男人陰虛怎麼調理

1、男人陰虛火旺吃什麼好?

百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

2、如何判斷一個男人是陰虛還是陽虛

糾正抄一下上面那位同志的說法,如果連最基礎的中醫八綱辨證的陰虛陽虛都判斷不了,還算得上一個醫生么?除非那人的病情很錯綜復雜,但是一般的陰陽虛的基本證狀還是好判斷的!朋友話太多,我只跟你講哈陰陽虛各自的表現,陰虛:形體消瘦,骨蒸潮熱,五心煩...

3、男人體虛應該怎麼調理?

食補和葯膳食療

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補
有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛葯膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛葯膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛葯膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛葯膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《葯膳食療》文/鼎坤

4、男人陰虛怎麼辦

可以吃六味地黃丸

5、男人陰虛吃什麼？

男人陰虛多見於過度疲勞、久病傷腎的人群，在出現陰虛現象的時候，您可以吃點粳米、百合、牛羊肉等，具有調理陰虛的效果，另外您還可以入院在醫生的指導下，食用鹿茸、山葯等中葯材調養身體。

6、男性長期陰虛對身體有害處

陰虛，中醫名詞，指精血或津液虧損的病理現象. 因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者. 由於陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響. 陰虛主症為5心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等. 陰虛有哪些具體表現？ 陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為5心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等; 體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差; 月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生; 更年期困擾;過早進入更年期; 一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等. 肺陰虛感冒有哪些常用中成葯？ (1)桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏　菜陽梨膏適用於肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等.方取萊陽梨為君葯，性味甘寒，生津潤肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽;浙貝母為臣葯，清泄肺熱，止咳化痰;法半復、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺;白糖為使，甘能補、能緩、能潤，並能調和諸葯.共奏養陰潤肺、止咳化痰的功效.桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽梨膏合用，表解里清，自無後患. (2)風熱感冒沖劑合養陰清肺膏　風熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效.養陰清肺膏系養陰清肺湯的成葯制劑.兩葯合用，主治肺陰虛感受風熱，病情較重者. (3)潤肺止咳沖劑　方用雪梨、沙參、百合滋陰潤肺為君葯;桔梗、遠志、杏仁止咳祛痰為臣葯;佐以薄荷辛涼解表;使以麻黃透竅宣肺.麻黃雖為辛溫燥烈之品，與肺陰虛證不符，但麻黃的宣肺解表作用較強，在多味滋陰潤肺葯物中，加入一味麻黃，使其宣而不燥，透而不烈，利於表邪的疏散和內熱的宣洩.全方適於肺陰不足，痰熱不散，復受風熱外感的病證.

7、男人嚴重腎陰虛會有哪些症狀

會有腰膝酸痛及失眠多夢的症狀。生活中有許多人都會提到腎虛，但腎虛究竟是怎麼回事，卻缺乏正確的解釋，其實腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，其有腎陽虛和腎陰虛之分，腎陽虛是由於腎臟陽氣衰弱，一般和長期疾病，年老腎虧和房事過度有關，而腎陰虛是由於腎陰虧損，虛熱內生引起的，這兩者一陽一陰，正相反。

一，腎陰虛會有哪些症狀呢？

1，腰膝酸痛。

由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養，患者會出現腰膝酸痛的症狀。

2，失眠多夢。

腎陰虛患者會出現睡不著，且睡眠質量不高，常做夢的情況，這是因為中醫所說的水火失濟，心火偏亢，導致心神不寧。

3，頭暈耳鳴。

因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養，有的患者會出現頭暈耳鳴的症狀。

4，性功能。

男子見陽強易舉，遺精，早泄，女子經少或經閉，崩漏，即男的由於精氣不足，性生活方面會出現障礙，女的則月經出現問題，月經不調等。

5，潮熱盜汗，五心煩熱。

腎陰虛患者會容易感到身體熱，特別是在夜間睡覺還會出汗，心神煩躁，情緒易多變，無法靜心。

6，舌紅少津無苔。

腎陰虛者另一症狀表現為舌質偏紅，舌形瘦，苔少，舌質淡嫩，舌形胖。

二，男人腎陰虛應該如何治療？

1，使用葯物。

患者可以使用補腎的葯物來進行治療，以及適用於陰慮而有內熱諸證的大補陰丸，主治陰性腎虛不足，腰膝酸痛，盜汗，神疲口燥等病症的葯物，這些葯物都可以用來治療腎陰虛，但是因為每個患者的具體情況不一樣，建議在醫生的指導下使用較妥。

2，調整飲食。

腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，比如金銀花，綠豆，銀耳，蓮子，決明子，魚湯等等進行滋補，同時也可以多吃些黑色食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，海帶，紫菜等，患者可根據自身的情況進行飲食調理。

3，改變生活方式。

患者要注意合理的休息，不要因為工作或者其他原因而瘋狂熬夜，要保證充足的睡眠，同時對於房事要節制，不放縱，戒煙酒等，保持良好的心情也很重要，平時可以多做一些強腎的運動，如慢跑，瑜伽，打網球等，這樣既可以放鬆，又可以鍛煉。

8、男人陰虛怎麼辦

腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，葯物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，葯物則有左歸丸、六味地黃丸等。另外，病人若可巧用食療，治療效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療：芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須發，更有美顏作用。核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。長壽粥芡實400克、葯仁400克、山葯1500克，糯米500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將葯仁曬干研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。山葯粥山葯100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山葯削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的治療方式。