1、氣血兩虛、陽氣不足如何食補？
可用鴛鴦湯進補， 組成：鵪鶉肉100g,水發蘑菇5g。製法：先將鵪鶉肉切片，加豆粉少許，專用素油炒熟後將屬水發蘑菇放入，加調料既成（鴛鴦蛋宜行）。還可用山葯湯進補， 組成：山葯粉80g,蓮子（去心）20g,紅糖15g,糯米粉500g。
製法：先將蓮子煮熟，搗爛，然後和山葯粉與紅糖為餡，用糯米粉如常法做湯圓（外有實熱者忌服）。另外百寶飯宜具有調補氣血的作用，組成：蓮子5-10g，生谷芽5-10g，生麥芽5-10g，核桃仁5-10g，山葯5-10g，百合5-10g，冬瓜仁5-10g，大棗5-10g，薏苡仁5-10g，赤小豆泥5-10g，糖山楂5g,陳皮3-5g，紅枸杞3-5g，柏子仁2-5g，龍眼肉2-5g，黑芝麻2g，紅塘適量，糯米適量。
製法：先將蓮子和薏苡仁煮到半酥，然後和其他食品一起鋪在預先塗有一薄層豬油的碗底上，再鋪一層糯米，碗中心放赤小豆泥與紅塘，共煮到熟。消化力較差者可煮成百寶粥。
2、陽氣不足怎麼調養？
正確的進行補充陽氣對身體保健是非常好的，那麼應該怎麼補充陽氣呢?
運動保健
堅持運動，對促進健康非常好。慢跑、步行都是非常好的運動方式，在這樣的運動方式下，能讓身體的經絡、氣血、肌肉活動起來，不斷的調節五臟六腑，促進身體的代謝，在一定程度上，也能提升陽氣。
扶陽罐
在溫灸的時候，採用扶陽罐，對關元穴、命門穴、腎俞穴進行針灸，對避免陽氣虧損也是好的，能夠極大的改善陽氣不足。
當然更多的時候，通過飲食進行補充陽氣才是關鍵，那麼吃哪些食物好呢?
韭菜
韭菜是非常好的食材，通過吃韭菜能夠不斷的升發體內陽氣。韭菜具有溫中散寒的功效，對提升陽氣非常好。
小蔥
如果出現了風寒感冒，會用蔥白熬水，對緩解感冒非常有效。這是因為在這樣的食用過程中，能不斷的起到通陽的作用，提升了陽氣。
香菜
吃香菜對身體保健也是好的，香菜屬於味辛性溫的食材，能夠起到發汗的作用，對提升陽氣也是非常好的。
淡菜
食用淡菜，對身體保健也是好的，淡菜營養豐富，其中的營養成分極其豐富，能夠促進保健。而中醫更加看重淡菜的營養功效，中醫認為淡菜具有益陽氣的作用。
鹿茸
鹿茸是非常好的葯材，其性質較為溫和，其中的營養物質也非常豐富，能夠起到強身健體的作用。通過服用鹿茸，能夠滋補肝腎，還能提升陽氣。
體內陽氣不足，對健康影響較大，希望大家注意這樣保健，通過科學的飲食，獲得更好的保健，從而能夠維持健
3、陽氣不足的人吃什麼中葯啊
陽氣不足主要是氣虛和脾腎陽虛引起來的，要補養氣血，溫補腎脾：人參16克黃芪16克山葯16克山茱版萸16克乾地權黃16克澤瀉12克白術12克炙甘草6克當歸16克白芍12克桂枝6克熬水喝，可以用人參黃芪燉烏雞湯喝或者人參黃芪白術燉胎盤湯喝
4、陽氣不足中醫怎麼補
廣東省中醫院治未病中心主治醫師、醫學博士陳潤東稱，現代人的工作方式以腦力為主，一般都在室內活動，炎熱的夏季則多呆在空調環境中，加之平時缺乏運動或者根本不運動，出汗越來越少，時間長了，就損傷了陽氣，表現為容易疲勞，一旦運動就汗如雨下，嚴重時還會經常頭暈，容易感冒。 陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛症等，也會使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。其症狀主要有以下幾種： 特別怕冷：很多陽虛的女性，月經前後不能受涼，稍微受涼，就會比別人敏感，出現月經延後或者痛經。 不能吃涼東西：陽虛的人不能吃涼東西，一吃涼東西就會拉肚子，而且拉得很厲害。 一得病就是寒症：陽虛者一得病往往就是寒症，比如說同樣是感冒，別人感冒時是喉嚨疼，流黃鼻涕，吐黃痰，扁桃腺發炎化膿。陽虛體質的人感冒，就會流清水鼻涕，打噴嚏，喉嚨發癢，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。 補陽可吃些中葯 陳潤東建議，陽氣較虛但又沒有達到明確疾病的時候，可以吃一些較安全的中葯來做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、菟絲子、肉桂、熟地、人參、黃芪等。如果平時畏寒而易患感冒的患者，可用人參、黃芪、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白術、炙甘草等組成的補中益氣湯為主方加防風、乾薑等治療，有益氣助陽、增強免疫功能之良效，可減少感冒的發生; 如果是陽氣虛腰痛和夜尿多的話，可用桑寄生、杜仲加瘦豬肉和核桃煮湯吃，又美味又可改善體質，還能夠治病。 不過，要注意的是，補陽也不能太過，陰陽是互為平衡的，補陽的同時不能傷陰，如果在進補時有口乾、上火、喉嚨痛這些反應，則應停止進食補陽的葯物。 溫馨提示：陽氣不足忌熬夜 熬夜很傷陽氣。陳潤東指出，熬夜的人都是面容憔悴、精神疲憊，因此，陽氣不足者忌諱熬夜，最好在晚上11點前睡覺。另外，陽虛者在炎熱的夏季，還要注意各關節、腰腹、頸背部、腳部保暖，女孩子在空調房裡要盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰、露股的衣服。夏季天氣炎熱時，應盡量少用、不用空調。相關信息：（ 中醫養生中醫治療中醫補氣 ）· 中醫治療青春痘· 中醫治療脊髓炎有妙招· 中醫治療肥胖· 中醫治療晚期糖尿病腎病· 中醫治療少精症效果怎麼樣
5、腎陽虛吃什麼中成葯好
單純的腎陽虛補腎陽即可，常見的桂附地黃丸、金匱腎氣丸等，但結合你那麼多症狀判斷你不是單純的腎陽虛那麼簡單，下焦瘀滯問題存在特別是小腹墜脹是最典型的症狀表現之一，濕氣運化不正常的根本問題就是脾虛，而脾虛的情況下單純補腎起不到明顯作用的，簡單講是虛不受補，進一步講就是腎屬水、而脾屬土，澆過花的都知道土虛則水易失，所以土虛則脾虛，補腎是起不到明顯作用的，加上下焦瘀滯不通，補腎增強氣血反而加重局部瘀滯導致的墜脹或者疼痛問題，下焦瘀滯不通還影響性功能，都知道勃起靠充血的瘀滯不通的情況下影響正常充血，充血量不足則勃起硬度還有勃起持久度不如以前也就是陽痿的表現，嚴重的陽痿就是勃起不了，很多人容易忽略問題早期表現，等嚴重的時候又難治療了，細心的還會發現晨勃也逐漸不正常了。
大便不成形、舌體虛大有齒痕都知道是脾虛的表現，脾虛不當回事兒，補腎陽幾乎沒作用，甚至越補越虛，解決問題一定要全面看待問題，而不是一看怕冷、消化吸收不好，就是火力不足，補腎陽？體內濕氣瘀滯不通影響氣血，就像水管堵塞不太通暢流水不如以前順暢了，會只認為是泵虛了嗎，下水道堵塞了一味的補水而不疏通能解決根本問題嗎？
尿余瀝就是典型的下焦瘀滯不通導致的前列腺增大壓迫尿道導致的，禁慾一周檢查前列腺彩超可以發現問題，然後再檢查前列腺液會發現更多問題（注意禁慾5~7天的情況下，中間也不能有遺精），細心的還會發現尿無力（尿無力不是非常沒力，非常沒力就是排尿困難，而是排尿沒以前順暢，沒以前尿的遠，沒以前尿線粗了），常見的症狀還有尿不盡，尿不凈，偶爾尿等待（人多的公廁或者身邊有人的時候等會兒才能尿出來），下焦濕熱瘀滯不通之前提及到是脾虛所致，脾虛的瘦人更難治療，特別是那種先天不足吃不胖的更難治療，後期飲食不當導致脾虛的注意飲食清淡溫熱規律等。
腰膝酸軟表面看是腎虛導致的腰肌勞損所致，但根本問題不見得是腎虛一方面的原因，包括怕冷，乏力，懶言等，脈象只能把出概況，更何況每個醫生把脈水平也不一樣，解決問題要全面看症狀，全面找原因，原因的解決也是相當重要的，畢竟之前是個正常人的時候還會得病，原因不解決治療著加重著，反反復復發作。
希望對你有所幫助，有問題可繼續問，滿意的話請採納。
6、心陽不振吃什麼中成葯啊
中醫中葯知識： 醫療保健 - 中醫
心陽不振為心氣虛損進一步發展而來，關鍵內在陽氣不足而出現容畏寒肢冷。治療時宜補陽之不足，因此治則是：溫補心陽，養心安神。
1、心力丸：溫陽益氣，活血化瘀。用於心陽不振、氣滯血瘀所致的胸痹心痛、胸悶氣短、心悸怔忡、冠心病、心絞痛等。
2、加味生脈飲，此葯由人參、麥冬、五味子、黃芪、附子等組成，每次服1支(10毫升)，每日2～3次。其它如補腦丸、扶正增脈沖劑等也可參考選用。
3、樂令建中湯(《和劑局方》)：黨參20g，黃芪20g，茯苓15g，炙甘草12g，生薑6g ，大棗10g，桂枝12g，桂心12g，細辛5g，半夏12g，白芍12g，當歸15g，麥冬12g。方中黨參、黃芪、炙甘草補氣，桂枝、桂心、細辛溫補心陽；茯苓、半夏健脾化痰；當歸、麥冬、白芍補血養心；生薑、大棗調和營衛，共湊溫心陽、補心血、健脾安神之功。若四肢厥冷、便溏、尿頻、脈細者，屬陽虛寒盛，可加用附片12～15克，以溫補心腎之陽。
7、氣虛陽虛的吃什麼中葯
你好，陽虛一般多見，畏寒怕冷，四肢不溫；精神不振陽氣不足等；氣虛一般多見，少氣懶言，氣短無力等；氣虛可以口服八珍丸，人參養榮丸治療，陽虛可以口服附子理中丸，桂附地黃丸。
8、陽氣虛的人吃什麼中葯
陽氣不足主要是氣虛和脾腎陽虛引起來的，要補養氣血，溫補腎脾版：人參16克黃芪權16克山葯16克山茱萸16克乾地黃16克澤瀉12克白術12克炙甘草6克當歸16克白芍12克桂枝6克熬水喝，可以用人參黃芪燉烏雞湯喝或者人參黃芪白術燉胎盤湯喝
9、陽虛體質的表現及調養吃哪種中成葯
陽虛體質很有可能被這些問題困擾
郁悶、不開心，面色發黃，沒有光澤。
怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝。 沒到老年，總起夜，小便多，清清白白。
經常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就會經常拉肚 子。
腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。
「腎其華在發」所以會有頭發稀疏、脫發。
睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。耳鳴。
黑眼圈、口唇發暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導致脾腎陽虛，眼圈口唇則會反映脾臟的問題。 上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷痛。這種表 現，下寒是真，上熱是假，勿盲目吃清熱解毒敗火葯物。 情緒消沉，容易有抑鬱傾向。
陽虛體質容易導致這些疾病
肥胖：如果你是一個又白又軟的胖子，那麼減肥首先要考慮加強陽氣的補養，絕對不要忍飢挨餓。 骨質疏鬆：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏鬆。
關節炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通。 水腫：體內水液不能蒸騰，會出現小腿或腳踝水腫。 性趣不高：容易出現陽痿、早泄、滑精等。
冠心病，心率失常：有一種冠心病是因陽氣不足，心（胸）陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒 瘀血痹阻心脈導致。
脾胃虛寒症：吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。 甲狀腺功能低下：特別怕冷，特別沒精神，血壓低。
過敏性鼻炎，哮喘：體內寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴重 會發展到哮喘
陽虛體質人群飲食起居調理建議
飲食養生
忌食生冷，多吃溫熱。
多吃溫平補益食物：羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，山葯，牛肉，普洱，紅茶，桃子，黑豆，茴 香，茼蒿，鱸魚，羊腰子，魷魚，芡實，羊奶，乳酪，草魚等 ；
冷飲，冰箱里剛拿出來的食物，一定不要再碰。 生薑在夏季是很好的選擇。「男子不可百日無姜」。 喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。
陽虛體質人群飲食起居調理建議
飲食養生
忌食生冷，多吃溫熱。
多吃溫平補益食物：羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，山葯，牛肉，普洱，紅茶，桃子，黑豆，茴 香，茼蒿，鱸魚，羊腰子，魷魚，芡實，羊奶，乳酪，草魚等 ；
冷飲，冰箱里剛拿出來的食物，一定不要再碰。 生薑在夏季是很好的選擇。「男子不可百日無姜」。 喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。
起居、精神養生：
注意保暖。 腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點。每晚燙腳，搓後腰。 -空調要遠離，尤其在出汗的時候，更不能用空調、電扇直對身體吹涼風。 拒絕熬夜。23點前睡覺是底線。子夜是養陽的最佳時機。
飲食養生：少甜少酒，少辣少油
少吃甜食、辛辣刺激的食物。少喝酒，所有食物里邊，濕熱之性最大的就是酒。 濕熱體質，最忌諱使用經過油炸煎炒燒烤等高溫加工烹制而成的食物。
精神養生：
保證睡眠，靜養心神。
不熬夜、保證睡眠時間。良好的睡眠有祛濕清熱的作用。睡好覺神清氣爽，皮膚光潔，所以說 麗是睡出來的」
兼雜濕熱會有時急躁易怒、緊張焦慮壓抑，因此應該注意靜養心神。靜能生水清熱，靜有助於肝膽舒暢。 放鬆心情，多練習深呼吸，清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。 聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂。
10、溫補脾腎陽氣的中成葯有哪些
指導意見抄：
脾腎陽虛症襲是由於素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導致脾,腎陽氣均不足的病症.脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調,表現為或腹瀉,或便秘. 脾腎陽虛常用中成葯有：1,桂枝防風煎湯送服腎氣丸.2,蘇葉生薑煎湯送服右歸丸.3復方補骨脂沖劑