1、腹肌左右高低不對稱要怎樣糾正?
腹肌分布來左右不對稱是無法糾正的。源
腹肌其實是一整塊肌肉，只不過是被腹白線（也叫腱劃）分隔開，腹直肌上的腹白線是天生的，是基因決定的，有的人腹白線多，把腹直肌分成8塊，有的人只有6塊，而且腹白線的分布不一定是對稱的，所以腹肌看起來不對稱是正常的。
2、腹肌左低右高，糾正的話，仰卧起坐要往哪邊偏一些。
右側卧，身體要直右手小臂撐地，然後抬左腿至45°左右保持5秒後慢慢放下。來回一組30個每天3~6組。（這樣也會有助於保持人魚線哦）
還有做仰卧起坐多用左邊往右偏轉多一點試試！
3、腹肌左邊低右邊高
人的腹肌基本是定型的，大部分人都是歪的，是不是這樣說太殘酷了···但能通過強弱化進行部分矯正
4、左右腹肌右高左低不對稱怎麼辦
腹肌不對稱，很正常的，不必為此擔心。我的也不對稱，都是由於習慣性動作造成的。你可以看看健美比賽，那兒也有不對稱的。
5、左邊腹肌比右邊低，怎麼調整？
首先來要說明的是，腹肌不對稱有源兩方面因素，第一種是人生理上的先天就存在腹肌不對稱的狀況，如果是這種狀況，不必擔心，屬於正常現象。 (我就是天生腹肌不對稱，二十幾年了也沒出什麼問題) 第二種就是如果發現腹部肌肉一邊很強壯一邊很弱，原因就是在做仰卧起坐的時候，可能鍛煉的方向、重心、著力點不夠准確，也可能是平時的某些習慣性動作造成某側腹部肌肉相對發達，而另一側相對較弱，這些都屬於後天不良習慣和鍛煉不均勻形成的，就需要進行調整了。哪邊腹肌不夠強壯，就要著重鍛煉哪一邊。可以側躺在墊子上，兩手抱頭，身體向上抬起，去擠壓不夠強壯的一側腹部；或者稍側身坐在椅子上，兩腿並攏，向一側抬起，擠壓一側腹部，這些都是信手拈來的鍛煉方式。
6、腹肌左低右高怎麼糾正？
你是說位置還是大小？
如果是位置的話（也就是將腹肌分成8塊那幾個「橫溝」），位置高低不齊，那是天生的，沒有辦法糾正。
如果是大小的話（左右腹肌大小不均），可以嘗試做正常的卷腹，這樣能勻稱發展肌肉。
7、腹肌右邊高，左邊低，怎麼辦
這個很簡單來..
我以前也有過這種源情況
這樣的情況不需要可以的練哪邊的腹肌
那樣只會越練越走形
已經是夏天了，我建議你游泳
這是個協調好肌肉的好方法
相信我沒錯的
我以前是個健身教練
我的學生也有過這樣的狀況
我就讓他們游泳
一個星期就有效果
8、腹肌練歪了怎麼辦？左高右低，右邊上面的，比左邊上面的大。
不是你練歪的，你腹肌群就是這么分布的，型不是很好，沒辦法，這個是先天的，有些人腹肌群就分布的很好，練好了排列也很好看
9、我的腹肌左邊低右邊高，感覺一樣大。怎麼糾正讓對稱？
你好，腹肌，很多人認為腹肌的分隔應為左右對稱，大小相當，回上中下的分隔帶也晨規則的對答稱。
其實不是這樣的。
人體的腹肌根據不同人，它的分隔帶不同，所以整個腹肌的每一小塊腹肌腱是不一樣大小的。
你可以看看，
奧林匹亞先生中，羅尼的腹肌中間的就很不規則。還有我國的亞運會冠軍
錢吉成
他的腹肌也不是規則的對稱。
所以你說你腹肌不一樣大小，這沒什麼。但是你可以加強腹肌的訓練。我相信你現在的腹肌還不夠飽滿！
加強腹肌的訓練後，就不會相差很大的。
說到腹肌的訓練，最重要的是飲食。
飲食對腹肌的成果最為重要。
10、我的腹肌右邊高左邊低，怎麼糾正？
沒人啊