1、晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、內心火旺盛……總之一容個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
2、身體燥熱怎麼也睡不著是什麼原因
現在大家對於自己身體健康的程度非常重視，都想要有個健健康康的好身體，所以對於飲食，對於睡眠等等的問題都十分看重，飲食方面要講究吃的養生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡覺很燥熱，睡不著，那麼晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事
睡覺有燥熱的感覺有可能是陰虛引起來的表現，中醫認為陰虛陽偏亢虛火內生的情況下，熱擾心神，睡覺時就會造成入睡困難的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科查看，醫生會根據舌脈的表現做確診。先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行專業的治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。避免熬夜勞累，適量運動鍛煉等，全方面都要做調理的工作。
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼辦
可以通過食療的方法來調理一下，要注意搭配合理，睡覺前可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。大棗有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。臨睡前吃蘋果或者是香蕉等水果，可以抗肌肉疲勞。可以把桔橙一類的水果放在枕邊，桔橙的香味能促進睡眠，幫助盡快入睡。
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？要注意從各個方面進行調理，在治療時也要做一些護理的工作，可能吃一些下火的食物，還要注意調理自己的心態，如果壓力過大，就容易出現上火的情況，也會休息不好。
3、夜裡睡不著覺全身很燥熱
渾身燥復熱，睡不著覺中醫認為是腎虛，制肝氣郁結的表現。 建議看看中醫，採用中醫辨證論治的方法治療。必要時可以服用中成葯六味地黃丸,知柏地黃丸等。另外選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。飲食中應多吃清涼食品，如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
4、渾身燥熱睡不著怎麼辦
入睡困難是睡眠障礙的一種，與最近一段時間的心境有關。出現焦慮，專抑鬱等情緒會導致睡眠出屬現問題，需要及時調整來改善睡眠質量。建議您應該去看看中醫，您這樣的情況，個人判斷是氣血兩虛引起的。睡前可以用西洋參泡水喝，把枕頭換成體魄金助眠枕，這兩個有利於降火和幫助睡眠，能改善你目前的狀況。
5、身體燥熱有點煩躁不安，午休睡不著，怎麼辦
你男女
6、每天晚上感覺燥熱睡不著怎麼辦
有心事，或長時間緊張或長期失眠導致植物神經失調不要去想自己睡不睡內得著，實在睡不著就起來容幹活或看書。上面說的喝牛奶也有幫助，不過不要多了，夜裡起來尿你又睡不著了。白天不睡覺，讓自己充分的疲勞，到晚上就比較好睡。實在不行，就用安眠葯夜裡輕等，或著其他有生理依賴性的安眠葯。不過什麼葯吃久了都有心理的依賴性
7、為什麼最近老是晚上睡不著，全身燥熱
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的回不斷深入，身體的不斷放鬆，答你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、音樂放鬆法：科學研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鍾以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
8、女性晚上燥熱睡不著怎麼辦 晚上燥熱失眠小心是腎陰虛
是不是睡眠環境不來行，比如夏天太熱源，又沒有空調風扇，這樣的話首先需要解決外部問題。也可以參考以下助眠方法：
1、刺激控制：當有困了才上床，卧室只用來睡覺。
2、睡眠限制：將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間(最少5小時)。當睡著時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加15分鍾在床上的時間。
3、放鬆：意念訓練、冥想、聽催眠音樂
4、認知療法：改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。
5、糾正外在因素：如環境干擾、卧室溫度、飲酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
9、焦慮症患者睡眠不好，經常全身燥熱，快夏天會熱死自己的怎麼辦啊？
我建議你去中醫拿一點葯，有時間就出去附近的農村採摘草莓呀橘子呀，參加一些活動，跟朋友多聊聊天兒。