1、便秘怎麼治療
1．堅持參加鍛煉
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期卧床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4、吃益生菌
益生菌在腸道內黏附定植，同時產生乙酸、乳酸、細菌素等物質降低了腸道的pH值，有效地抑制腸道內有害菌的生長，促進腸道蠕動，改善和防止便秘的發生。
需要注意的是，益生菌健康功效具有菌株特異性，只有經過臨床驗證的優質菌株才能對人體產生積極作用。具有整腸功效的益生菌菌株能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，清除腸內毒素，維持腸道健康，達到潤腸通便、防止及改善便秘的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
2、便秘怎麼治療呢
跟大抄便乾燥有關系，簡單的辦法
1多喝水，特別的早晨起來空腹喝杯水，可以清洗腸胃一天的毒素。這樣能排出體內毒素
2可以吃水果如香蕉，其潤滑的作用。
3蜂蜜也很好，效果顯著
至於使用葯物，還不至於那麼嚴重。先用簡單健康的方法試試吧
3、便秘應該怎樣治療
便秘是一種非常常見的消化道症狀，常見於嬰幼兒及老年人，成年人也時有發生。出現便秘的情況，我們首先還是要通過飲食、作息等生活調理。比如清淡飲食，多吃粗糧、纖維素高的食物，也可以多運動，特別是在飯後進行走動，有助於消化。
4、便秘應該怎樣治療?
西醫葯治療
此類葯物有些不宜久服,最好在醫生指導下選擇使用｡
〈1〉潤濕劑:辛丁酯磺酸鈉,口服,每天50~200mg｡運用於糞便堅硬,排便無力,直腸疾患及術後患者｡
〈2〉滑潤劑:石蠟油,15~30ml睡前服,適用於肛門疾患所致大便干結｡
〈3〉刺激性瀉葯:酚酞,0.1~0.2g/次｡蓖麻油,10~30ml/次｡波希鼠李皮,300~600mg/次｡
〈4〉容量瀉劑:硫酸鎂每次10~20g｡氧化鎂每次1~3g,適用於胃酸多並有便秘｡鎂乳每次15ml｡山梨醇口服5~10g/次,2~3次/日｡60%乳果糖10~30ml/次,3次/日,適用於肝昏迷並有便秘者｡甲基纖維素1.5~5g/日｡
〈5〉栓劑及灌腸法:甘油栓每次1粒,納入肛內｡開塞露每次1支,插入肛門並將葯液擠入直腸｡溫鹽水2000~3000ml,溫水500~1000ml,肥皂水(75ml加水至1000ml)灌腸｡礦物油或棉籽油200ml保留灌腸,多用於臨時清潔腸道｡
中醫葯治療
〈1〉熱秘:大便干結,小便短赤,面紅心煩,或有身熱,口乾口臭,腹脹或痛,舌紅苔黃或黃燥,脈滑數｡
服用有關清熱潤燥通便的葯物｡
〈2〉氣秘:排便困難,大便干或不幹,伴噯氣頻作,胸脅痞滿,腹中脹痛,舌苔白,脈弦｡
服用有關順氣行滯的葯物｡
〈3〉氣虛:大便秘而不結,雖有便意,臨廁努掙乏力,掙則汗出氣短,伴見神疲氣怯,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱｡
服用有關益氣潤腸通便的葯物｡
〈4〉血虛:大便干結,面色無華,頭暈目眩,心悸健忘,唇舌色淡,脈細澀｡
服用有關養血,潤燥,通便的葯物｡
〈5〉陰虛:大便干結如羊屎狀,伴形體削瘦,口乾思飲,或有心悸,顴紅,失眠,眩暈,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數｡
服用有關滋陰潤腸的葯物｡
但應根據便秘的種類進行適宜的治療｡比如,器質性便秘原則上要進行手術,習慣性便秘要改善生活規律,痙攣性便秘要解除精神性緊張並勸患者參加運動和娛樂等｡
對比較多見的鬆弛性便秘,首先要進行飲食療法｡然後參加適當的活動,要注意保暖,不管有無便意(盡量在早上)要規定時間用充裕時間進行排便(尤其老年人)｡如仍然沒有效果時,才可用葯或者灌腸｡飲食僅僅依靠纖維多的食物並不是理想的飲食｡對弛緩的大腸來說,與其增加大便的量,莫如用優質脂肪､水果和冷飲(特別是早上喝最好)去適當地刺激大腸,效果反而更好｡
對鬆弛性便秘並沒有特別要予以限制的食品,可同一般人一樣攝取營養均衡的食物,在此基礎上再增加纖維多的蔬菜類和水果以及優質脂肪,也可以少量飲酒(啤酒)｡
對痙攣性便秘由於要以刺激性小的食物為主,所以纖維較多的食物等是不適合的｡應該禁止喝酒及吃香辣調料多的菜｡洗腸有時使直腸粘膜過敏而引起腹瀉或使便秘越發加重,所以應盡量不用｡不過,也有用洗腸比使用瀉葯要好的情況,如嬰幼兒的便秘､長期療養者所發生的便秘或由巨大結腸症所產生的便秘和積便等,特別是老年人的積便有時呈兔糞狀,採用洗腸效果較好｡
5、便秘怎麼治療？
多吃江山獼猴桃，每天吃成熟了的獼猴桃一到兩個，就會有效的。