮮空氣，如果睡了睡醒了就會頭疼
9、下午睡覺起來頭疼怎麼辦
午覺間能太定要抄控制1內般半40鍾午覺比襲較適宜 體都物鍾,白夜晚睡覺已經形規律,白候睡太久間太讓身體晚睡眠間,身體自進入休眠狀態等醒候,身體定覺適,暈腰酸,甚至整都氣力.擾亂體物鍾試想睡覺睡半夜熟候,突醒覺難受? 所建議午睡間定要控制,調鬧鍾或讓別喊醒要睡睡太間身體真. 要睡午覺,午間候適量休息必要能舒緩身體疲勞讓午工作習更精力
10、為什麼中午睡覺起來頭痛
中午睡覺不要超過一小時，超過一小時進入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的，可以給自己定時，半小時左右為宜。還可以嘗試在午飯前小睡片刻，效果更好哦~