1、跳繩把脖子筋扭了 有什麼好辦法快點好啊？？疼死了
先輕輕的來按摩脖子，自找到疼的地方，在那裡用點力由著勁，往扭傷的時候相反的方向扳一下。能感覺到脖子喀嚓響一下，響過以後，會感覺脖子瞬間輕松。然後平卧休息一個小時，就可以了。
千萬不要用熱毛巾敷。用熱毛巾會加劇症狀
2、脖子筋扭了，怎麼辦？
熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖版器照射，還可用鹽水瓶灌熱水權干敷。 按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。 可以多做頸部功能鍛煉，以增強頸部力量，減少復發機會，方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的范圍。不要長期盯這電腦顯示屏，十分鍾半小時的要多做上術鍛煉
求採納
3、脖子筋扭了怎麼辦
你應該多活動脖子，不是「往左轉很疼很疼」嗎，那也就要多往這方向轉，但要小心點，別用蠻力。
也可用熱敷，或上點松節油什麼的，或直接噴點「雲南白葯噴劑」。
4、脖子扭到筋了怎麼才能好啊？？？如題 謝謝了
脖子扭到筋了怎麼才能好 一、冷敷：在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小回冰粒敷患處，每答次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷: 待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。 三、按摩: 在家人的幫助下，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
5、脖子扭到大筋了怎麼辦
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。用活血散瘀消腫止痛的中葯外敷治療，療效很好。
6、脖子閃筋了怎麼快速好
簡單！食用鹽煮開水，多放點鹽煮，用鹽水泡過的毛巾熱敷！記住要咬緊牙，燙點效果好！連續敷幾天就會好！葯不用亂吃，是葯三分毒！
7、脖子筋扭了很久都好不了，該怎麼辦啊。
我也是落枕 家邊有個大夫（他們是祖傳下來按摩的） 特別管用 我3次扭腳版 一次落枕都是他給我權揉好的 扭腳嚴重的時候去醫院 那說沒事讓我打石膏 我去他那（帶著片子） 說骨頭有點錯位 3個筋錯位 給我揉好了
我家北京豐台這邊的