吃了飯就想睡覺是什麼原因

1、吃完飯就想睡覺是怎麼回事

我吃過午飯常常感覺很困，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？
其實不是這樣。很多回人都覺得吃答完飯之後全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。
大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液供應，如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺氧，那人應該出現暈的感覺而不是單純地犯困。國外研究也確實發現，飯後大腦的血流量不僅沒有變少反而增多了。
那究竟為何會出現「飯困」呢？
這多半和飯後人體的內分泌狀況有關系。當人進食高碳水化合物的食物後，血糖便會升高，這就會抑制下丘A分泌一種食慾激素，這種蛋白質類激素含量較低時，人就會感覺疲憊、昏昏欲睡。
另外，美國的研究人員發現膽囊收縮素的分泌可能與餐後的睡意有關，研究人員測試了吃飯前後受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者呈正相關，即膽囊收縮素分泌越多人就睡意越濃。如果吃的食物太油膩的話，膽囊收縮素大量分泌，這也可能是飯後覺得「困」的原因。

2、吃完飯就想睡覺是什麼原因？

嘿嘿
``正常反映咯。。。
這和人體的血液供應有關系。血液循環時主要功能在於為組織器官提供代謝所需的物質，運走代謝產物。整個心血管系統的潛在容量大於全部循環的血量，如果全身的血管同時舒張，循環血量將不足以使所有血管充滿血液，這樣就導致靜脈血不能回心，動脈血壓可降到零，血液循環也將停止。所以在任何時刻，全身的血管中必有一部分處於不同程度的收縮狀態；另一部分處於舒張狀態。同時，機體在安靜時與活動時的代謝強度又不同，同一時間內不同組織器官的代謝強度也不相同，同一組織器官在不同時間內的代謝強度又不相同，這就要求血液循環系統能夠隨機體整體及各組織器官活動狀況的變化而改變自己的機能活動以適應機體整體和各組織器官生命活動的需要。
吃飽後，進入胃內的食物，要被胃進一步機械攪拌和粉碎，同時要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然後被送入十二指腸，進一步進入小腸，進行充分的消化和吸收。在對食物進行消化和吸收的過程中，一方面，胃的運動和腸的運動加強，另一方面，消化腺的分泌增強。體內的血液必然要向胃、腸部位集中，來幫助食物的消化和吸收。於是胃、腸部的血液供應增加，從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。大腦供血不足，自然就會感到困了。
HOHO！要快樂哈
``

3、為什麼吃完飯後就特別想睡覺?

我吃過午飯常常感覺很困，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？
其實不是專這樣。很多人都覺得吃完飯之後屬全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。
大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液供應，如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺氧，那人應該出現暈的感覺而不是單純地犯困。國外研究也確實發現，飯後大腦的血流量不僅沒有變少反而增多了。
那究竟為何會出現「飯困」呢？
這多半和飯後人體的內分泌狀況有關系。當人進食高碳水化合物的食物後，血糖便會升高，這就會抑制下丘A分泌一種食慾激素，這種蛋白質類激素含量較低時，人就會感覺疲憊、昏昏欲睡。
另外，美國的研究人員發現膽囊收縮素的分泌可能與餐後的睡意有關，研究人員測試了吃飯前後受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者呈正相關，即膽囊收縮素分泌越多人就睡意越濃。如果吃的食物太油膩的話，膽囊收縮素大量分泌，這也可能是飯後覺得「困」的原因。

4、為什麼一吃完飯就想睡覺呢

我吃過午飯來常常感覺很困源，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？
其實不是這樣。很多人都覺得吃完飯之後全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。
大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液供應，如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺氧，那人應該出現暈的感覺而不是單純地犯困。國外研究也確實發現，飯後大腦的血流量不僅沒有變少反而增多了。
那究竟為何會出現「飯困」呢？
這多半和飯後人體的內分泌狀況有關系。當人進食高碳水化合物的食物後，血糖便會升高，這就會抑制下丘A分泌一種食慾激素，這種蛋白質類激素含量較低時，人就會感覺疲憊、昏昏欲睡。
另外，美國的研究人員發現膽囊收縮素的分泌可能與餐後的睡意有關，研究人員測試了吃飯前後受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者呈正相關，即膽囊收縮素分泌越多人就睡意越濃。如果吃的食物太油膩的話，膽囊收縮素大量分泌，這也可能是飯後覺得「困」的原因。

5、為什麼每次吃完飯以後就想瞌睡

飯後犯困和人體消化的規律有關，當攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦是屬於正常現象。

在食物的選擇上，可適當減少澱粉類主食攝入，混合粗糧、薯類、豆類、蔬菜一起吃，不吃甜食。如果有條件，可以少食多餐，例如像幼兒園的「三餐兩點制，在兩餐之間加健康的食物，像酸奶、水果、堅果等，以減少正餐的攝入量，既有利於食慾控制，又有利於防止睏倦。

下丘腦會分泌一類叫食慾素的物質，其含量也與睡意成正相關。食慾素水平高時人會相對清醒且活躍，反之則感到睏倦。當餐後人體血糖濃度升高時，會抑制食慾素的分泌，但是蛋白質分解的氨基酸卻能刺激食慾素的分泌，所以攝入富含蛋白質的食物有利於餐後保持清醒。

(5)吃了飯就想睡覺是什麼原因擴展資料：

中國人講究「早餐好、午餐飽、晚餐少」，午飯經常是一天內最豐盛的一餐，所含的碳水化合物比例很高。有研究顯示，現在碳水化合物佔到中國人食物總熱量攝入的三分之二左右，並且主要是白米飯、面條或者白饅頭。

這些食物成分比較單一，對餐後血糖的影響也十分巨大。100克精製米面幾乎相當於80克葡萄糖或者100克綿白糖。這樣一來，在飯後30分鍾到45分鍾內我們的血糖會迅速上升，刺激胰島素大量分泌，從而又使得血糖迅速下降，猶如坐了一次「過山車」。

一旦血糖下降得厲害，大腦的「動力補給」就不足了，就會覺得沒有力氣，昏昏欲睡，這就是「飯困」了。

相比較中國人午飯的豐盛，西方人午飯通常來說有著完全不同的風格，他們午餐通常一天中吃得最少，有些人喜歡來點肉食，有些人一份沙拉就解決了，碳水化合物的攝入遠沒有中國人多。

脂肪和蛋白質理論上能持續為身體提供5-6個小時的能量，並且不會造成血糖的大幅波動。但也不用學西方人盡量少吃甚至不吃碳水化合物。

各種營養素的攝入都應該保證一定的比例，沒有哪一種營養素是越少越好的。如果午餐碳水化合物不足，會存在食物轉化成葡萄糖的時間被大大推遲或是量不足的結果。

早餐攝入的能量已經差不多被消耗殆盡，而能量的補給又沒有及時跟上去，大腦缺少「燃料」，再加上血液流向消化道的狀況，睏倦可能來得更早一些。

6、為什麼吃了飯就想睡覺？

不是哈。一種原因是你白天運動太多或者大腦活動過於頻繁
還有一種是因為，專你在早上起來過後都有屬個大腦疲憊期。
這個時間一般是在早上起床後8個小時。比如你早上6點起床的，14點就該是你的疲憊期了
所以一般吃完午飯後就會想睡覺

7、為什麼？人一吃了飯就想睡覺？

我來回答你這個問題，為什麼人一吃飯就想睡覺呢？我的回答如下
這是由於版你的血液粘度高血稠，大腦供權血不足，所造成的，由於剛吃完飯，血液都參與胃的消化，所以大腦就產生了供血不足，大腦供血不足，人就發困
請你少吃肉類和油脂大的食物，稀釋血管多吃蔬菜水果這個問題就可以避免了，另外加強體育鍛煉進行體力消耗，讓血液稀釋，這樣你吃完飯就不會血稠了？
希望我的回答能夠幫助到你，如果能幫助到你，請你採納，點贊，謝謝！