1、說話愛臉紅怎麼辦
心理固然是一個很重要的因素 但是臉紅不只是心理作用這和你的生理結構也有關系 人在緊專張的時候身體會屬加速分泌腎上腺素這種激素會導致心跳加快 血液流動加快 毛細血管擴張 最終導致臉紅 有的人臉紅的時候會有很明顯的心跳加速。1要自信要相信自己.人前說話出現臉紅,我想對於很多缺乏自信的人來說這是常見的,那我們一定要讓自己自信起來的,而且千萬不能讓自己自卑的,多多看看自己的長處,和別人說話的時候要表現的你是很有信心的.2鍛煉自己,多多交流,很多人自打小的性格就是內向不好說話的,那麼這樣就會很容易導致自己說話方面的能力,其實沒有人是十全十美的,我們要不斷的去努力的,多多和別人去交流,而且要主動一些的.要有自己的觀點和主見才好
3現場處理能力,如果說在和別人交流說話的時候出現了臉紅,那麼這時候我們要隨機應變的,一定要放鬆的穩住呼吸,時不時的進行話題的轉移,這樣會讓自己慢慢不再臉紅的.
2、為什麼和別人說話會臉紅怎麼辦
為什麼和別人說話會臉紅？怎麼辦？和別人說話會臉紅呢就是平時所說的害羞！也就是版說平時和人接觸的少聊權天少了，在心理上會覺得有些不自然，也會有臉了，就會不自覺的紅。因為鍛煉少。只要你經常和別人聊天，經常的去接觸一些人群就不會這樣了。
3、怎麼解決說話就臉紅的問題
紅葉姐姐:你好,我已經16了但是我害怕在眾人面前表現自己，並且我還會臉紅，你好.你的痛苦我是完全能夠理解的,從你的留言中我發現你是把問題看得過於嚴重了.其實,只要你明白了其中的原委,又能學會一些方法,我看擺脫這種困擾是不難的.當你面對大家說話時就臉紅,這是一種羞怯心理的反映,這並沒有什麼不正常,凡是人都具有這種心理,只不過說話愛臉紅的人更強烈一些罷了.簡單一點說,你具有很強的自尊心,格外注意自己的舉止在別人心目中的印象,總願意把事情都辦得特別圓滿,因而常常過分擔心自己的表現是不是給人留下了什麼不好的印象.現在有些西方心理學家也認為,羞怯心理強烈的人中,其多數的智商往往高於一般人.我們生活在集體和社會中,一個人不可能脫離社會.為了很好的適應社會,人就必須學會交往,而學會交往首要的一條就是要善於表達自己的思想.隨著人類社會的高度發展,交往作為人們適應社會的手段就顯得愈加重要,而羞怯心理強烈的人,由於過分的自尊和要強,反而會在人們的交往當中顯得無能為力.因此,羞怯心理過分強烈,對一個人的成長來說,又有不利的一面.所以我們要克服一些羞怯心理,學會表現自己.開始時我們要減輕自己的思想負擔,正確對待同學們對你可能產生的各種印象,往往在你感到特別難為情的時候,同學們的心理反應並不像你想像的那樣強烈.尤其是在一起共同生活了幾年的同學,他們對你已經相當了解,並不會再有什麼特殊的反應,當然也許有些同學對你有所議論也不要緊,因為說話愛臉紅並不是什麼見不得人的事情.更何況你又不是一無是處,你一定有你自己的長處,有別人需要學習的地方,要加強自己的自信心.完全沒有必要因為說話愛臉紅就覺得處處低人一等.當我們有了正確的認識以後,還應該主動尋找機會去鍛煉自己.在這方面,我覺得你是很有條件的.學校有那麼多你共同生活的同學,老師,在他們面前你應該放開自己,勇敢的表現自己,比如上課回答問題,不用為沒話說而過分擔心,只要克服緊張心理就可以了.你不妨先從最感興趣和最有把握的學科做起,事先做好充分的准備,預習是個關鍵,然後鼓起勇氣到課堂上去實現你的夢想.除了在課堂上有意識的表現自己以外,還應該加強和同學們在課外的交往.多和同學們在一起共處,把你最開心的故事拿來與他們共享,當你忘情的沉浸在故事中時,你就會忘記自己的羞怯,久而久之就得到了鍛煉.還有我們每個人都不是十全十美的,尤其是你這個年齡需要去學習和鍛煉很多東西,因此,希望你克服盲目的自卑心理,樹立堅定的信念,並勇敢地去面對現實,當你能夠按照上面說的那樣實踐以後,你就會發現,改掉講話就臉紅的毛病其實並不困難.
4、說話臉紅，怎麼辦？
開口臉紅是不自信、太在意或過於執著自己外在形象的一種心理上的毛病。有時候，一定的外在姿容或形體上的瑕疵也會使自己面對別人時緊張起來。
經常練習打坐、瑜伽冥想、或者數息類的放鬆方法，一定可以有效緩解。
再告訴你個百試不爽的秘訣：把臉摸黑點，保證不臉紅－－－一般人我不告訴他。呵呵！
開個玩笑！
佛家有個教人不必太留意自己或他人優劣的法子：首先，人們執著的這個『你』或『我』的概念，都是虛妄不真的，把人大卸八塊之後，除了你可以數出一大堆的斷肢殘體的醫學名詞外，你根本找不出那個我啊你啊的在什麼地方！人除了就是一堆皮骨血肉的結合物外，不過是個移動的糞便工廠，一樣的吃喝拉撒，再高級再低劣無非是人們在任假為真的狀態下造作出來的更為虛幻的概念罷了。既然如此，大家一塌子糊塗，誰比誰也不高幾分，有什麼好緊張的！
明白了上面的道理，再接下來想想：你面對親人、面對孩子、面對下屬下級、面對比你更加不如的人譬如乞丐等等、估計就不緊張了吧？把你會緊張的人們分理一下，看看都是些什麼的情況，找出是你緊張的共性之處了，再把上面的道理好好琢磨一下，應該會有結論和方法對治了。
另外，學些佛家的理論可以從根本認清人生的真相，從而任運自如的生活，有機緣了可以接觸接觸。
祝你能夠自如地面對一切！
南無阿彌陀佛！
明心合十！
5、一說話就臉紅怎麼辦
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到回不同的卡片上，答把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標准，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。