缺少維生素c有哪些症狀

1、缺少維生素C有什麼症狀？

維生素C缺乏症又稱壞血病，任何年齡小兒都可患維生素缺乏症，但以6個有~2歲小兒多見，3個月以下小嬰兒因有從胎內貯存的維生素C可供應用，不常患此病，臨床上以出血傾向及骨骼變化為其特徵。
（1）出血症狀
開始常出現皮膚瘀斑，以四肢為多，牙齦出血伴粘膜潰瘍，牙齒松動，以後出血傾向加重，可有眼眶下出血、血尿、便血，甚者顱內出血。
（2）骨骼病變
經常出現骨膜下出血及骨骺脫位，引起局部疼痛腫脹、壓痛，但不發紅，多見於下肢，尤其是股骨遠端及脛骨近端（膝關節處）。肢體屈曲，大腿平放呈現假性癱瘓，小兒現害怕人抱。肋軟骨相交處有隆起，形成與佝僂病不相似的肋串珠（維生素C缺乏引起的肋串珠，其凸出部的內側向下凹陷，隆起處較尖銳）。
（3）其他
常可伴有營養不良、貧血，反復感染，傷口癒合慢。
怎樣預防維生素C缺乏呢？
首先孕婦及乳母應攝入富含維生素C有食物，以預防胎兒、嬰兒維生素C缺乏；人工喂養的嬰兒從2~4個月起要及時添加富有維生素C的橘汁、番茄汁等。早產兒需要量高，可給以片劑溶於糖水中喂，每日100毫克；隨年齡長大嬰幼兒應多食菜泥、碎菜和新鮮水果。患病時因需要量增加，應增補維生素C。預防反復感染及腸胃道疾病也很重要。另外膳食烹調中應注意保存盡量多的維生素C，不要加鹼或煮得過久。由於食品久放或蔬菜撕碎、擠壓，腌制後損失多，因此最好選鷳食品，現做現吃，不可久放。

2、缺少維生素c的症狀有哪些

缺少維生素C的症狀：
一、一般症狀起病緩慢，維生素C缺乏約需要3-4個月方內可出現症狀，早期無容特異性症狀，病人常有面色蒼白、倦怠無力、食慾減退、抑鬱等表現，兒童表現為易積熱、體重不增，可伴低熱、嘔吐、腹瀉等，出血症狀皮膚瘀點為其較突出的表現；
二、病人皮膚常在受壓時，出現散在的出血點，隨著病情進展，病人可以有毛囊周圍角化和出血，毛發根部捲曲變脆，牙齒出現出血腫脹，可以有鼻出血、眼眶鼓膜下出血引起眼球突出，偶見消化道出血、血尿、關節腔內出血，甚至顱內出血，病人可因此突然發生抽搐、休克，甚至死亡；
三，貧血容易長期出血，晚期患者常伴貧血、面色蒼白、貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，也可以表現為具有紅細胞性貧血。其他症狀病人可因水鈉瀦留而出現水腫，亦可有黃疸發熱等表現，有些病人淚腺、唾液腺、汗腺等分泌功能減退，甚至喪失，而出現與肝臟綜合征相似的症狀，由於膠原合成障礙、傷口癒合不良、免疫功能受到影響，容易引起感染。

3、人體缺乏維生素C有什麼症狀？

人體缺乏維生素C的症狀：　

1、面色發白，食慾不佳。寶寶易煩躁且體重增長緩慢。

2、毛發乾枯，易折斷，傷口癒合差。

3、免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

4、牙齦出血、全身其他部位出血。

5、寶寶身體發育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。

6、嚴重缺乏的情況下，寶寶還會兩條小腿向里彎曲，大腿向外拐，不能移動，一動就疼。

(3)缺少維生素c有哪些症狀擴展資料：

可以補充維生素C的水果:

1、檸檬。檸檬含有維生素C，對於肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，能防止和消除色斑，是備受女性青睞美容的佳品，而且，檸檬中所含的枸櫞酸同樣能有效防止皮膚色素沉著。

使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。優質檸檬個頭中等，果行橢圓，兩端均突起而稍尖，似橄欖球狀，成熟者皮色鮮黃，具有濃郁的香氣。

2、獼猴桃。每100克的獼猴桃中含有60-80毫克的維生素C，在富含維C的水果中排行第一。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

而其豐富的維E，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、柚子。每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，既可以去油解膩，當然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。剛買回來的柚子，最好在室內放置兩周左右，這樣果實水分逐漸蒸發，甜度提高，吃起來味更美。

4、女人缺少維生素C有什麼症狀

1、皮膚粗糙

體內缺乏維生素會令皮膚粗糙，甚至還會長痘痘。此時，應該保持規律、均衡的飲食生活習慣，並及時補充維生素B、C、E等。比如多吃瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等食物。當體內有足夠的維生素後可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。

2、口腔潰瘍

在日常生活中，口腔潰瘍屬於比較常見的口腔疾病，通常與人體中缺乏維生素有著密切的關系。這類維生素主要是維生素B群，其中最重要的是維生素B2，還有就是維生素C，應及時補充。

如果長時間不能痊癒，日常生活中需要注意飲食的調理。盡量保持清淡飲食，多吃些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。

3、掉發脫發嚴重

掉發、脫發嚴重也是體內維生素缺乏的表現。經常掉發脫發的人，可能是由於體內缺乏維生素B7造成的。維生素B7是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的營養素。在缺乏後，容易引起神經功能失調，會使人頭皮屑增多，出現掉發、少年白發等症狀。

(4)缺少維生素c有哪些症狀擴展資料

女人需要補充的維生素

1、維生素C

對肌膚、骨骼、血管、壓力等有用適用對象各類人群。

維生素C可以防止貧血，維生素C主要存在於水果、蔬菜中，例如奇異果、草莓、橙子、西蘭花、西紅柿、青椒、黃瓜中就含有大量維生素C，成人每天應攝入50~100毫克的維生素C。

2、維生素D

促進鈣質吸收適用對象孕婦、嬰兒及青少年。

在魚肝油、動物肝、蛋黃中維生素D的含量較豐富。人體中維生素D的合成跟曬太陽有關，因此，適當地光照有利健康。

3、維生素E

抗氧化、軟化血管適用對象有心血管疾患者。

小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。

5、人體缺少維C會出現哪些症狀？

1、皮膚粗糙

體內缺乏維生素會令皮膚粗糙,甚至還會長痘痘，維生素C對由於化妝品而導致的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調理的功效更加的明顯。

2、貧血

由於長期出血，另外，維生素C不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。

3、皮膚容易變黑

專家指出，很多人之所以會皮膚黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護皮膚不受紫外線傷害，甚至還能將深層皮膚中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素C可以有效的改善皮膚暗沉。

4、出血症狀

皮膚淤點為其較突出的表現，病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在出血點，皮膚受碰撞或受壓後容易出現紫癜和淤斑。隨著病情進展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛發根部捲曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發感染，牙齒可因齒槽壞死而松動、脫落。

(5)缺少維生素c有哪些症狀擴展資料：

需要補充維生素C的人群：

1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；

2、免疫力低下，易感冒者；

3、常期服用葯物如：抗生素、避孕葯、減肥葯的人群；

4、牙齦經常發炎出血者；

5、精神壓力過大者；經常吸煙飲酒者；

6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸飲料等人群。

補充維生素C注意事項：

1、和豬肝同時，失效。

維生素C很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素C與豬肝同時，會使維生素C生成其它物質，而失效。

2、不可與雞蛋。

牛奶等富含維生素B2放入食物同時食用。維生素B2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素C失效，而且還會影響維生素B2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。

3、服用維生素C的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿卜等蔬菜

因為這些蔬菜中含有維生素C分解酶，此種酶可以促使維生素C分解，進而起不到作用。

4、吸煙時少用維生素C

雖然在吸煙者的體內維生素C的含量要低於不吸煙者，他們需要補充，但是有研究表明，吸煙會使唾液中的維生素C改變性質，轉化為對人體有害的物質。

6、人體缺少維生素C的症狀有什麼？

維生素C缺乏症
主要表現：早期有乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌回肉或關節疼痛、牙齦腫脹等答；毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使皮膚更顯粗糙；牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；常伴有貧血、浮腫、傷口癒合緩慢而易繼發感染。
病因：維生素C缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素C不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可發生維生素C缺乏症。

補充：
缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。

缺維生素B(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。

缺維生素B(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺維生素B(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。

缺維生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。

缺少維生素B(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。

缺少維生素C：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。

如果發現有上述現象，尤其是中老年人最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。

劑量不準的維生素，對身體反而有害。

7、維生素C ...E缺少了各有什麼症狀?

缺乏維生素E症狀：
維生素e是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。當身體缺乏維生素回e時，答可出現四肢乏力，易出汗，皮膚乾燥，頭發分叉，婦女痛經等症狀。有的患者缺少維生素e時會表現騷動不安，皮膚粗糙長斑，視力下降等症狀。
可以口服維生素e制劑進行補充，飲食上要多吃一些含有維生素e的食物，比如獼猴桃，菠菜，捲心菜，西蘭花，核桃，花生，榛子，杏仁以及乳類，蛋類。還要積極參加體育鍛煉，增強體質。
缺乏維生素C症狀：
當機體缺乏維生素c時，初期症狀多不明顯，如果不及時補充治療的情況下可能會出現消化不良，發育遲緩，煩躁不安，面色蒼白，還可以見於牙齦出血，免疫力低下，容易出現感冒，嚴重的還可能引起壞血病等疾病的發生。
可以口服維生素C制劑進行補充，飲食上要多吃一些含有維生素c的食物，宜多吃一些蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性較大的食物和高膽固醇食物，應合理營養飲食，注意休息。

8、什麼樣的症狀是缺乏維生素C呢

1、缺乏抄維生素C易引起牙襲齦出血，容易產生淤血、皮膚乾燥、脫屑等症狀；
2、缺乏維生素C會導致貧血；
3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全；
4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及癌症因子；
5、嚴重缺乏維生素C會出現壞血病
你要有如上症狀，則缺乏。
需要人群
1、吸煙、酗酒及愛吃肉食的人補充維生素C對身體有益；
2、服用避孕葯、抗生素、阿司匹林的人要增加維生素C的攝取量；
3、一氧化碳會破壞維生素C，所以住在都市的人要增加維生素C的攝入。

9、缺乏維生素C會有哪些症狀？

缺乏維生素C時，身上的傷口不易癒合，血管變得脆弱，牙齦容易出血，極易導致版壞血病。

缺乏維權生素C，會使牙齒松軟、脫落，琺琅質容易被侵蝕而形成蛀牙；同時，骨骼的基本結構會被破壞，礦物質易流失。維生素C與骨折的癒合有密切關系，缺乏維生素C，無法構成骨骼的膠原蛋白，折斷的骨骼便無法接合。