臉上油脂分泌過多怎麼辦

1、面部油脂分泌過多怎麼辦？

1.早起洗漱

可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。

綠茶爽膚水 泡一壺茶待十五分鍾，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。或者購買綠茶粉，簡單快捷。

2.保持毛孔通暢

毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。

3.清爽化妝

上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。

4.吸油麵紙

相信不少的美女都有使用吸油紙的習慣，因為它能夠快速的讓臉上油光消失。但是記住在使用完吸油紙後要及時的為肌膚補充水分。因為吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。所以補水很重要。可以隨身攜帶補水噴霧，還有就是要多做補水面膜，為肌膚補充足夠的水分。

5.定期敷補水保濕面膜

每天晚上抽點時間出來敷補水保濕面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。

(1)臉上油脂分泌過多怎麼辦擴展資料：

面部油脂過多注意事項

1.化妝不宜過濃。油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2.注意皮膚問題。當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3.注意飲食。在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

4.注意休息。充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

參考資料：人民網-皮膚油脂過盛

網路-油性皮膚

2、臉部油脂分泌過多且毛孔粗大長了很多小豆豆該怎麼辦

油性皮膚及護理方法
一、油性皮膚的主要特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
二、油性皮膚的護理方法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔t字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
三、油性皮膚的夏季護理
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。
首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

3、男性臉上油脂分泌過多怎麼辦

要注意皮膚的徹底清潔，以及清潔後的控油補水。平時要少食用油膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。可以使用一些水性清爽的護膚品進行保濕補水。您可以通過光療的方式改善皮膚狀態。光子嫩膚可以抑制油脂分泌，治療痤瘡及痤瘡疤痕，去除色沉及暗黃，美白皮膚，提亮膚色，刺激自身膠原蛋白再生，收縮毛孔，使皮膚更加健康，細膩而富有光澤。建議您到正規的醫療機構進行咨詢。我們臉上所謂的油，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻樑及下巴的T字區域里。其次，油脂分泌還跟激素有關。雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常會顯得油光光的。此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關系。睡不好覺，也會加重油脂分泌狀況。很多女性到醫院皮膚科尋求油脂分泌過多的治療辦法，其中不少人向醫生提要求：給我開點調理激素分泌的葯物吧，我肯定是雄性激素分泌過於旺盛了。但是用葯是需要針對病情的。如果病人因為激素失衡、月經失調，導致皮膚出油，才需要用葯物，否則會影響健康。對於絕大多數人來說，給室內降溫，保證充足的睡眠，是解決皮脂過量問題的前提條件。所以，還是建議你去醫院，醫生會根據你的情況，來建議你是否適合用葯物調節油脂分泌，你說呢。

4、臉上油脂分泌過多是什麼原因?

1、生活不規律

如果平時睡眠不足或者生活不規律的話，就會導致自律神經功能出現失調，荷爾蒙的平衡也遭受到了破壞，導致油脂過度的分泌。生活中如果大量的吃含有脂肪高以及油炸的食物也會導致臉部出油，本身新陳代謝旺盛的人群，因為脂肪排出體外的功能比較強，從而讓油脂分泌變得更加的旺盛。

2、不正確的護膚方式

有一部分的人群為了能夠讓油脂充分的洗干凈，所以會選擇清潔力比較強的洗面奶或者在洗臉的時候用力的搓臉部、過多的使用吸油麵紙，這樣就會讓皮脂膜受到損害，讓油脂分泌更多。

如果長期使用含有激素的護膚品也會導致皮膚的屏障受到損害，讓皮膚原本的保濕以及調節能力，皮膚出油異常。也有一部分人為了追求清爽的皮膚狀態，所以不使用任何的護膚品，時間久了就會讓皮膚嚴重缺水，分泌更多的油脂。

3、壓力過大

當壓力過大時也會導致荷爾蒙平衡受到破壞，尤其是女性荷爾蒙很容易受到壓力的影響的，如果分泌出現紊亂時首先會引起皮膚問題，尤其是雄性激素過於旺盛的人群，會出現油脂分泌旺盛。

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調理方法：

1、多吃水果，少吃油膩的食品

平時要多吃水果，水果裡面不僅僅含有人體所需要的維生素，而且還能夠為人體補充足夠的水分，具有控油的功效，比如西瓜或者黃瓜。

盡量不要吃羊肉或者豬肉等含有蛋白質比較多的食物，這些食物容易轉化為多餘的脂肪，讓皮膚分泌更多的油脂，飲食以清淡為主，多吃蔬菜，在炒菜的時候要控制鹽和油的攝入量。

2、學會放鬆心情，多喝水

當人們的壓力過大時會導致內分泌不協調，從而讓皮膚出現油膩的情況，學會放鬆自己，可以和朋友一起聚會吃飯或者旅遊。

到了夏季皮膚的水分蒸發比較快，會讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以要為身體多補充水分，要保證每天2000毫升的水。除此之外，也應該多進行運動，只有運動出汗才可以疏通疏通毛孔，改善了油性皮膚，最好在早晨或者晚上陽光不強烈的時候進行運動，運動後要及時洗澡。

參考鏈接：人民網-夏季皮膚出油的幾大元兇？ 應該怎麼調理護膚？

5、頭面部油脂分泌過多是怎麼回事？

專業顧問告訴您：
我身邊朋友就是超級大油田。最近在我的教導下改善了很多。至少臉上不泛油光光了
1.食物，就是要少吃油膩的東西，肥肉什麼的，還有油大的，都要少吃。還有花生，堅果類，瓜子，都是富含油脂的，也要少吃~
2.歐萊雅的男式控油磨砂洗面奶超級好用。39塊。比起碧柔等的男式品牌，自己覺得還是很有效的。臉上的皮膚都細膩了很多。記得哦。超市，專櫃，屈臣氏都有賣的。灰色的包裝。也不貴
3.選擇一款吸油麵紙隨身攜帶。我給妹妹買的是可伶可俐的吸油藍膜，也管用。適合在外面臉上泛油但是不方便洗臉時候用。按在臉上，輕輕一擦，油光就都洗跑了。干凈也舒服。吸完油。藍膜就便透明了。
另外：推薦使用旁氏水油平衡海藻鹽泥洗面奶！效果不錯哦！
毛孔粗大的保養
1.適當的清潔即可，除了每日原本早晚兩次的洗臉之外，容易出油的朋友可以在中午多洗一次臉，只要用清水洗臉擦乾就可以了，不必使用清潔產品，以免過度洗凈讓臉乾燥、緊綳、不舒服。
2.使用含有果酸、左旋c、水楊酸與a酸衍生物(a醛、a酯)成分的保養品，能夠幫助皮表的新陳代謝正常化、改善粉刺、出油問題，還能刺激皮膚中的膠原組織增生，預防肌膚老化。不過，使用這一類的保養品，並非3-5天就可以看到效果。一般來說，都需要持續使用約一個月以上的時間，才能感受到明顯的改善作用。
3.除了使用含有上述成分的保養品之外，使用含矽(silica)這種成分的保養品、粉底，也可以達到使皮膚表面平滑、填補凹洞的效果。另外，一些化妝品添加了光線修飾成份，號稱以光學折射原理能讓皮膚看起來平滑柔順，對於毛孔修飾也有效果。
4.還有，做好防曬工作，盡量不要在陽光下接受長時間的曝曬。外出時，一定要使用spf30、pa++以上系數的防曬產品，才能預防紫外線加速皮膚的老化，以免讓肌膚失去彈性、鬆弛，毛孔越來越粗大。

6、臉上油脂分泌過多是什麼原因?

臉上油脂分泌過多的原因

1、遺傳性先天皮脂腺發達，油脂分泌功能旺盛，這種情況多見於男士。

2、內分泌失衡，主要是雄性激素分泌增加，導致皮脂腺分泌油脂增量。

3、年齡因素，年齡是直接影響皮脂水平的關鍵因素，皮脂腺的皮脂分泌量會隨著年齡的增長而減少，適合熟齡肌膚的保養品通常厚重醇潤也正是由於這個原因。

4、外界影響，當夏天溫度較高時會刺激皮脂腺分泌油脂，而在寒冷的冬季，泛油光的情況就很少發生。

(6)臉上油脂分泌過多怎麼辦擴展資料

給肌膚控油的方法:

1、保持毛孔通暢

毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。

2、清爽化妝

上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。

3、吸油麵紙

相信不少的美女都有使用吸油紙的習慣，因為它能夠快速的讓臉上油光消失。但是記住在使用完吸油紙後要及時的為肌膚補充水分。因為吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。

4、定期敷補水保濕面膜

每天晚上抽點時間出來敷補水保濕面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。

7、臉上油脂分泌過多怎麼辦

第一copy，盡量少吃脂肪類食物。
平時少吃脂肪類食物，特別是動物類的脂肪。
這一類的食物含油脂太多。

第二， 不吃刺激性的食物。
吃東西盡量選擇不刺激的食物，刺激性的食物容易引起皮膚上油脂的分泌。
刺激性食物包括辣椒、煙、酒、咖啡等。

第三，要經常洗澡。
皮膚出油可以經常洗澡，一般三到四天洗一次為宜。
注意洗澡時不要用太熱的水。
還要注意不要洗的太頻繁，那會破壞皮膚上的保護層，對皮膚不好。

第四， 使用中性沐浴乳或硫黃香皂。
油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。
如果油脂分泌的太厲害，可以選擇使用硫黃香皂，有利於去除油脂。

第五，服用少量維生素B2、B5、B6。
可以服用少量維生素B2、B5、B6。
一般以一天吃三次，一次吃一到兩片為宜。

8、臉上油脂分泌過多怎麼辦

第一，盡抄量少吃脂肪襲類食物。
平時少吃脂肪類食物，特別是動物類的脂肪。
這一類的食物含油脂太多。

第二， 不吃刺激性的食物。
吃東西盡量選擇不刺激的食物，刺激性的食物容易引起皮膚上油脂的分泌。
刺激性食物包括辣椒、煙、酒、咖啡等。

第三，要經常洗澡。
皮膚出油可以經常洗澡，一般三到四天洗一次為宜。
注意洗澡時不要用太熱的水。
還要注意不要洗的太頻繁，那會破壞皮膚上的保護層，對皮膚不好。

第四， 使用中性沐浴乳或硫黃香皂。
油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。
如果油脂分泌的太厲害，可以選擇使用硫黃香皂，有利於去除油脂。

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第五，服用少量維生素B2、B5、B6。
可以服用少量維生素B2、B5、B6。
一般以一天吃三次，一次吃一到兩片為宜。