腿筋拉傷怎麼辦恢復快

1、右大腿根筋拉傷了怎麼快速恢復

傷筋動骨一百天，注意休息，等待它恢復，不然你在整傷了，即使在恢復了，也不舒服，也不能劇烈運動

2、大腿肌肉拉傷怎麼盡快恢復？

應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草葯濟.元.膏。情況嚴重的如肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

冰敷

最方便的方法是拿一個塑料袋，內放冰塊冷敷20分鍾左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑料袋拿開一會兒，然後再放上去。如此反復進行，嚴重者間隔3小時左右再重復一次，一天可進行多次。

2. 加壓包紮

冰敷後用綳帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步。 

3. 較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外用活血消腫的中葯濟.元.膏，用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

(2)腿筋拉傷怎麼辦恢復快擴展資料  

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

3、大腿筋拉傷了怎麼辦

這只能靠休息來緩解了，緩解的時間一般是一個月左右。在這個期間可以口服三七片，不要劇烈運動。如果繼續活動的話很有可能會變成慢性損傷，所以樓主一定要注意了。

4、大腿筋拉傷要多久才能好？多久才能劇烈運動？

這樣的傷我也遇到過，不過沒你這么嚴重，很遺憾告訴你，我用了一個月時間才內徹底恢復。像容你這樣的，估計消腫後至少三周不要劇烈運動，因為你的肌肉組織受損，外傷只是表象，如果不靜養，幾個月也不一定恢復過來。不知你是大腿前面還是側面受傷，側面時間要更久一點，經常按摩會放鬆肌肉，加速恢復，早晚各一次，每次5分鍾就好，順著肌肉紋理輕推，大范圍掐捏（不要碰傷處），用手抖動大腿肌肉。
祝早日康復！

5、大腿筋拉傷如何治療（怎樣好得快）

病情分析：你好，出現了大腿筋拉傷的情況，考慮為大腿的拉傷後版會導致局部的組織充血水腫權疼痛的產生，並影響肢體的活動等情況發生。
意見建議：建議去正規的醫院找骨科的醫生系統的檢查下，並行肌電圖的檢查，明確診斷後積極的給予局部熱敷理療，活血化瘀舒筋通絡等對症治療。

6、大腿筋拉傷如何恢復?

當時還能打籃球，這應該不是傷到筋骨。要是真的傷到了筋，應該當時立即就不能內動了。應該是肌容肉拉傷吧。
以前我也遇到過這種情況，雖然我是女生，可我喜歡打籃球。有一次天氣冷，球場地面有冰，不小心我就滑摔了，這樣傷到了左大腿外側，當時感覺很疼，木木的，但是還能繼續正常走路，之後還去逛了街吃了麥當勞，可是第二天就不行了，左腿痛得不能正常走路。摔傷的地方一大片紫青色。我估計這也可能是當時天氣冷很久沒運動的原因。
幾天後我去醫院，大夫診斷就是嚴重肌肉拉傷，沒有傷到筋。醫生說不可以動。是不可以動！而不是不可以運動，就是只能躺在床上靜養！連上下樓都不可以！吃消炎葯。
至於冷敷還是熱敷，這個問題很重要！醫生當時說冷敷還是熱敷這取決於創傷原因和程度，如果沒弄清原因就盲目冷敷或者熱敷，會事倍功半不說，有時還會影響痊癒的速度。
建議你去醫院看看。不過估計結果還是肌肉拉傷回家靜養。去醫院吧，再開點消炎葯。

7、大腿內側的筋拉傷了怎麼辦？

病情分析：
你好,肌腱（俗稱「筋」）是連接骨頭和肌肉的,所以肌腱和骨骼的關系是相輔相成的,互相聯系的關系比較緊密.而肌肉就是為了保護骨骼和肌腱的,相對來說,肌腱和骨頭受傷都比較難好,需要大量時間休息,而且難以痊癒（好到百分之百）.而肌肉受傷應該是比較容易好的.
指導意見：
肌肉肌腱損傷型.這類的患者在行走時會感受到稍許的不適,但是當要做快速的動作時,例如跑步,會馬上感到劇烈的刺痛.一般疼痛的部位是在大腿內側靠近鼠蹊部的地方,甚至連膝蓋內側會疼痛.患處有輕微的腫脹,按壓會有疼痛感,而且不論拉筋或是給予阻力,都會讓患者感到疼痛.
臨床上大腿部位的肌肉拉傷,是造成鼠蹊疼痛最可能的原因,它包括有：縫匠肌,股直肌,股薄肌,內收肌,髂腰肌等處,通常這些位置是比較慢痊癒的（slow healing）,所以必須要休息1~2個星期.傳統上的治療是給予非類固醇的消炎葯7~10天,而且一開始先用冰敷,48小時候再換成熱敷,期間並給予支持帶固定腰部和髖關節,慢慢的就不會那麼痛.
葯物方面的推薦：北京瑞華出的西葯——扶他林.這是治療非外表性創傷比較好的葯物.至於什麼紅花油啊,可以用,但是不專業.那些什麼正骨水,噴霧劑則是止痛葯.

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔。 弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 繞過傷處鍛煉 採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進局部血液循環 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。