手癮過度怎麼調理

1、手淫過度怎麼辦啊

如何防治過度手淫: 首先，把更多的精力集中到學習、事業和其他業餘生活之中。其次，注回意生答活規律與生活調節，避免穿太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性飲食.養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。 希望對你有用，， O(∩_∩)O~。。

2、手淫過度傷身怎麼辦

本人是個程序員出身，從初二一次偶然開始自慰，一直到大學畢業工作，
算算基本上有10年手淫史了，每次都告訴自己戒了，可一到無人的晚上，就控
制不住自己，如今身體虛弱一運動一下就出虛汗，而且前面的頭發掉的很厲害。
我感覺最終讓我戒的原因是，終於找到女朋友了，結果3,5分鍾完事了，說多都
是淚，還好如今我戒了，好了很多。雖然我手速快，但是這些東西都是手打的，希
望您能看下去。
身為一個過來人，還是勸你盡量克制自己，戒除手淫，這個手淫過度了，危害
是在太大。危害我也不給你說了，相信誰說的沒你自己感受的明顯明白，哪些說手
淫無危害的純屬胡扯，就算偶爾很少手淫無危害，可是初中生那時候根本不懂這是
啥，哪有知道這個會有很嚴重後果，哪有那種意志去戒掉。下面步入正題，只能說
我戒除手淫的經驗。
一） 戒除手淫
1. 坦然面對，別害怕，不逃避找借口的認清過度手淫的危害後果你才會有去戒掉手
淫的信心。自己想一想，哪怕現在沒人知道自己手淫，如果過度了，不孕不育了，
家裡不都知道了，早泄，對象能不知道？一定要面對問題才能解決。
2. 戒除一切不健康視頻書籍，每當你想看這個視頻書籍的時候首先問問自己，這樣子
做爽了一時，持續下去後果呢？當你想看時認清危害，出去走走溜溜，或者運動運動。放
松思想放鬆精神。當你上時間拒絕不健康東西，時間久了，你就養成習慣，不會沒事時候
就想去看這些東西，我親身體驗。試問，你一年不看這些視頻了，你認為你還會經常想強
迫自己去看這些視頻？一切貴在堅持。
3. 拒絕戀床，到睡覺時間再上床睡，到困了在上床睡。提前上床只可能讓你產生思想
亂想習慣，人時間有限，想有成就還不如把提前上傳可能有其他不良發生的時間用在學習
上面。
4. 調整好自己精神，有一點，人的清醒行為是自己思想控制的。如果想手淫了自己就
手淫了，或者明明自己決心戒除手淫，結果深更半夜自己想著這次放鬆下，下次一定戒除，
這樣長久只會毀了自己內在的一個精神，果斷，堅持，毅力。為何長期過度手淫的人精神
渙散，猥瑣，目光呆滯，還不是精神層次長期放縱問題。這以後會嚴重影響事業成功，人
際交往。所以，下決心就一定要做到，時刻要求自己不能放縱自己。從小事做起，什麼東
西沒做完想推脫到明天就告訴自己今天一定要做完，生活每一個細節的堅持才能真正改變
人的精神。我很自豪說，我現在做到了，你也能做到。
二）手淫恢復
1. 靠自身恢復。
那就是運動，運動，在運動。有條件去健身房吧，我已經去了一年多健身房了。您可
以試一試，每天抽出兩個小時健身房，堅持2個月，自己每天照鏡子看看，看看自己的變化。
我開始是先慢跑，有時候堅持不下去，不停出虛汗，咬著牙堅持下去。堅持一個月跑步了，
然後開始局部肌肉鍛煉，每天先跑跑步熱身，然後分天鍛煉手臂，胸，腹，腰背，大腿。堅
持下去時間久了，身體素質就好了，而且手淫的很多危害有一些改善。
2. 靠食材恢復
相信你有這個問題的時候也經常查吃啥東西補腎，對腎好。高蛋白，韭菜 ，狗肉，羊
肉，鹿肉等等。我想這里也不用詳細去說，都能查到，也都有了解。想說的還是堅持。
3. 中葯恢復
我們明白，也許你手淫時間短，但是長期過度手淫，比如我這長達10年，想靠點食材去
快速恢復是天方夜譚，這點需要說的是，我也吃中葯了，是去找老中醫開的，很不錯。但是
有一點要清楚，中葯不能隨便吃，吃單個中葯吃多了會出問題，中葯講究陰陽調和，你只吃
大補東西，吃多了會出問題，會陰陽失調。而且講究望聞問切，如果自己隨便吃補腎葯，而
不是針對手淫過度的，有時候可能會效果甚微或者起反作用。這個我咨詢過老中醫，畢竟家
里有個爺爺是行醫幾十年的老中醫。
你可以在網店搜一下，搜索下戒擼中草葯或者自慰中草葯。畢竟有這種需求，肯定
會有人做這種相關東西，只要是針對性配方式中葯，吃了是不會有副作用的。
相信自己能戒除手淫，祝大家早日康復。

3、錯誤的手淫，過度怎麼調養回來，

按照你的描述考慮屬於頻繁手淫導致的情況，可以先戒除手淫觀察看看，考慮可以恢復

現在的情況考慮戒除手淫，日常注意運動鍛煉，吃些補腎固氣的食物，觀察一段時間看看，考慮可以慢慢恢復

4、手淫過度怎麼辦，怎麼補充營養?

轉眼間，從下定決心要戒邪淫到現在已經六年！一年多沒有來這里了，最近突然心動，來和一起走在戒邪淫路上的朋友們說說感受！
個人所要戒的有邪淫，看一些網上不該看的東西，心中很多骯臟的念頭等等！和很多人一樣，這是一個反反復復，上下翻騰的過程！剛開始兩三年，基本上是戒一段時間就會有很強的反彈，屢戰屢敗，屢敗屢戰，每次都灰心散氣，身心俱疲，經常感到要真戒掉實在太難！不過事實證明，只要堅持，事情總有轉機，經過幾年的折騰，慢慢的明白了人身心一些規律和本質，自感戒邪淫的道路漸漸走上了正軌，最近三年來，雖然仍然偶有反復，但身體心理狀況大有好轉，學業小有所成，事業也在打開局面！
邪淫習氣的形成，不外乎身體和心理兩方面的原因！
心理方面尤為關鍵！在看一些不該看的東西，進行邪淫，其他一些邪淫的時候，那些強烈的刺激會讓內心產生非常強烈的執著，在心靈深處留下一些很深的印跡，讓人上癮，在受到外界干擾，或者內心一些情緒的影響的時候，這些東西就會翻騰起來，讓人像中了毒一樣要去再犯！犯的次數越多，心靈上的印跡越深，就對這些東西越敏感，越容易犯，直到耗盡人一生的元氣精血，實在是一條不歸路！
而身體方面，在犯邪淫的時候，人身心的躁動，會調動全身的氣血下行，使身體的元氣精血從下身放射出去！人身體的氣血是有限的，氣血的循環再生也有它自己的時間規律，一般七天一個循環，哪怕七天之內正淫超過一次，身體就會有器官得不到氣血的滋養，長久會衰弱生病！而邪淫更加消耗氣血，頻繁邪淫會使氣血總是沿一個通道流失，而身體其他器官和四肢得不到氣血的滋養，導致迅速衰敗，同時這些地方的氣脈和血脈也會逐漸阻塞，當人想戒掉的時候，重新打通這些阻塞的氣脈血脈會有很大的麻煩！這也是戒邪淫容易反復的一個重要原因！
邪淫習氣的形成不是一天兩天的事情，它是人自身長年累月身心的一些錯誤行為累積起來的，要戒掉也不是一天兩天輕易能成功的，同樣也要從身心兩方面入手！
心理方面，是最關鍵的一環，也最難把握！個人一直是用的佛法來對治，主要是採用懺悔，念佛，靜坐觀心！
其中對於初戒邪淫的人來說，懺悔非常重要，因為它是從內心深處承認自己的錯誤，並下決心改正，是第一步！當初犯邪淫，就是因為有錯誤的認識，認為邪淫一下不要緊，是身體的正常需要等等這些理由，在犯了很多次後，這些念頭已經不知不覺深深紮根在心靈深處，如果不把這些觀念糾正過來，那在下次受到外界誘惑，見到個美女什麼的時候，又會自己把自己給騙了，絲毫沒有抵抗餘地！懺悔，就是從內心深處，輕輕的，很放鬆的，不要用力，反反復復的告誡自己，邪淫是錯誤的，這些想法，這些行為都是錯誤的，這些不過是自己內心錯誤的執著造成的一些錯誤的行為，這些會給身心帶來巨大的傷害，自己不應該再執著於此，應該有高遠的追求！在平時工作休息中，有空閑的時候，就進行這樣的懺悔告誡自己，不要用力，很放鬆的，慢慢的就發現自己遇到什麼誘惑，想邪淫的時候能控制的住自己了，不像以前那麼沒自製力了！
而念佛的好處不用多說，稍微懂點的都知道多不可數！個人經常是在心情煩躁和有邪念的時候念「地藏王菩薩」和「阿彌陀佛」，很快就能讓心情平靜下來，念得多了後，這兩年經常遇到的一個現象就是在做噩夢的時候，起個念頭念佛，一下子就把夢境給破了！還有很多其他的好處！
如果有條件每天堅持靜坐一小時以上，對於戒邪淫將極有好處！在夜深人靜之時，作雙盤，舌抵上顎，全身放鬆，慢慢將呼吸放鬆放緩，讓心中的念頭慢慢澄凈下來，有念頭突起，不用去抓它，也不去趕它走，仍然保持身心放鬆，自自然然就過去了；這樣身心的安靜程度越來越深，慢慢的就會把握到心理念頭來去的規律，就是自自然然的，不去追逐，也不去驅趕，慢慢就自己走掉了！逐漸就發現自己知道了怎麼去控制好一天的念頭來去，而不會讓邪念控制自己！靜坐功夫深到一定程度後，有時候會突然感到自己一下子跳出了身心的局限，非常輕松，非常自在，這個時候再看那些邪淫什麼的那點快樂，實在不值一提！
戒邪淫時身體和心理相互影響，身體也會有各種問題需要解決，也非常重要！
在下定決心戒邪淫，過一段時間後，由於氣血的消耗少了，就會蓄積起一定量的氣血，如果懺悔得力，一直保持不怎麼起邪念，這些氣血就不會向下走，而是去滋養全身，但對邪淫比較久的人來說，身體逐漸衰弱，很多氣脈和血脈已經被堵住了，氣血不能順利循環，就會刺激神經，讓人感覺憋的慌，這是要是不能很好的處理，硬忍住，難受的感覺就會越來越強，很容易再引發邪念，再犯邪淫！這種時候就該繼續從心理上懺悔，同時用一些比較柔和的運動來疏解氣脈和血脈，讓身體逐漸恢復健康！採用的運動不應該太劇烈，但最好是每天保證一定的運動時間和運動量，像太極，瑜伽這種運動，能通過擠，拉，壓全身各關節的動作最好，那樣能很快疏通身體被堵的地方，減少來自身體的壓力！
個人從05年開始決心戒邪淫，中間失敗次數已經數不過來了，回想起來，每次失敗後重新站起來，都是有進步的，雖然可能一時不明顯，但日積月累，回報就顯示出來了！到現在基本上邪淫，上不該上的網站這些已經能比較好的控制住，但心理上經常還是有很多邪念，有時甚至還會很不理智！記得決心戒邪淫以前每年都要重病兩三次，還有很多白頭發，這兩三年基本沒得過什麼重病，有點小病也很快就能好，甚至都不用吃葯，白頭發現在也基本沒有了，記憶力也恢復到很好的水平！07年考研成功，09年年底順利提前畢業，如今在一家還比較滿意的單位工作，同事相處融洽，工作前景也不錯！身體上還有些腸胃，頸椎腰椎上的毛病，不過基本不影響正常的工作生活，相信等戒邪淫功夫再進步會有好轉！
戒邪淫是一個非常困難，非常容易反復的過程，必須心理和身體各方面都逐漸修正調整，個人認為這是個一輩子的事情，可能有人好多年都戒不掉，但只要多加總結，堅持不懈，保持一點一點的進步好轉，終有成功的那一天！
人生百年，七十者夕，急急流年，滔滔逝水！男兒生於斯世，當有所作為，決不可因邪淫而虛度一生！走出來，就是頂天立地的大丈夫！
願與各位朋友們共勉！

5、青少年過度手淫應該怎麼調理？

這種情況要及時戒掉的，平時要調理自己心態，多吃含維生素多的食物，避免接觸一些不良的東西就可以了。

6、手淫過度怎麼辦

?

7、手淫過度怎麼辦怎樣調理一下身體

只有戒除之後配合規 律健康的生活作息習慣，身體才能慢慢恢復。內不戒除再吃什麼補什容么都不會管用。.....一定要轉移注意力。多接觸正能量的信息，遠離bl信息，多運動（不要過量，建議慢跑，散步等比較柔和的運動），早睡早起，有一個合理的作息時間。身體才能慢慢恢復。建議多吃五穀雜糧、蔬菜水果。

8、過度手淫怎麼辦

實際上手淫只要不過度，本身是無害的，它是人類正常的生理行為。手淫與性專交所引起的生理反屬應並無區別，手淫最大的危害就是心理壓力,只要放鬆身心,並控制頻度,就僅僅是性愛的一種方式,研究表明:作愛如果付出100卡路里熱量的話,手淫僅僅需要付出35卡路里的熱量.可見手淫需要的能量遠遠小於作愛需要的能量.
手淫的害處並不在於手淫本身，而在於「手淫有害論」帶來的心理挫傷，手淫後的恐懼心理、犯罪感、自我譴責、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施。當然，手淫過度也是不利的，過度的手淫與過度的性交一樣是有損於身體健康的。
希望你正視手淫,放鬆身心,享受健康的人生!

9、手淫過度怎麼調理身體

手淫如同吸毒後果和，毒品的危害不分高低
只有徹底永不再手淫一次，身體一定能回到最健康的你的。。事實這樣。
敬愛的朋友： 我將告訴您，自慰/手淫/打飛機/擼管/夾腿的危害。。
朋友自慰實有危害！因為自慰的感覺很nice！有了一次就還想有再一次。可是一次一次，就為身體未來埋下了隱患。
自慰稍微多了身體
就會不舒服，就會出現
很多問題。等等微妙問題。
如你感覺不會處理人際關系了，
周圍的人都變得讓你討厭，家庭糟
糕、學業不如過去、事業糟透了，等身
體、情緒問題。
你感覺這是你人生最煩透了的一段人生。。
朋友，這都是自慰帶給你的災難。自慰掏空了
你的身體，沒有能量，身體很不舒服、而帶著這些
也不舒服，有了這些問題。
想想過去的你，每天很快樂，哪有這些問題。在不戒除
自慰，你就會一生完蛋，現在自慰已經把你領到了懸崖邊上。
這是我們【sy後遺症治療吧】里好多被害慘了！的很多朋友共同
經歷過的。
我們將幫助你走出困難！只要現在開始不要在手淫/自慰/擼管，不管
你現在是剛開始還是沒到得這種症狀的時候、還是有了或很嚴重的。。
只要停止手淫/自慰，身體會慢慢恢復，你會一天一天遠離這些症狀，一天
更比一天快樂。任何與自慰/手淫有關的問題，或在手淫/自慰時你犯下的過錯。
都會一天天變好、你會體會、自己改正，每天都是這樣，快樂走進生活的每一個角
落。加油！吧 我在電腦前祝福您！ 永遠不自慰/手淫您的所有問題都會解決。您最後
會回歸到如小時候一般快樂的你。您慢慢好好體會吧。

有很多朋友自慰到了很嚴重的症狀，都是抑鬱症、神經症、不在長高、面如魔鬼、神經衰弱
都是可怕的問題。每一天都體會到了生不如死的生活！

願從此以後：您的身體健康，滅掉手淫，將手淫的危害告訴陷入困境的孩子們。
祝福您！