看手機後頭疼如何緩解

1、看手機時間長頭疼怎麼辦

應該是手機屏幕刺激眼睛導致的，建議減少看手機的時間，買緩解疲勞的眼葯水。
望採納

2、為什麼看手機多了頭疼？

雙眼疲勞所致。需適當減少看手機的時間，滴眼葯水緩解眼疲勞。

在連續用眼時，版千萬不要忽視任何一個權小小的症狀，一旦頭痛、眼睛不適應立即閉眼休息，如果休息後還頭痛、或是近而產生更嚴重的不適症狀，都應立即就醫，才能避免更嚴重的傷害發生。

3、為什麼看手機多了頭疼

雙眼疲勞所致。需適當減少看手機的時間，滴眼葯水緩解眼疲勞。

在連續用眼回時，千萬不答要忽視任何一個小小的症狀，一旦頭痛、眼睛不適應立即閉眼休息，如果休息後還頭痛、或是近而產生更嚴重的不適症狀，都應立即就醫，才能避免更嚴重的傷害發生。

4、手機玩多了頭疼怎麼辦

手機的輻射很大，建議你用左耳聽，沒那麼大輻射。
　　1.揉太陽穴版：每天清晨醒來後和晚權上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

5、看多了手機頭疼怎麼辦

就像飯吃多會撐一樣，手機看多了眼睛大腦就感覺累了，頭就疼了，所以不要關燈、長久玩手機，玩一個鍾半個鍾就停下來休息一下。

6、熬夜玩手機，第二天睡醒頭疼該怎麼緩解呢？

如果不是必要的話，最好還是不要熬夜玩手機了，而第二天頭疼大多數原因是網上的精力透支過度，所以可以採用多睡覺來補充或者是穴位按摩，不過最好還是避免熬夜吧。

大多數人熬夜後出現頭疼是由於神經功能紊亂導致腦功能失調而引起的頭疼。所以補充睡眠是緩解熬夜頭疼的最根本方法。白天睡覺時最好選擇一個安靜、黑暗的環境中，使人體進入深睡眠狀態，最大程度改善熬夜後頭疼的症狀。熬夜睡覺前，可以來一碗熱騰騰的姜湯水，不僅可以保護胃腸道，還可以緩解風寒侵襲帶來的頭疼。

塗抹風油精，風油精有清涼、止癢、祛風、止痛的功效，特別適用於夜晚受風寒而頭疼的患者。根據頭疼的部分可以分別塗抹於風池穴、風府穴、太陽穴、百會穴等處做輕輕按揉。如果睡覺時還感覺到頭疼厲害，可以針對頭疼的不同部位，選擇性的選擇穴位進行按摩。對於經常熬夜的人來說，可以配合服用一些營養神經類的葯物幫助快速緩解熬夜出現的頭疼。

不過這些葯物一定要在醫生的指導下服用，避免出現其它副作用。另外，頭疼並不是很嚴重的的情況下，不建議使用止痛類的葯物，這類葯物既不能徹底治癒頭疼，還會帶來強烈的副作用。養生第一要，不是你吃多好，而是有一個高質量的睡眠，另外長期熬夜的沒一個身體好的，因為身體在不斷透支，往往活不了大歲數早早就掛了！

7、玩手機時間長了頭疼怎麼辦

頭疼是因為長時間集中注意力在手機或電腦的屏幕上，大腦沒有得到充分的休版息，應該控制玩手權機或電腦的時間。
建議平均每半個小時左右就要站起來活動一下，有條件的洗下臉，看一會綠色的植物。休息5-10分鍾。不應該連續看手機或電腦超過2個小時。

8、玩手機玩久了頭痛怎麼辦

建議立刻放下手機，去外面運動一下，看看綠色的東西，讓眼睛休息一下，或者，睡一覺，上次我也是這樣子，然後，把手機放下，睡覺就醒了

9、經常看手機看電腦導致的頭痛怎麼緩解

做個按摩放鬆一下，少玩手機

10、手機玩多了，頭暈，如何緩解

方法是：立即解除手機癮，少看手機；多做體育鍛煉和戶外活動，增強體質；立專即抬頭、仰頭屬，做做頸椎保健操。如果影響了正常的生活，需要去醫院就診；如果是有神經衰弱，可以服用谷維素片，復方溴咖片治療，平時多休息，避免過於勞累。

玩手機頭暈有兩個主要原因。

一是持續低頭位，導致頸脊神經和椎動脈受壓，導致腦部供血不足而頭暈。

二是眼睛專注於部分動感極強的游戲畫面，而發生暈眩。

當然，如果長期玩手機不活動，整個身體機能退化，使得身體變得虛弱，也可以發生頭暈。

頭暈可從病因著手並配合物理、飲食、中醫中葯綜合治療。

檢查有無直立性低血壓。詢問有無高血壓病史，有無低血糖。囑患者卧位，每15分鍾測量生命體征一次，靜脈補液。必要時給予葯物治療。

如有過度通氣，讓患者雙手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸；如站立時有頭暈，讓患者躺下休息，之後緩慢站立，頸動脈過敏者避免穿著限制頸部活動的衣物，有短暫性腦缺血發作或基底動脈供血不足的患者轉頭應緩慢，並應積極進行規范治療。