1、晚上睡覺出汗吃什麼食物好
睡覺時出汗」稱——盜汗
醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為「自汗」；將睡眠中出汗稱之為「盜汗」。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。「盜」有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰國時期成書的《黃帝內經》中稱為「寢汗」。「寢」是指睡覺，有個成語叫「廢寢忘食」，是說顧不得睡覺並忘了吃飯。很顯然「寢汗」就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫聖張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用「盜汗」來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以後，歷代醫家均沿用些名，迄至現今不論是醫生還是干其他行業的人都知道盜汗是一種什麼樣的病證。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「 脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易製作的葯膳六則，供盜汗患者選用。
1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈後撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味葯共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。
3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗干凈，下入葯汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。
4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述葯汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。
5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味葯同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去葯渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。
6、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。
2、晚上出虛汗吃什麼管用
晚上睡覺出虛汗怎麼辦?出虛汗吃什麼好?
一、晚上睡覺出虛汗怎麼辦
1、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況;此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
2、從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。
3、中醫學認為，汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。
4、現代醫學研究表明，出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會導致記憶力下降，智力發育遲緩。重型盜汗病人，時間久了會使病情惡化，向「脫症」發展，嚴重威脅患者的健康與生命安全。
5、盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是「陰虛則盜汗」，「陽虛則自汗」。
6、輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
7、中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
8、重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
二、出虛汗吃什麼好
1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鍾，鹽調味，一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
三、孩子晚上睡覺汗多怎麼辦
1、佝僂病：這類孩子除汗多外，常表現出煩躁、愛哭、睡眠不安、容易驚醒、頭部多汗而發癢，頭經常在枕頭上摩擦，使後腦勺的頭發脫落一圈，形成「枕禿」的特徵。這是佝僂病的早期症狀，如果治療不及時，進一步發展，會出現頭骨軟化、方形頭、囟門較大、閉合晚，胸部可能會出現肋軟骨串珠、雞胸，會走路以後兩腿可能會出現「X」形腿或「O」形腿，同時孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、氣管炎。
2、結核病：這是一種慢性傳染病，起初症狀不太明顯，甚至可能被醫生漏診，一旦症狀比較明顯時，病情多已發展得比較嚴重了。這類孩子的出汗以「盜汗」為主，不僅入睡後會多汗，後半夜及天亮前也出汗，同時伴有低熱、精神不好、胃口不好、體重下降、睫毛彎長等症狀。
3、身體虛弱：患有營養不良、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外，還常常伴有乏力、精神不足、面色蒼白、頭發稀少、食慾不振等症狀。
4、如果僅僅是汗多，孩子精神狀況尚好，食慾正常，生長發育良好，體檢完全達標，就屬於兒童生理性出汗，無需特別治療。雖然如此，但出汗太多總讓人擔心。
5、除了因穿衣、蓋被過多引起孩子多汗外，飲食也與排汗有直接的關系。現在的孩子不用再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是每天都吃。
6、脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數寒涼，平常盡量少吃，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負擔，利於食物的消化吸收。只要吃的食物營養豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質就會增強，虛汗就會減少。
7、對於黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中葯店買一兩雞內金，在粉碎機里打成粉狀，取一小勺，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，攪勻後，在飯前半小時給孩子吃，每天1～2次。
8、泥鰍湯：取泥鰍3～4條，洗凈後放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3次，有助於生長發育。
9、家長可以給孩子做山葯粥、山葯湯或蒸山葯吃，山葯能健脾補虛，滋腎養胃，適宜虛汗多的孩子食用。
10、吃專門給孩子製作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虛汗。
3、晚上睡覺出汗吃什麼食物好
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能專不好,可用補中益氣湯加減方來調屬整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療。您可以試食療方法：1,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程.2,取沙參4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鍾,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.
指導意見：
建議您如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑒別診斷後,再服葯改善。
多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。
4、晚上睡覺出虛汗,吃什麼好?
我看見你這個問題就進來了,我也是晚上睡覺出汗,白天動不動就出了好多汗,身體還容易累.我特地專咨詢一位中屬醫他說好多人多有這樣的症狀,用黃芪和枸杞泡茶,味道甘甜,放點大棗也可以,補氣,血.腎.很便宜的,也很容易買得到,你可以去買中葯的葯店咨詢下.
5、夜間盜汗:吃什麼食物可以治療和控制.
根據臨床copy表現來看，盜汗主要有2種 陰虛和濕熱
你自己看看舌頭，要是舌苔有點厚膩的感覺，那你可能就是屬於濕熱類型的盜汗，如果舌紅光滑少苔，手腳心發熱，那就屬於陰虛型。
濕熱型飲食要主意忌酒、辛辣、油膩食物，飲食清淡為宜
陰虛型飲食主意忌辛辣
至於吃什麼可以治療，那就是去吃中葯，或許通過飲食可以調節過來，但是會需要太長時間，但病情拖的太久會不利於醫治，所以我還是建議你去醫院找中醫調理，當然如果你除了盜汗，還有咳嗽、乏力、咯血、體重減輕等其他症狀，我建議你做個胸片，排除下肺結核的可能，即使只有盜汗，個人也覺得比較必要，畢竟現在肺結核發病呈逐年上升趨勢，且中國人隨地吐痰的不良習慣十分嚴重，排除一下最好。
6、盜汗吃什麼食物補最好
1 夜間盜汗的分型
1.肺衛不固型：症見汗出惡風，體倦乏力，面色少華。
2.營衛不和型：症見汗出內惡風，時寒容時熱。
3.陰虛火旺型：症見夜寐盜汗，五心煩熱。
4.濕熱鬱蒸型：症見蒸蒸汗出，汗液易黏，煩躁，口苦、尿黃。
2 鴿杞黃芪粥
材料：大米200克，乳鴿肉100克，枸杞、黃芪各30克，精鹽、味精、香油適量。
做法：鋁鍋上火，加入適量清水，放入黃芪煎煮取汁，反復取兩次；鴿肉洗凈，剁成肉泥；大米、枸杞洗凈備用。鍋再上火，加入適量清水，放入大米、黃芪汁、鴿肉泥、枸杞，小火煮至米稠，再加入精鹽、味精，淋上香油拌勻即可。
功效：本方適用於肺衛不固型夜間盜汗。
3 黨參玉竹牡蠣湯
材料：鮮牡蠣肉100克，黨參玉竹各30克。
做法：將鮮牡蠣揉、黨參、玉竹洗凈，瀝干水分備用，鍋置於旺火上，加入適量清水，再放入鮮牡蠣揉、黨參、玉竹煮沸後，轉文火繼續煲1小時，再放入精鹽調味即可。
功效：本方適用於陰虛火旺型夜間盜汗。
4 酸棗仁糯米粥
材料：酸棗肉20克，糯米50克，紅糖少量。
做法：酸棗仁敲碎後放入紗布袋，糯米洗凈備用。在鍋中加入適量清水，燒開後下入糯米和酸棗仁紗布袋，常法煮粥，待粥將熟時調入紅糖即可。
7、男人晚上出虛汗吃什麼比較好
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8、男人晚上睡覺出虛汗吃什麼好
導致男人睡覺出虛汗的原因很多，如果長期不調理就會影響健康，中醫認為睡覺出虛汗和脾虛、氣虛、腎虛、陰虛有著密切關系，可以通過飲食進行調養，多吃海參、羊肉、枸杞、山葯、黑豆、黑芝麻、百合、蓮子、鴨肉、雞肉等食物，同時也要多喝水。
出虛汗屬於生活中很常見的一種現象，很多男人也有出虛汗的症狀，晚上睡覺醒來感覺身上出了很多汗，而且汗液是冷的。中醫認為男人睡覺出虛汗有可能是陰虛火旺、體虛、脾虛、腎虛、營衛不調等原因導致。經常這樣出虛汗就會導致身體變得越來越差，所以應該及時調理，下面看看男人睡覺出虛汗吃什麼食物好。
1、黃芪黨參雞湯
材料有烏雞、黃芪、黨參。把烏雞去毛和內臟後洗凈，黃芪和黨參洗凈放進雞的腹部，接著放進鍋裡面加水燉湯，有補氣益血、養心止汗等作用，適合睡覺出虛汗的人飲用。
2、百合沙參鴨肉湯
主要材料百合、沙參、鴨肉。把所有食材洗干凈，鴨肉切塊，然後把它們放進燉盅裡面隔水蒸一個小時即可。有清熱滋陰，潤燥生津的作用，對於陰虛火旺引起的盜汗有很好的調理效果。
3、枸杞麥冬蛋湯
食材包括雞蛋、枸杞、麥冬。將雞蛋煮熟去殼，然後和枸杞、麥冬一起加清水煮30分鍾，用鹽調味飲湯吃蛋，每天1次。有滋補肝腎的作用，對肝腎陰虛引起的虛寒有顯著療效。
4、百合蓮子羹
把百合，蓮子和冰糖一起加水燉煮到熟爛食用。每天吃一次，連續吃一周，有滋陰降火、養心安神的作用，對陰虛火旺引起的睡覺汗多有很好的改善效果。
5、燕麥牛奶
把燕麥和牛奶一起煮熟食用，有鎮靜安神的作用，可以改善自汗、盜汗、虛汗多的的症狀。
男人睡覺出虛汗在進行飲食調理的同時也要注意飲食禁忌，如果是陰虛火旺的人，要避免辛辣上火的食物，多吃一些滋陰潤燥的蔬果。腎虛的男人則要避免生冷的食物，多吃補腎的食物。如果是氣虛引起的汗多要多吃補氣的食物。同時也要多喝水，因為出汗水很容易會導致電解質流失，所以要保證飲食營養均衡。
9、請問晚上睡覺盜汗吃什麼人參比較合適？
可用黃芪精調理，可服用些安神補腦葯，睡前半小時喝杯牛奶，吃點麵包回類食性物答，聽些輕音樂，放鬆身心。身體瘦弱的人會有點神經衰弱會影響到睡眠，另外晚飯後可適當鍛煉（稍稍出汗即可）亦可改善睡眠。睡眠好了，身體強壯了自然這些現狀會消失。體質弱並不合適用人參類補，因為虛則不受。
10、盜汗吃什麼能好
寐中汗出，醒來自止者稱為盜汗，亦稱寢汗。
病因病機：
汗為心之液，由精氣所化，不可過泄。除了伴見於其他疾病過程中的出汗過多外，引起盜汗的病因病機主要有以下3個方面。
1.心血不足思慮太過，損傷心脾，或血證之後，血虛失養，均可導致心血不足。因汗為心之液，血不養心，汗液外泄太過，引起自汗或盜汗。
2.陰虛火旺煩勞過度，亡血失精，或邪熱耗陰，以致陰精虧虛，虛火內生，陰津被擾，不能自藏而外泄，導致盜汗或自汗。
3.邪熱鬱蒸由於情志不舒，肝氣郁結，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛，以致肝火或濕熱內盛，邪熱鬱蒸，津液外泄而致汗出增多。
臨床表現：
盜汗表現為寐中汗出，醒後即止，常伴有陰虛內熱的症狀。
辨證施治
治療原則：根據證候的不同而治以益氣、養陰、補血、調和營衛；實證當清肝泄熱，化濕和營；虛實夾雜者，則根據虛實的主次而適當兼顧。虛證可酌加麻黃根、浮小麥、糯稻根、五味子、癟桃干、牡蠣等固澀斂汗之品，以增強止汗的功能。根據主要證型辨證論治。
1.陰虛火旺
症狀：夜寐盜汗或有自汗，五心煩熱，或兼午後潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細數。治法：滋陰降火。方葯：當歸六黃湯。方中用當歸、生、熟地黃滋陰養血，壯水之主，以制陽光；黃連、黃芩、黃柏苦寒清熱，瀉火堅陰；黃芪益氣固表。汗出多者，加牡蠣、浮小麥、糯稻根固澀斂汗。潮熱甚者，加秦艽、銀柴胡、白薇清退虛熱。以陰虛為主，而火熱不甚，潮熱、脈數等不顯著者，可改用麥味地黃丸補益肺腎，滋陰清熱。
2.邪熱鬱蒸
症狀：蒸蒸汗出，汗液易使衣服黃染，面赤烘熱，煩躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈象弦數。治法：清肝泄熱，化濕和營。方葯：龍膽瀉肝湯。方中以龍膽草、黃芩、梔子、柴胡清肝泄熱，澤瀉、木通、車前子清利濕熱，當歸、生地滋陰養血和營，甘草調和諸葯。郁熱較甚，小便短赤者，加茵陳清解郁熱。濕熱內蘊而熱勢不盛，面赤烘熱、口苦等症不顯著者，可改用四妙丸清熱除濕。方中以黃柏清熱，蒼術、薏苡仁除濕，牛膝通利經脈。