1、月經不調吃什麼營養好
月經量少，經期後錯，往往是因為氣血雙虛所致，患者一般還伴有氣血差、易疲勞等症狀。推薦服用千金八珍益母片，該葯品補氣、養血、調月經，三管齊下，適用於頭暈心慌，疲乏無力，月經量少，色淡，經期後錯等症。
2、月經不調吃什麼比較好
月經抄失調，也稱月經不調。襲這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。
首先要做到月經來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。[3]
其次是月經期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經期間一定要遠離。，蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬於溫性食品在月經期間可以多吃。[3]
最後就是月經結束，千萬不要以為月經結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經期後的護理也很重要，由於經期流血量多，女性朋友可以再經期後，補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。
3、月經不調吃什麼食物可以調理
你好，月經不調有可能是內分泌失調、情緒、熬夜、婦科病等導致的，建議到正規的醫院做個性六項激素檢測，根據醫生的建議進行治療。
4、月經不調吃什麼能調理呢？
月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。月經時常早版來的人，應少吃辛權香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
所謂「早來」、「遲來」，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
5、月經不調吃什麼好啊？
月經失調如果是由於多囊卵巢綜合徵引起，該病的特點是閉經、肥胖、不孕、回痤瘡、多毛。患答者可以服用黛安-35進行症狀調理，然後服用中成葯輔助治療。月經不調表現為月經周期或出血量異常、月經前腹痛及全身症狀、器質性病變或功能紊亂。如果月經推遲，可以服用七系香附丸、八珍益母丸來進行對月經不調的調節。如果月經量過多，可以服用五加白鳳丸、人參歸脾丸調理；如果月經量過少，可以服用當歸、紅棗顆粒、婦康寶口服液、四物合劑調理；如果月經早，服用加味逍遙丸；如果月經遲，可以服用逍遙丸、七味香附丸、八珍益母丸。如果這是由於催乳素增加引起的，可以用溴隱亭來調節；可以在婦產科醫生的監督下服用黃體酮和乙基雌二醇粉來控制。月經不調需要根據具體的原因，在醫生的指導下用葯，常用葯物有以下幾種：一、子宮內膜異位症，臨床常選用非甾體類抗炎葯、孕激素、避孕葯等；二、子宮肌瘤，常用米非司酮類等葯物；三、急性宮頸炎，多用抗生素類葯物治療；四、精神因素，此時應該放鬆心情，必要時可使用抗焦慮葯物。五、中成葯，如烏雞白鳳丸、暖宮丸等。除以上治療外，若是由於貧血嚴重而導致的月經不調，則需要糾正貧血。
6、月經不調吃什麼比較好？
月經不調是指經期不準。也就是月經有事提前，有事推遲。中醫認為導致月經不調的原因是多方面的，但主要原因是正氣不足、氣血失調所致。那麼呢?這是大多數月經不調患者煩惱的問題。 1、薺菜 具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。 2、蓮藕 含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。 3、銀耳 性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等症。 4、羊肉 味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。 5、烏雞肉 具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。 6、茄子 具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。 7、雞肉 有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。 當了解了月經不調的一般症狀後，好好地調理便是重中之重，從深層次緩解月經不調的症狀，提醒漂亮的女人注意，健康飲食很重要。
7、月經不調吃什麼能調理呢？
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時版間不準等權。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期就不再是難以忍受的折磨了。
月經不調吃什麼好：
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
8、月經不調吃什麼好？
問題分析：來你好,根據自你所說的情況,月經初潮後由於卵巢功能還沒有發育成熟,月經周期可能還不是很規律,屬於正常,不用擔心
意見建議：建議你,注意保持會陰部衛生,經期前後不能受涼,不吃生冷辛辣食物,合理飲食,適量運動,勤換洗內褲,預防婦科炎症的發生
9、月經不調吃什麼能夠調理呢？
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是一個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水濕痰飲，水濕痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長發育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿卜一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山葯、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不凈、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解郁，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園里去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液循環、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鍾，每天堅持，如果沒有時間，每周至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長發育、排卵障礙，也可以導致月經不調。