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潮濕怎麼治

發布時間:2021-01-14 16:40:59

1、濕氣重怎麼治最好

2、濕氣重怎麼治療

1 祛除體內的抄濕氣,方法非常簡單,只需襲兩個「葯」。可用中葯濕清草茶調理去走身體濕氣。還有就這兩個葯能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題的。一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗干凈後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒干,造成糊底。方法有兩種:
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時,再開火,燒開後再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單,就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在裡面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。這是非常省事的,也最節省能源的,不用再熬了。
4 順便說一個祛濕的妙法,就是點揉承山穴。(還有三陰交,陰凌泉都很有用,最好用艾灸)。

3、濕氣重如何治療

濕氣重通常需要以下幾方面進行調節。
第一個方面是從飲食方面,患者要避免吃甜專膩食物,屬如酒等非常容易導致濕氣加重的食物;可以多吃一些甘溫芳香化濕的食品,如薄荷或者藿香等。
第二個方面從葯物來進行調理,常用的葯物是芳香化濕類的食品,比如扁豆或者香薷,還有茯苓、白術等。
第三個方面是生活調攝,患者要避免濕氣重形成的原因,比如淋雨以後容易導致濕氣重,此時應避免穿濕衣服;在環境方面,要保證室內乾燥;另外,患者在洗頭以後要及時把頭吹乾,避免濕氣殘留體內。
如果幫助到你 能幫忙點個採納嗎 謝謝

4、濕氣重怎麼治療呢?

濕氣重怎麼治療呢?
症狀
中醫認為:脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運,運化水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病後,病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
表現
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中,中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦,寒則溫之,熱則寒之;有風咱就驅風,有燥咱就潤燥,有暑咱就清暑。用燥濕的方法,十有八九會傷了津液,濕邪還是除不去,所以中醫里除了燥濕,還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法 濕是最容易滲透的。 總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇熱則成為濕熱,濕氣遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。為什麼現代人的病那麼復雜,那麼難治?因為他們體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合,糾纏不清。怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢?
最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,長期便溏,必然體內有濕.如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘,並且解出來的大便不成形,那說明體內的濕氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便,吐出舌頭觀察一下黃中帶膩,那是體內有濕的表現。黃得越厲害,或者膩得越厲害,說明濕邪越厲害。
有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,也能判斷他體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼別扭。
危害
生活方式大不一樣了。大家喜食膏粱厚味,吃燒烤喝冰啤,四季離不開冰激凌,口味重而多咸,而且夏季還吹空調。這就造成外常為寒氣環繞,濕不能越,導致現代人容易出現體內濕重。
濕氣重,容易導致身體出現各種疾病,包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。
一、傷害關節
濕氣進入關節,與「寒」相遇,會形成寒濕,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。
二、帶下病
體內濕氣過重,容易導致脾虛,使得濕氣下住,使得女性出現白帶多,白帶有異昧等情況,嚴重時還會導致炎症。
三、月經不調
經常居住在潮濕環境,或者經常受濕受潮的女人,體質會比較差,在經期前後會有四肢疲倦,低熱難退,月經量少,痛經等症狀。

5、怎麼治療濕氣重?

濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動或者脾胃虛弱的人。運動可以緩版解壓力,促進身體器官權運作,加速濕氣排出體外。飲食清淡適量,腸胃系統關繫到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。避開濕氣的環境,人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。睡眠充足對去濕氣也有很大的幫助。可以刮痧、拔罐、汗蒸等方法;還可通過食療進行調理,食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化濕。

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