什麼枕頭有助睡眠

1、哪些枕頭有助於睡眠的呢

睡眠枕頭為葯枕的效果好一些，利用芳香療法來促進睡眠質量，對身體沒有副作用。

2、什麼樣的枕頭有助於睡眠

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以版堅韌不易碎的蕎麥殼權，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
睡眠枕頭推薦二：茶葉枕
茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。
睡眠枕頭推薦三：慢回彈記憶護頸枕
記憶枕頭結合力學，人體工學設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發霉，不產生異味，保證乾爽舒適的睡眠。

3、有什麼枕頭可以幫助睡眠

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
睡眠枕頭推薦二：茶葉枕
茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。
睡眠枕頭推薦三：薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
睡眠枕頭推薦四：決明子枕頭
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

4、什麼樣的枕頭有助於睡眠啊?

挑選一款適合自己的枕頭有助於睡眠

枕頭過高，會改變頸椎正常的生理彎曲，造成肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，引發疼痛、痙攣甚至頸椎病。  

枕頭過低，頭頸勢必後仰，易引zd起打鼾等現象，同時也會造成供血失衡。 

枕頭太硬，與頭的接觸面積小，壓強大，頭皮不舒服。  

枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞回，並且頭陷其間，會影響血液循環。

因此，選購枕頭時需要保證枕頭的高度和軟硬度均要適中，這樣才能促進我們的睡眠。原則上枕頭的寬度與肩寬一致，稍比肩膀寬出一點答即可；枕頭的高度則需要根據睡姿而定，如果是仰睡，枕頭壓下去的高度約等於一個拳頭豎放的高度；如果是側睡，枕頭高度比拳頭豎放高度稍高出一點。  

5、什麼枕頭有助於睡眠

1、蕎麥皮：蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服；但彈性較差，在頭部活動時會出現響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。

2、人造纖維：化纖材料清洗很方便，但普通的枕芯透氣性不太好，用一段時間後彈性降低，容易變硬、結塊。質量好的枕芯採用中空纖維等復合材料，透氣性、回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命都不錯。

3、乳膠：乳膠的彈性好，不易變形，支撐力強，而且這種枕頭因沒有細小纖維、灰塵，不會引起呼吸道過敏，特別適合過敏體質者及哮喘病患者使用。但價格較高。

4、羽絨：這種枕頭不會變形。且不適合過敏體質的人。透氣性好，松軟舒適。但不能水洗，而枕芯幾個月要清潔一次，一兩年要換新的。

(5)什麼枕頭有助睡眠擴展資料

良好的枕頭應具備下列特性

1、溫度

人入睡以後頸椎不為溫度應該比體溫略高，一般在38-40度，因為頸椎不為處於微溫狀態時，頸部及肩頸周遭肌肉韌待更容易放鬆，並促進血液循環，有助於頸椎管動脈的循環而頭部（後腦勺）的溫度一般在3234攝氏度，比體溫要低幾度。

如果頭部溫度過高就不易入睡所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

2、硬度

過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力.

使血液循環可從壓力較小的地方通過此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，並注意不時調整頭部角度，以免長大後頭形不好

6、什麼枕頭有助於睡眠'

1、蕎麥皮枕頭芯

蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低，但是質量偏次。

2、決明子枕頭芯

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖禦寒。

3、茶葉枕頭

茶葉枕是在將泡飲過後的茶葉曬干，在加入少量的泡飲過後的茉莉花茶，攪拌均勻，裝製成枕頭。因為茶葉中含有芳香油、咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病症，療效極佳。

4、 蠶砂枕頭芯

蠶砂具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，干凈衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。

5、薰衣草枕頭芯

100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風干後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。

6、記憶棉枕頭

記憶棉枕頭的波形規劃最契合人體的生理曲線，構成貼合頸椎的承托。太空記憶棉的溫感塑型效果，使枕頭與頭和頸部的貼合愈加舒適完美，就克服了傳統的圓形或橢圓形枕頭睡覺時頸椎懸空引起的頸椎受力變形問題。太空記憶棉枕頭的軟硬適中。它的奇特之處就在於它摸著軟，但你枕上去並不軟。這種軟硬度達到了既能承托頭部和頸部又很舒適的完美境地。因為太空記憶棉共同的慢回彈特性，對頭部和頸椎的壓力簡直為零，十分舒適，促進頭部和頸部的血液循環，有利於進入深度睡眠。

7、 白鵝絨枕頭芯

鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力，質感豐滿，觸感柔軟。

(6)什麼枕頭有助睡眠擴展資料

枕頭，是一種睡眠工具。一般認為，枕頭是人們為睡眠舒適而採用的填充物。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有三個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須採用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。

7、什麼枕頭真正有助睡眠？

覺得香遇品牌的沉香抄親水棉枕頭可以，擁有獨有的沉香面料技術，體感溫度促使沉香揮發，能最大程度發揮沉香寧神助眠的功效。親水記憶綿是一種新一代環保材料，手感柔軟且具有良好的支撐效果，沉香面料與親水棉完美搭配，簡直是新科技與自然的碰撞。謝謝您能夠認可我的回答並採納

8、什麼材料的枕頭有益於睡眠??

有益於睡眠的枕頭
枕頭要盡量選擇由天然材料填充的枕頭，如有悠久歷史的蕎麥枕、適合學生和上班族的竹炭枕、適合兒童的茶葉枕等。

9、用什麼樣的枕頭有助於睡眠？

第一：質量
第二，舒服
第三：價格實惠
第四：自己喜歡。。