1、為什麼運動完後會頭疼
檢查一下你的血壓, 心肺活動需要加強,肺活量相對你的身體 和運動量有點小,另外你的血液含氧量不 夠,也有可能運動的時候身體缺熱量,建 議運動以後補充一些糖份,再有就有可能 你的腦垂體在遇到震動後會產生頭暈,隨 著心跳跳著疼。建議以後不要用腳跟先著 地,穿帶氣墊的鞋,減少對大腦的震動!
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者,有的時 候是單獨出現,但更多的是伴隨臉色蒼白 、肢體無力,出汗過多,惡心,甚至嘔吐 等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止 鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致 有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。
頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、
惡心、嘔吐,肌肉抽筋等症狀。這是機體 呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需 要的反應。呼吸節律不好,使體內出現氧 不足,也會發生頭暈。有時病後過早參加 激烈運動,疲勞後參加運動或睡眼不足情 況下參加運動或比賽,都可引起昏、頭暈 、頭痛等一系列症狀。應該提出的是,原 先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人 ,而現在出現這些症狀,並伴有食慾減退 、睡眼不佳,氣短、多汗、血壓增高和運 動成績下降等現象時,就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、
症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉 接近結束時,尤其在外界溫度過高或過冷 的條件下出現這些症狀時,其原因可能與 體內熱量不足,血糖含量降低有關。所以 在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發 生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻 竇炎,內耳疾病、貧血、高血壓的人,在 運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少 年中,尤其女青少年,運動時出現頭暈、 臉色蒼白、心慌等症狀時,常常與血色素 較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈 等症狀,主要應積極治療原發疾病才能從 根本上消除病因。
從上面敘述的原因可以看出,運動時出現 的這些常見症狀是可以預防的。其預防的 原則和處理辦法主要有:
(1)加強全面身體鍛煉。 許多例子說明, 不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身 體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛 煉,是預防的重要因素。
(2)作好准備活動和整理運動。
作得充分,可避免激烈運動帶來的頭暈、 頭痛等現象。整理運動做好後,可避免因 突然停止而發生的這種症狀。
(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長 時間運動或比賽前,應服用足夠的含糖儀 器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症 狀。
(4)及時發現和治療過度疲勞。
2、運動過後頭疼是怎麼回事?
不用擔心。正常現象。我有時候運動完也疼。尤其是邊玩邊喊。可能是缺氧了。就跟有的時候大喊幾聲以後,頭也有些疼。一脹一脹的似地。
當然了,如果每次運動玩都疼。還是建議你去醫院檢查下。
3、運動過後頭痛是怎麼回事?
運動過量,不要一次性做大量的運動,這反而會對身體造成傷害。可以先從小量運動做起,隔一段時間就增加一點運動量。
4、運動後頭疼是怎麼回事
這類問題一般對生活影響不大,因為這類頭疼大部分是由於長期頭部供血不版足引起的(5分鍾以上就權算長期),而因為鍛煉時頭部供血不足引發的頭痛是因為身體供血運動被打亂造成的(舉例:長時間不鍛煉,身體適應了不鍛煉時血液流動速度,而忽然運動起來,血液加速運動便會造成身體某部分供應不足;因為是跑步,運動的部位是腿部和兩臂及胸部和背部,所以血液會加速這幾個部位的流動速度,造成頭部的供血不足)。跑步時不要跑的太快,建議慢跑或者競走。
還有一種可能引發頭痛,那就是跑步時額頭出汗沒有及時擦乾,迎風一吹,也比較容易引發頭痛,建議在無風地點運動或運動時戴上護額、頭巾。鍛煉時頭部供血不足引發的頭痛是因為身體供血運動被打亂造成的,身體適應了不鍛煉時血液流動速度,而忽然運動起來,血液加速運動便會造成身體某部分供應不足。運動的部位是腿部和兩臂及胸部和背部,所以血液會加速這幾個部位的流動速度,造成頭部的供血不足,運動不要過量,要注意中間休息。
艾迪世家
5、運動後頭疼是什麼原因,怎麼辦
哥們,你頸椎有問題了,估計ct也拍不出什麼,最多說你椎間間隙狹窄,以後盡量少躺在床上玩手機
6、為什麼運動過後會頭痛?
運動後頭痛要注意,可能劇烈運動不適合你,可以減輕強度和降低頻次,運動中注意補水和電解質,注意運動後的休息和恢復。如果頭痛還要堅持,是有害的,甚至當心猝死。
7、每次劇烈運動後都會頭疼是什麼原因?
良性運動後頭痛:每次劇烈運動後出現,任何運動都可能引發,一般是突然發作,迅速內痛到極點,然後減緩容成搏動性頭痛,沒有其他不適。運動時腦血管擴張是頭痛的主要原因,處理的方法就是休息。如果是平時缺乏鍛煉的人劇烈運動時出現這種頭痛,應適當減小運動量。一般劇烈運動後,建議不要馬上坐下,可以先走動一下,讓身體慢慢適應後再坐下來。可以按摩,熱敷發病一下,多休息,就會改善症狀的。平時建議還是不要運動過度,以免引起不適。
8、為什麼運動過後會頭痛?
主要還是腦供血不足,睡眠不足,突然大量運動後身體不能適應,運動要適度,堅持經常鍛煉
9、為什麼劇烈運動後會頭痛?
劇烈運動後可能會copy引起人體的吸氧量增加,可能會導致腦部相對性的缺氧,可以表現為頭痛、惡心、嘔吐,甚至也可能會出現頭昏、心悸、胸悶等各種不適。另外,劇烈運動後可能會引起患者血壓增高,可以表現為頭痛、惡心、嘔吐,嚴重時可能會引起腦出血。必要時監測血壓,如果收縮壓大於140mmHg,舒張壓大於90mmHg,臨床上稱為高血壓。囑咐患者適當休息,必要的情況下應用降血壓葯物進行調理,可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平,也可以口服厄貝沙坦、纈沙坦或者坎地沙坦等。劇烈運動後可能會引起患者腎上腺素分泌增多,可以引起血管痙攣,可能會引起患者腦部缺血、缺氧,也可以出現頭痛。