1、虛不受補的人平時飲食注意些什麼
身體虛弱的人，稍為吃一點補品，就口舌生瘡，徹夜不眠，腹脹屙瀉，這叫虛不受補。虛不受補的原因是多方面的，有的是補不得法，有的因補不得時令，有的卻因素來體虛，不能承受峻補之品。往往先由消化不良，進一步影響吸收機能低落，身體缺乏營養，形成氣虛血弱。氣虛血弱反過來影響消化吸收機能，於是吃一些補品就引起不良反應。
虛不受補的人應怎樣調理呢？根本之法是調理脾胃。中醫稱：「脾為後天之本，腎為先天之本。」調理脾胃的葯物，黃芪較為安全而有效，它不僅是補氣的要葯，還可健脾，用於補虛損不足，旺健脾胃，退肌膚虛熱；瘡科用之，可以排膿，活血生血，內托陰疽；自汗過多，可以固表止汗。但開始時黃芪用量不能多，否則用後也受不了。用黃芪調理虛不受補，不妨用下列方法：開始時用少量黃芪每日煎水，代茶作為日常飲料。可用黃芪20—30克煎水飲用，若春夏之日，則配合一些炒米一起煎水；若秋冬之日則加3—5枚南棗，用800克水煎至500克當茶飲用。依此法飲用3—5天，待胃腸適應了，可將黃芪逐漸增加，直可加至60克。採用此法之後，可以用黃芪燉肉、煲肉，以增強體質。從此用黃芪作為調理品，脾胃自然日漸健旺。脾胃健旺後，消化能力自然增強，虛不受補的問題也就迎刃而解了。
調理身體的葯物，配伍很重要。有人訴說，服用燉人參後，心煩，難於入睡，覺得燥一些。這可以在燉人參時加入麥冬10粒，以減少燥性。麥冬有清心養心之功。
一般地說，「鮑、參、翅、肚」皆是滋陰助陽好食品。氣血兩虛的人可以用來調理身體。但這幾種海產珍品，鮑魚和魚翅炮製方法比較麻煩，一般家庭不易做到。海參、魚肚，則食用方法簡單，滋陰助陽之力也很不錯。海參有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，可用為病後、老年體弱的調理。吃海參，對預防動脈硬化也有作用。老人尿多，夜尿頻頻，青年體弱遺精，也可以海參為主，配合肉類、清補葯材（如淮山、杞子、元肉之類）或燉或煲，療效不錯。海參這種海產品，既適合作為秋冬補品，也適合夏天作為補充體力的食品。因為海參不寒不燥，性質溫和，適合四季食用。它雖含膠質，但這種膠質含脂肪不多，食後胃腸很少發生滯膩現象。
魚肚（原名花膠）是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干而成。魚肚有滋陰助陽、固腎培精之功。對於肺腎虛弱、氣血虧損的人，用它做食品最為適宜。只是魚肚的膠質多一些，平日消化能力弱的人，不宜吃得太多太頻。魚肚的食法，可用來燉雞，或配些瘦肉煲湯食用。有人認為新上市的花膠雖有補益作用，但消化力弱者多食乃有點寒滯。因此最有益的是吃陳年花膠。所謂陳年花膠，就是貯藏三五年以上的花膠。它更適合於年老體弱的人。
有些生育過多的婦女，上年紀後常會頭腦眩暈、面色蒼白、手足冷、腰膝酸軟。不妨用桑寄生、紅棗煲水當茶飲。桑寄生有補肝腎、養血、調理內臟機能的功效。但這味葯，重用則有苦澀味，輕用則性質平和而甘淡，用於食品療法用量不宜多。紅棗有補中益氣、潤肺生津之效，且可壯胃健脾，也可常食用。
《人民日報海外版》 (2000年04月28日第十一版)
2、中醫中所說的虛不受補，到底是什麼樣的情況？
簡而言之就是身體比較虛得時候是不能進行補的，所以補身體的時候基本上都是在身體狀況還不錯的時候進行的。
3、中醫所說的「虛不受補」是怎麼回事？
「虛不受補」是什麼意思？
在中醫養生調理中，常常會提及「虛不受補」這個詞，它就是指本身身體虛弱，沒法及時性的消化、吸收補益葯或者保健品給身體產生的一些好處，反倒起到得不償失的作用，導致發生消化不良、上火等一連串的病症。
3個原因導致「虛不受補」
1. 補錯了
許多 人感覺自己「虛」。實際上，中醫里的「體虛」可分成氣虛、血虛、陰虛、陽虛4種種類。融合心肝脾肺腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛等種類，如肺氣虛、脾陽虛等。中醫理論注重均衡，當身體的陰陽平衡，也就代表身心健康。要是沒有恰當的了解到是什麼虛，隨意進補，當然會導致越補身體越差。
2. 身體氣血不通暢
當身體氣血不通的情況下，同樣是不可以進補的。要想調養身子務必要有補有疏，先把身體堵塞的氣血整理開來再去進補。許多 女性身上存有氣血瘀滯的情況，例如發生月經不調、痛經的情況。這種種類的群體最先要做的不是補氣血，反而是先通氣血。倘若順序反了，則會發生虛不受補的情況。
3. 脾胃虛弱
脾胃為後天之本，氣血生化之源。補葯在進到身體以後必須歷經脾胃運化才可以輸步全身，充分發揮功效。許多人在平時的情況下，除開吃飯之外便是坐著不動，長期性的欠缺運動鍛煉。因而，這種群體本身的消化能力較為弱。
參考文章網址：「虛不受補」是什麼意思？造成的原因有這三個」http://www.beeecshop.cn/article/7610.html
4、什麼叫虛不受補 怎麼調理呢
我是學中醫護理的，一般月經不調的葯應該是經前-7天喝的，比如烏雞白鳳丸。但是月經不調分好多種，不同的體質對葯物的反應也不同，不知道你會不會痛經，或者是手腳會不會冰，是寒症，實證，還是熱證。如果想徹底調養，還是建議去中醫看一下，在對症下葯。
不過月經不調主要還是注意要補腎和養巢。在經期多吃溫補活血的葯，大棗啊，紅糖啊~都可以，最好不要吃生冷辛辣的食物。
這里有一些食療方法，希望對你有幫助
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
5、體質虛不受補怎樣調理？
運動！氣血的運行不是單靠葯的，如果體內濕重要先祛濕才能進補。
6、中醫解惑：虛不受補怎麼辦
所謂「虛不受補」，是指一些體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人，由於脾胃虛弱或脾虛濕盛、運化功能差等原因，在應用滋補品之後，不但不能得到應有的補益作用，反而會出現納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、惡心嘔吐等症狀的一種現象。 脾胃虛弱是導致「虛不受補」的主要原因 由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。＞＞「思傷脾」 老人想太多要補脾胃 對「虛不受補」者，應先調理脾胃，採用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，消除濕濁，恢復胃腸功能，使脾胃保持最佳狀態，為以後進補鋪平道路。 「虛不受補」者補前先要調理腸胃 脾胃虛弱患者宜先採用食療的方法調養脾胃。飲食原則是多品種多變化、富營養而易消化，飲食宜溫、宜軟，營養豐富的湯、粥都是食療好選擇。要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品；辛辣刺激之物，也應少吃或不吃。 調理脾胃也可服用猴頭菇胃腸保健口服液。其主料猴頭菇自古以來就被推崇為「養胃山珍」，改善胃腸道功能效果顯著，能補脾益氣，利五臟，助消化。另一主料太陽神原液，可增強脾胃功能，使猴頭菇中各種有效成分能被脾胃功能虛弱者輕易吸收。 脾胃調理好了，進補的食材才能被人體吸收運化，達到進補的目的。＞＞把舌頭伸出來！看看你脾胃有沒有問題 用中葯進補要注意什麼? 1.進補對證 進補之前，最好先向有經驗的中醫師咨詢，明確自己的體質是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識，進補就有了明確目標。中醫認為，「一葯一性，百病百方」，每一種補品只能適合一定的體質，一定的病證。一個人的年齡、身體狀況不同，病症有別，季節有變，體質各異，所以進補必須對證，因人、因時、因病、因地制宜，通補百病的補品是不存在的。對於陰陽俱虛、數病同發、病情錯綜復雜者，如表現為「四高」(即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸)的代謝紊亂綜合征者，當按照辨證論治的原則，仔細觀察，全面分析，謹慎配伍，方能奏效。 2.劑量適當 進補一定要根據人的體質、年齡等具體情況掌握補品的劑量，劑量過小，難以奏效，而劑量過大，又容易出現不良反應。對年老體弱的慢性病患者，只能「平補」、「緩補」。最好先從小劑量開始，逐漸調整到最佳劑量。而且葯物宜選葯性平和、補而不滯、滋而不膩之品。凡過寒過燥、大辛大熱之劑，對老年人都是不適宜的。 3.體有實邪不補 體有實邪時進補，會導致「閉門留寇」、「留邪致變」之隱患。即使體質虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應先清除外邪之後再進補。一般來說，不論什麼季節，服食什麼補品，凡有感冒發熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現時，都應暫時停止進補，等病情好轉後再繼續。若外邪比較輕微，也可採取「補瀉雙施」，或「補中寓消」等方法，以達「扶正而不留邪，祛邪而不傷正」之目的，而不可單純進補。 總之，服用補品，一定要有的放矢。正如清代名醫余聽鴻說：「見病不可亂補，一日誤補，十日不復。」