1、跳繩把脖子筋扭了 有什麼好辦法快點好啊??疼死了
先輕輕的來按摩脖子,自找到疼的地方,在那裡用點力由著勁,往扭傷的時候相反的方向扳一下。能感覺到脖子喀嚓響一下,響過以後,會感覺脖子瞬間輕松。然後平卧休息一個小時,就可以了。
千萬不要用熱毛巾敷。用熱毛巾會加劇症狀
2、脖子筋扭了,怎麼辦?
熱敷:待到炎症疼痛減輕時,再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖版器照射,還可用鹽水瓶灌熱水權干敷。 按摩:經上述方法後,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞。患者取坐位,暴露頸肩部,醫者站在患者後方,在患肩處塗少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次,一般在分筋按摩後,頸肩疼痛都可緩解。 可以多做頸部功能鍛煉,以增強頸部力量,減少復發機會,方法如下:兩腳開立,與肩同寬,雙手叉腰。分別作抬頭望月,低頭看地、頭頸向或後轉,眼看右方、頭頸向左後轉,眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉,眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢,並盡力作到所能達到的范圍。不要長期盯這電腦顯示屏,十分鍾半小時的要多做上術鍛煉
求採納
3、脖子筋扭了怎麼辦
你應該多活動脖子,不是「往左轉很疼很疼」嗎,那也就要多往這方向轉,但要小心點,別用蠻力。
也可用熱敷,或上點松節油什麼的,或直接噴點「雲南白葯噴劑」。
4、脖子扭到筋了怎麼才能好啊???如題 謝謝了
脖子扭到筋了怎麼才能好 一、冷敷:在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小回冰粒敷患處,每答次15-20分鍾,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷: 待到炎症疼痛減輕時,再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷。 三、按摩: 在家人的幫助下,在患肩處塗少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次,一般在分筋按摩後,頸肩疼痛都可緩解。
5、脖子扭到大筋了怎麼辦
由頸部過度旋轉扭曲造成的,稱為頸部扭傷。頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作,引起組織粘連,則可形成頸部陳傷。用活血散瘀消腫止痛的中葯外敷治療,療效很好。
6、脖子閃筋了怎麼快速好
簡單!食用鹽煮開水,多放點鹽煮,用鹽水泡過的毛巾熱敷!記住要咬緊牙,燙點效果好!連續敷幾天就會好!葯不用亂吃,是葯三分毒!
7、脖子筋扭了很久都好不了,該怎麼辦啊。
我也是落枕 家邊有個大夫(他們是祖傳下來按摩的) 特別管用 我3次扭腳版 一次落枕都是他給我權揉好的 扭腳嚴重的時候去醫院 那說沒事讓我打石膏 我去他那(帶著片子) 說骨頭有點錯位 3個筋錯位 給我揉好了
我家北京豐台這邊的