1、來黑色姨媽是怎麼回事
黑色月經
月經呈黑色是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致。那麼什麼情況下經血會在宮內長時間淤積?
氣血兩虛出現月經黑色:
月經周期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
血寒出現月經黑色:經期延後,量少,色黯有血塊。小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷。苔白,脈沉緊。治宜溫經散寒。
腎虛出現月經黑色:
月經周期先後無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
氣滯血瘀出現月經黑色:
月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
護理方法
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛生,預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能 性 交。量大時要勤換衛生巾,還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴槤,人參果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼 經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。
禁忌飲食
禁忌1:吃鹹食:女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕 激 素增多,易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。
禁忌2:喝含氣飲料:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。
禁忌3:吃刺激性食物:月經來潮前也不要吃刺激 性 食物和辣椒之類,還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激 性,容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外,煙酒等刺激 性 物質對月經也會有一定影響,如果不注意避免這些不良刺激,長此以往,會發生痛經或月經紊亂。
2、來例假前幾天怎麼是黑色的，是什麼原因
月經,其實就復是人體在排毒,這么制多年的積累,人體酸毒也就更多,所以流黑褐色的白帶,說明你體內酸毒極多了. 不吃以下食物:油榨,腌制,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,少吃最好不吃葷菜,喝水日3升(這個很重要).多吃青菜.(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.可加快人體排毒,不再為人體增加酸毒.排光了,自然就好,莫擔心.