嘆氣是什麼原因

1、喜歡嘆氣是什麼原因

嘆氣在中醫上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為內舒的一種症狀。常見於容兩種情況，第一種是肝鬱。由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。

第二種是氣虛。由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。

(1)嘆氣是什麼原因擴展資料

嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。 適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。

悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與嘆氣聯系在一起。正如泰根說道：「當信仰被否定，當希望被拋棄，當許願被辜負，當夢想被遺失，我們意識到我們一無所有，無能為力。」溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，我們就會發出連連的嘆氣聲。

2、老嘆氣是什麼原因

呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。

其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。

這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。

嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮

3、老是不由自主的嘆氣,什麼回事

嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。應該說人人都不可避免地經歷負面情緒，當出現負面情緒的時候，通過嘆氣等形式把不良情緒表現、發泄出來有利於起到調節心情的作用，從這個意義上說嘆氣有積極的意義。但是如果經常性嘆氣，頻繁嘆氣就另當別論了。這是因為，經常性頻繁嘆氣本身說明心情經常、頻繁地出於不良狀態，是不健康的標志，同時嘆氣會對心情起到一種暗示作用，即一嘆氣就提示了你現在心情不好，你也通過嘆氣這種方式默認或者接受了自己的不良心理狀態，從而不採取其他策略去克服、阻止不良情緒的出現。一旦形成習慣性嘆氣，就會出現一種可能：你不是因為心情不好才嘆氣，而是因為嘆氣而心情不好。這就是很嚴重的不良影響了。 你提到你最近不喜歡說話了，這和你嘆氣有聯系的。人是群體性動物，需要交流溝通，健康正常的人應該保持與外界、他人適度的開放和交流，人在心理受到某種挫折、抑鬱的時候，往往傾向於自我封閉，迴避與人的溝通交流，也變得不自信。（也不知道你近期是否遇到了什麼特別不順心的事）實際上你目前常常嘆氣已經說明你的情緒出於一種不良的狀態，相應地你迴避說話。你能提出這個問題也說明你已經隱約意識到了這樣對你的身體和心理健康可能會產生不良影響。那麼怎樣解決這個問題呢？ 第一客觀分析和面對自己遇到的問題，小事情不要主觀放大了，若果真是重大事件，也要學會正面認識，沒有過不去的橋，看開點。 第二、學會正確解決自己心理問題的方法，比如有什麼想不通的可以找個親近的朋友傾訴一下，獲得親人朋友的支持，萬一不行，可以去看心理醫生，獲得專業的幫助和建議。 第三、針對現在經常嘆氣這點，以後想嘆氣的時候，提醒自己不要嘆氣，心裡對自己說我沒有這么難受，不必要嘆氣，嘆氣又不起什麼作用，還不如笑一笑，然後自己對自己笑一下，可能就轉移了。重要的還是從思想深處走出來，不再痛苦。多和別人交流、說話。 第四、關於說話的問題，一定不要給自己畫地為牢，把自己囚禁在狹小的心理空間里，你要主動與朋友聯系、交流，如果身邊的朋友一時不能很好聯系交流，可以給遠處的朋友打個電話呀什麼的，問候一下情況，也會讓你感覺很好的。

4、長嘆氣是什麼原因引起的

一般問題不大，有可能和勞累或者是心理壓力過大有關系，並不需要特殊處理。
如果長嘆氣還有胸悶的症狀，有好多原因，胃炎，食管炎，肺功能差，如果是喝了酒不舒服,考慮胃炎可能性大，喝酒傷消化系統的,可以吃點奧美拉唑,以後盡量不要喝酒了，吃點奧美拉唑,然後養一段時間,暫時不要喝酒了，不需要補維生素哦，蘭索拉唑更好哦，是的,經常喝酒的話就會傷及胃腸道,引起胃腸道功能不全，是的,葷腥少吃,辣的不要吃，是的,機體是個整體,胃腸道功能不好,別的臟器也會受影響的。
總之，嘆氣看似很不好的習慣,有可能影響到身邊人,給身邊人很不好的相處氛圍；據有關網路資料記載,話說,嘆氣也是人發泄情緒的一種表現方式,想想也是,如果一個人心情不好的時候,不說不罵連嘆氣都沒有的話,更加的影響身心健康.所以,我個人覺得,嘆氣適量是可以的,當然長年累月的嘆氣,就得再從其它方面找原因了,可能是生活壓力吧.也就是所說的,力不從心的時候,就會出現嘆氣.
如果中老年人患者出現長嘆氣、胸悶等症需要做心電圖、胸片、血常規等檢查以鑒別於心臟疾病、胸腔疾患及貧血導致的上述症狀。有可能各項檢查無異常，善嘆息的人可能因肝氣郁結導致，保持心情舒暢。希望能給您以幫助。謝謝採納。

5、嘆氣是什麼原因造成的

嘆氣可復能與一個人的習慣有關，制也是一種情感的釋放它與一個人的情緒有關，常見於悲觀、無助、緊張、疲憊的情境中，屬於消極的心理情緒。當有消極情緒時，通過嘆氣等形式的不良情緒來調節情緒。

建議平常的生活是樂觀的，不要想太多，保持良好的心情，盡量想好每件事的一面，也就是積極的一面，注意休息，適當的參加體戶外活動也可以緩解這種情況。

(5)嘆氣是什麼原因擴展資料：

適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。

悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與嘆氣聯系在一起。正如泰根說道：當信仰被否定，當希望被拋棄，當許願被辜負，當夢想被遺失，我們意識到我們一無所有，無能為力。溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，我們就會發出連連的嘆氣聲。

6、經常嘆氣是什麼原因

來源於生活的壓力 沒有信心面對生活 面對感情 多一些勇氣 多一些樂趣的心緒 那麼版心情自然就開朗權了 那時還嘆氣做什麼呢 樂觀一點 開心一點
心情，是反應情感觸動後的真實寫照，美好的，憂傷的有時真得未必寫你臉上，而是深深藏在你心中。其實，心靈的堤壩即脆弱又堅強，脆弱時：不堪一擊，堅強時：令人望而卻步 擁有美麗的心情 就會有勇氣的

7、人總是嘆氣是什麼原因

呼吸生理學研究發來現，當人吸源足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮
。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。

8、嘆氣是什麼原因

嘆氣，有的時候是因為胸部可能有悶氣，或者是有點勞累，嘆一下氣，也就十點了，踐行一下生呼吸可能會好一些