睡醒頭暈怎麼回事

1、睡覺起床頭暈怎麼辦？

起床時頭暈一般有幾種情況：
1、高血壓。高血壓的人會因為血壓過高而回致頭暈，同時伴有惡心答嘔吐的症狀，這時可以測量血壓以確診。這種情況符合很多老年人或是有高血壓病史的人。
2、低血壓。有一種低血壓叫體位性低血壓，顧名思義就是當在改變體位時，例如你原本是躺著的，然後突然坐起來，會導致血液暫時供應不足，造成腦供血暫時不足，所以就會頭暈，同時會有兩眼發黑的症狀。這跟我們很多女孩子蹲著，站起來後出現的症狀一樣。這時候要閉上眼休息一會，讓血液正常供應便可緩解。平時可以吃些補血養氣的食物，例如紅棗枸杞茶之類的。
3、低血糖。一夜沒吃東西，這時人血液中糖的濃度已經很低了，會出現頭暈、心慌，有時也會覺得惡心。這時候就要快點吃早餐了。
4、有時候休息不好、睡眠不足或失眠也會導致早上起床頭暈的。所以保持充足有效的睡眠很重要。

2、早上起床頭暈是怎麼回事

在我們的身邊，有很多女性朋友，在早上睡醒之後，都會出現頭暈的情況。經過幾分鍾的休整，這種情況又能夠慢慢地緩過勁來。

就我個人看來，之所以會出現這樣的情況，最大的可能便是貧血引起。或者是有高血壓，以及低血糖的症狀，才會導致我們，在起床時候，出現頭暈的情況。

將這些情況歸納起來，主要分為下面這幾個方面，針對不同的原因，有著不同的應對方法：

對於女性朋友來講，貧血是很常見的事情。一方面因為自身身體的原因，長期過於勞累，而且沒有足夠的睡眠，加上日常生活中，吃飯總是很對付，所以在營養不良的情況下，就容易出現貧血情況。

而另一方面也因為很多的女性朋友愛美，為了保持自己的完美身材，從而也會刻意減少自己失誤的攝入量，這樣情況下，同樣會造成貧血。

面對貧血的情況，我們只能夠慢慢的改善，因為這不是一朝一夕，就能夠改變的事情。

我個人建議加強日常飲食的營養，可以多吃紅棗一類補血氣的食物；通過調理身體，慢慢來改善貧血的狀況，進而緩解起床以後頭暈的不適。

如果你是一位低血糖，或者高血壓的女性患者，我個人覺得在早晨醒來以後，出現頭暈是一件很正常的情況。

我們的腸胃在經過一夜的休息之後，早已經飢腸轆轆，而平躺的姿勢，也會讓高血壓患者，出現頭暈情況。

這種情況我個人覺得，應該上醫院檢查身體，將自己的症狀告訴醫生；並遵照醫生的囑托，慢慢的治療，來改善早晨起床頭暈的情況。

所以當我們經常性出現，早晨起床頭暈情況時候，就需要提高警惕，及時的查找原因，並根據原因治療。