濕氣吃什麼葯效果最好

1、體內濕氣太重吃什麼葯比較好

現在人們工作壓力大、久坐，熬夜，攝入熱量過多，運動少，再加上夏天氣溫高，雨水增多，空氣濕度大等，都會容易導致身體脾虛濕氣大，身體濕氣嚴重將不利於健康，這時候很多人都會想到薏米，不錯，薏米是葯食兩用食材，薏米不但富含優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦質元素和維生素，還具有消除體內濕氣、清熱、強健脾胃、增強機體免疫力等功效。

紅豆，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等多種功效，尤其擅長利水祛濕，它和薏米結合一起食用，做成薏米紅豆粥，祛濕效果事半功倍，所以，紅豆薏米粥，也是大家比較公認的祛濕、消除體內水腫的養生粥。

但是需要注意的是，生薏米性質偏涼，不適合長期食用，尤其體質偏寒的人，長期食用生薏米會對身體健康不利，所以，如果長期食用薏米最好炒熟，就是用炒鍋，小火慢炒，炒到顏色微微發黃即可。

下面介紹紅豆薏米粥的製作方法，同時粥里還加了蓮子，蓮子有清心安神、健脾益腎的作用，不但給這款粥增加了營養，同時保健效果也更強了。

【熟薏米紅豆蓮子粥】

所需食材：薏米100克、紅豆80克、蓮子50克、糯米50克。

製作過程：

1、首先把薏米淘洗干凈，倒入一口乾凈無水的炒鍋中微火慢炒，期間要用鏟子不停翻拌，防止薏米炒糊，當看到薏米由亮白色逐漸轉至微黃時即可關火，盛出備用。為了每次用時方便，一次可以多炒些，密封玻璃缸保存。

2、電飯煲預約。因為薏米和紅豆雖然澱粉含量比較高，但其質地都比較堅硬，難於煮熟，也不易糊化，為了增加粥的口感，我少加了些糯米。把糯米、紅豆、蓮子三種食材洗凈，和薏米混合，一起倒入電飯煲中，接著添加純凈水，水的量可根據家裡人口數決定。

蓋上電飯煲的蓋子，插上電源，選擇八寶粥模式，調好預約時間即可。

第二天一鍋香噴噴的薏米紅豆蓮子粥就熬好了，非常簡單。尤其早晚喝一碗這樣綿密濃稠的粥，不僅補充了身體流失的水分，還能起到健脾、除濕、美容養顏、消除體內水腫、抵抗疾病等保健作用。

以上是我對「身體濕氣嚴重不利於健康，食用什麼可以有效去濕氣？」個人見解，希望對您有幫助，感謝您的閱讀。

2、濕氣太重吃什麼葯比較好呢？

一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕專度過大，細菌則更易繁殖或傳屬播。濕度大除了可能會對人體皮膚產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏睏倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是濕清重表現，可以選擇中葯調理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內濕氣，幫助調理，祛走「濕」氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。

3、去除體內濕氣要用什麼葯最好效果又快

濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同版時飲食權不當也會產生內濕氣，如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。去濕氣不僅僅從飲食上去調理，更多的是從改善日常生活習慣做起。你可以通過運動的方式促進身體新陳代謝，排泄身體裡面的毒素，像跑步，游泳，球類運動都是一些不錯的選擇，其次不要接觸潮濕的東西，不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的杯子，房間濕氣重，記得開窗透氣，盡量保持空氣的對流！還有一點，我們身體9點到12點這些時間段自動調整，把身體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體濕氣就不會重！除了一些外在條件之外，選擇汗蒸、足貼、浴足粉也是一些非常不錯的選擇，我一般休息之前都會用熱水泡下腳或者貼上足貼，第一個對排泄濕氣有很大的作用，另外一個我感覺貼上足貼睡覺很容易入睡，一覺睡的很香！一句話就是你要堅持，堅持一段時間過後，你就會發現效果。

4、吃什麼葯去濕氣最好最快？

5、濕氣重吃什麼葯排濕

傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。

因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。

數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。
少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內
以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。
此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。
中醫教你除身體的濕
但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。

6、體內濕氣太重了，吃什麼葯好

1、生薑祛濕
生薑中含有豐富的姜辣素，這種物質能對呼吸以及血管產生一定的興版奮作權用，並能促進血液循環，起到不錯的祛濕效果。另外，對於因為感染風寒而感冒的人也可通過吃生薑幫助自己驅寒發汗。
但是生薑屬於一種溫性的食物，在通過吃生薑來起到驅濕效果的時候一定要認清自己的體質，以免加重身體的內火，反而得不償失。
2、勤運動
這個方法堪稱完美，只不過就是沒有幾個能堅持做到。運動可以排毒，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、薏米祛濕
在眾多材料中，祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的糙米----薏米。在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」所以薏米對祛濕能起到顯著的作用。
4、德甫的濕青騲茶，食用方便，節約時間快速祛濕，效果明顯

7、濕氣重吃什麼葯好的快？

參苓白術丸。適用於因為濕氣重導致有腹瀉、食慾不振、身體乏力這些症內狀的人群。但如果容是腹瀉的時候有大便不通暢、肛門有下墜的感覺的人群就不適合服用。而且，服葯期間也要注意不能和感冒葯一起吃，也盡量不要喝茶。