眼睛模糊干澀怎麼回事

1、眼睛模糊干澀是怎麼回事？

眼睛模糊copy干澀有可能是以下兩種原因引起的：
一、佩戴隱形眼鏡或者受到了環境影響：隱形眼鏡會直接附著在淚液上，影響了淚液分泌，不能讓眼球和空氣直接接觸，加快了淚液蒸發的速度。
二、淚腺淚液分泌不足或者淚腺功能降低，若出現了無淚腺或者淚腺明顯降低會誘發乾眼問題。另外當眼睛受到外傷感染、淚腺發炎、自律神經發生失調或者亂使用某些物品的話也會影響到淚液的分泌。
遇到這種情況時，因及時做好應對措施，同時記得補充對應的營養素，比如健視佳越橘葉黃素，合理應對長時間用眼導致的眼乾、眼澀、視物模糊等眼疲勞問題

2、眼睛干澀模糊是怎麼回事

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

還要學會睡覺

你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。

老人乾眼症很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量發生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時間較長。老人這些成分失調，淚膜容易消失，這也是眼乾的原因之一。防治的方法是：注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的葯物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中葯杞菊地黃丸；如眼乾症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。

眼睛干澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。

1、黑豆核桃沖牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。

【做法】將上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益眼睛的食物

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

3、眼睛模糊干澀怎麼辦

眼睛干澀也就是指醫學上所說的「眼結膜乾燥症」也稱作乾眼症，它不專是單一的某一種疾病，屬而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 常見的症狀是眼部干澀和異物感，其他症狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。建議去正規醫院的眼科掛個號，讓大夫看看。

4、眼睛干澀模糊怎麼回事

眼睛干澀也來就是指醫學上所說的「眼源結膜乾燥症」也稱作乾眼症，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 常見的症狀是眼部干澀和異物感，其他症狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。建議去正規醫院的眼科掛個號，讓大夫看看。

5、眼睛干澀模糊怎麼辦？

可能屬於熬夜或者伴隨有干澀刺激導致不適的情況，閉上眼睛休息。現代生活壓力大，很多人眼睛干澀模糊跟過度用眼有關，這個時候最直接的方法就是放下手裡的工作閉上眼睛休息，每天至少保證眼睛有6個小時的休養。記住，身體是革命的本錢。

食用維A、維B含量較高的食物，維A和維B對保護眼睛有重要作用，所以平時應該多吃，常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿卜等等。常見的維B含量較高的蔬菜有：小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。

常吃酸梅，打哈欠，眼睛干澀時最快捷的方法是讓眼睛濕潤，如何讓眼睛濕潤呢？健康的方法是打呵欠，當然酸梅也能刺激眼淚，如果兩種方法都不行，那就滴一些眼葯水之類的。

注意擺放好電視機和電腦，注意抬頭看東西容易導致眼睛干澀、疲勞，所以應把電視機和電腦擺在低於眼睛，但是長時間低頭看容易容易造成頸部疲勞，所以大家要注意做好莖部按摩。

多喝茶，綠茶、烏龍茶、鐵觀音、菊花茶、枸杞子都含有豐富的維A，對於眼睛健康有重要作用。另有也有防輻射功效。所以應多喝這些茶，不但能還能夠預防乾眼症，還減少電腦輻射對人體的傷害。

注意某些葯物，很多葯物有一定的催眠作用，服用後會導致疲勞，應注意休息。而有些葯物能抑制腺體分泌，如果有可替代的葯物，應盡量不服用這類葯，如阿托品類葯物等等。

6、眼睛干澀看東西模糊是怎麼回事

如果眼睛看東西出來現模糊的情況，很源多種疾病可以引起。這種情況可以是局部感染引起的結膜炎或者角膜炎，需要選擇敏感的抗生素進行規范的抗感染治療。出現看東西模糊也有可能是白內障的問題，可以是生理性的老化，也可以是一些疾病引起的症狀，可以去眼科就診，做檢查明確病因和病情的嚴重程度。