睡覺身體抽搐怎麼回事

1、睡覺時經常抽搐是怎麼回事？

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
下面是腿抽筋發作前用於預防的
4點建議:
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大(包括散步、整理花園、做家務)，需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。
預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要方法有:膳食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效;吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質;
在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等;在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。與此同時，注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。造成鈣流失的原因很多，而減肥是頭號元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。另外，吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失。補充鈣質千萬不要迷信葯物，運動的補鈣效果比葯物更有效。補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶製品的攝入也可輕松補鈣。
但是腿抽筋未必都是缺鈣，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症。
預防小貼士下面是腿抽筋發作前用於預防的4點建議:
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大(包括散步、整理花園、做家務)，需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。
也可能夜間踹被著涼發生抽筋。還有不要盲目的補鈣吃葯，嚴重應該去醫院檢查病因對症治療。

2、睡著後身體突然抽動是怎麼回事呢？

睡覺的來時候發生抖動的狀態，這種情源況被叫做肌抽躍，它還被叫做：入睡抽動。簡單的來說睡覺時候的抽動就像是觸電的感覺。如果人們的身體處於長期的壓力狀況，或者是勞累的狀況，會比較容易出現肌肉抽動的情況。

在人們快要睡著的時候，大腦皮層的一些神經處於抑制的狀態，將處於比較活躍的狀態。而且是比較活躍的神經會發生一定的運動，促使小腿進行抽動。而我們也知道在人類快要入睡的時候，大腦的操控能力是比較低的，所以條件反射就是控制這些下肢運動是比較弱的。因此在睡覺的時候，出現偶爾的抽動是很正常的。

其實入睡的時候出現抽動，並不是代表會出現生病的狀況。所以不用太過於在意，但是如果保持一定的健康生活狀態，可以有效的減免肌肉出現抽動的現象。是如果經常出現抽動的人，一定要有警惕的心，因為這表明你此時的身體狀態可能不是特別的好。

3、晚上睡著後身體總是抽搐怎麼回事？

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4、睡覺時身體會忽然抽搐一下，這是怎麼回事呢

您好：
這種症狀偶爾有一次屬於正常，這是由於休息的時候腦細胞放電，刺激了某個區域的運動神經引起的動作。如果發作頻繁，建議到醫院腦系科詳細檢查，明確病因，對症治療。

5、晚上睡覺有時候會突然抽動怎麼回事？

晚上睡覺的時候，有時候我會突然的抽動一下，那說明你的身體在非常緊張的狀態，或者說壓力非常的大，在就是說缺鈣的一種狀態。

6、睡覺時抽搐是怎麼回事

概述
隨著生活水平的不斷提高，人們的生活變得越來越豐富，科技的發達給人們帶來了更多，手機電視已經成為人們生活中必不可少的東西，這些東西的到來雖然好，但是也給人們來帶了一定的危害，人們長時間玩手機玩電腦看電視，會對眼睛完成一定的損害，從而出現近視眼的現象，近視眼患者同時伴隨還有散光問題。現在有很多孩子都會出現這種問題，需要及時進行治療。你可以去實地考察下，看看是不是你需要的！都說貴陽中醫腦康醫院兒科挺好的呢！我的身體好多了，一直到現在身體都沒有啥問題！
步驟/方法：
1、 針對散光問題，首先要區分孩子年齡大小，如果是五歲以下幼兒，伴隨一定遠視和散光都應該是正常的生理屈光狀態，無需配合治療，如果已經是學齡期，主張配合治療糾正。治療方法得當才能夠起到有效效果。
2、 矯正散光可以通過佩戴角膜塑形鏡來治療，角膜塑形鏡適用於醫療，只需在睡覺時戴在眼球上，它會柔性按摩眼球，逐步使角膜彎曲度變平，眼軸縮短，從而有效地阻止了視力下降的發展，孩子可以選擇這種治療方法。
3、 除了進行醫學治療以外，還需要在生活中合理注意，不要過長時間看電視，玩手機，不要在黑暗處看書等等，這些都是需要注意防止散光加重的原因，孩子要養成良好的習慣，可以有效的緩解散光症狀。

7、睡覺身體老是抽搐，是怎麼回事？？

你好！這樣的情況，需要先查下是不是缺鈣。如果不是缺鈣，那麼需要查下腦電圖，避免出現癲癇等症狀

8、睡前抽搐怎麼回事，

入睡時，大腦皮層大部分神經處於抑制狀態，但仍有部分神經比較活躍，發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。隨著睡眠的加深，四肢極度放鬆，大腦通往下肢的運動指令系統非常微弱。與此同時，大腦操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量微乎其微，使下肢處於容易出現條件反射的狀態。這時如果稍有原因，就容易產生下肢抽動的條件反射。另外，缺鈣、運動過度，或長期處於高壓力狀態，也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。如果缺鈣，注意補鈣。不必過於擔心。
鈣缺乏症狀：多夢，頭痛，抽筋，磨牙，肌肉抽動，手顫抖，手腳麻木，腰酸背痛，關節疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿頻，尿急，尿床，嘮叨，身材矮小，月經失調，痛經，心悸。

食物補充來源：補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜。蛤蜊、海參、田螺等。 肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。