1、坐久了後背疼痛是什麼原因
肌肉疼還是裡面深處疼？自發疼還是活動時候疼？
現在是冬天，是否有睡覺著涼，或者大動作扭傷？
可以考慮去看看中醫，按摩熱敷，或者照x光確認是否有器質損傷，不過那位置沒有什麼重要的易損的關節。
2、坐久了背痛怎麼辦呢
您好，坐久了背痛從你描述的情況來看，應該考慮是腰背肌勞損的表現，這種問題回主要是因為長時間的姿勢答不良或者維持固定姿勢導致的肌肉慢性損傷。建議你到醫院檢查一下，如果確認為腰背肌勞損，針灸或者推拿都是很不錯的治療方法。平時注意保護，不能久坐，需要維持較好的姿勢，不能長時間的固定姿勢，注意保暖，避免受涼和過分勞累，夜裡睡硬板床。
3、坐久了背痛怎麼回事？
需考慮是有背肌勞損，是由於長期的坐立後，引起了人體背部肌肉的緊張和彈性減弱，版所以出現了背部肌權肉的酸困不適和疼痛，影響了正常的生活，所以針對性的治療。需做個背部的按摩，外貼膏葯，理療等治療，都可以逐漸好轉或痊癒的，有利於身體健康。
4、坐時間久了會背痛是怎麼一回事
我們了解，平常體力勞動活的人是非常容易出現背疼狀況的。可是，一些人平常的工作中並並不是很繁雜，常常是坐下來工作中，殊不知也出現了背疼的狀況，給一切正常的日常生活和工作中造成了巨大的影響，因而就十分關注這些方面的問題，期待可以尋找發病原因。那麼，坐久了背疼是什麼原因?下邊我們就來詳盡了解一下吧。
休重超標准或肥胖症
權威專家表明，不論是長胖還是懷孕都是造成盆骨往前歪斜，原因是人體需要這類改變以保持穩定，但這另外會致腰背部工作壓力暴增，背疼概率提升。
權威專家建議：假如您是休重超標准或肥胖症的人得話，那建議您每日做幾回腹部肌肉收攏鍛練，盡可能的多做幾回，那樣是能夠刺激性核心肌肉群，緩解背疼的病症。
研究發現，每日吃最少3份全穀食材，腹部贅肉可以多減10%。
權威專家表明，一切正常走動時一般是腳跟先碰地，高跟鞋行走則是腳指頭先碰地，這會大大增加膝關節、跨部和背部工作壓力。
高跟鞋還會繼續改變人體均衡，使脊柱承受力不平衡，造成背部弓起，骨節工作壓力擴大。這類不穩定會加劇從雙膝到背部的疼痛，提升負傷風險性。穿拖鞋時間太久也非常容易造成足部不穩定，從而引起背疼。
權威專家建議：喜愛高跟鞋的人還是不必長期性的高跟鞋或是是穿拖鞋。倘若您一定要穿得話，那麼您的高跟鞋鞋跟高寬比不超過7.6公分為最好是的。
過度依靠智能機或平板
權威專家表明，長期弓腰駝背低下頭看手機或平板等移動終端會造成脖子和後背肌肉過多拉申，影響椎間盤，提升背疼風險。
權威專家建議：用手機或電腦上時，要留意常常歇息，眼睛最好是側視，不必一直低下頭。
辦公座椅太舒服，電腦前長坐
權威專家表明，就算辦公座椅價格比較貴，人體工學機械基礎，坐下來舒服，也會因長坐傷到背部。研究發現，長坐不但會降低腰椎間盤血容量，並且對脊柱導致的工作壓力比坐姿或徒步大30%。
權威專家建議：在辦公室桌子前，應常常做個拉伸動作，每1鍾頭站起行走行走。電腦打字或閱讀文章的情況下，盡量維持頭部擺正(不必偏頭)。防止散漫座姿。往後仰135度的座姿可合理減少腰椎間盤工作壓力。
內衣文胸不合身
與胸部較小的女士對比，胸部很大的女士承擔作用力更大，更非常容易造成背部肌肉痛。
權威專家表明，與胸部較小的女士對比，胸部很大的女士承擔作用力更大，更非常容易造成背部肌肉痛。適合的內衣文胸可使乳房工作壓力降到最低，不適合的內衣文胸則會造成後背肌肉疼痛加重。
權威專家建議：挑選尺寸適合，衣著舒服的內衣文胸。削肩式吊帶背心或多功能性杯罩都有利於減輕肩背部工作壓力及疼痛。
相關坐久了背疼是什麼原因的詳細介紹，大夥兒應當清晰了吧。造成背疼的要素還是比較多的，盡管看上去跟坐下來工作中擁有 立即的關聯，可能還存有別的層面的發病原因，這種全是我們務必引起重視的要素，僅有我們清晰了實際要素，才可能讓背疼的狀況在我們的的身上獲得消除。
5、坐時間長了背疼怎麼辦
坐時間長抄了背疼是氣血不通造成。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
久坐的人，背部緊張，腰部受壓迫，整個腰背氣血經絡血管受壓迫，氣血流動緩慢，久之背部肌肉缺少氣血滋潤，便會僵硬，久之氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的及背部的氣血循環，暢通淤堵之處，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
6、坐久了後背酸疼如何改善，屬於什麼症狀。？
前言：
一項調查資料說明：人類因站、坐不同的姿勢，而帶給人體背部椎間盤不同的壓力，如以直立時脊椎間承受壓力為一百單位做標准時，當採取站立姿勢又彎腰取物時，壓力升高到二百單位，若是坐著彎腰取物時，其壓力更高達二百七十五單位！可見承受壓力越大的姿勢，越不能使用過久。因為不當的姿勢用的愈久，背脊受到的傷害愈大！且疼痛的刺激，不僅使個人難以忍受，也使病患無法正常的工作、生活，更將造成家庭和社會整體重大的生產力與國家經濟的損失！
在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患佔了最高的比例。過去，台灣是屬於農業社會，人民刻苦耐勞，多以耕作或以勞力謀取生活，日常飲食亦多清淡以蔬菜為主，鮮少大魚大肉或海鮮魚翅，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。但是，歲序進入了二十一世紀，人類壽命增長，社會也邁入老年期，人們安享社會繁榮、進步，工作壓力倍增，飲食西化，運動量減少，人類的體能、健康自然地衰退了！老化、慢性病增多，腰酸背痛已是社會各界人士無法逃避的病痛！
哪些人易罹患腰酸背痛？
那些不愛運動而體質虛弱的上班族和搬運工，最易罹患腰酸背痛！事實上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、店員、搬運工、護理人員和電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內心的焦慮，對工作的不滿或有家庭糾紛，或是經常失眠者。而長期的苦悶、憂郁會使身心緊張，背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦悶、焦慮加重！
如何治療腰酸背痛
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
6.葯物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的葯物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科葯膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主，使用內服葯物時務必先請醫師診處。
1986年美國人因疼痛造成美金790億元的損失，台灣目前沒有官方的統計數字，但若以美國十分之一的人口粗略估計，1996年的損失，約為美金160億元！而這項損失，就佔了當年國民生產毛額GNP的百分之六（詳閱主計處資料），，如此重大的損失，相信不論是個人、企業或是政府，都應重視並盡可能予以控管才是！
其實要避免酸痛，長保身體的健康並非難事，只要能堅持定時規律的運動。這種道理大家都懂，只是要持續的運動，確實很難，除非是有了病痛，才會開始運動，而運動後才發覺它的好處。所以我們要特別呼籲，提早作運動來預防腰酸背痛，畢竟預防勝於治療！我們也要提醒您，注意預防運動傷害，選擇輕量運動－太極、氣功，作為維持健康的保健運動。
7、工作坐久了背疼，怎麼辦！
坐久了背疼，是抄氣血不通造成的。
傳統醫學里講，痛則不通，通則不痛。
它或是背部受過涼，或是自身久坐久蹲，導致背部緊張氣血流動緩慢，久而久之，背部肌肉缺少氣血滋養，會變得僵硬，緊綳，氣血不通暢起來，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身及背部的氣血循環，暢通淤堵之處，使得背部氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
8、為什麼坐久了背會疼?
傳統醫學講，通則不痛，痛則不同。坐久了背疼，是氣血不通造成，久專坐的人上身緊張，腰部受到屬壓迫，經絡血管受到壓迫而使得氣血流動緩慢。
久之腰背肌肉缺少氣血滋潤，變得僵硬，氣血便會不通暢，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，使得腰背氣血通達，那麼便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
9、坐久了後背疼
坐久了後背疼copy是氣血運氣緩慢， 氣血不通造成，傳統醫學里講：「通則不痛，痛則不通。」
久坐的人，背部長期緊張，氣血運行過於緩慢，導致背部肌肉缺少氣血滋潤，久之僵硬，酸痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身及背部的氣血循環，暢通經絡血管淤堵之處，使得周身氣血通達，那麼充足的氣血就會滋潤僵硬的肌肉恢復彈性。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
10、為什麼坐久了會腰酸背痛的？
腰酸背痛復通常要麼是坐的時間太制長，腰椎和頸椎長時間保持一個動作，難免酸痛。如果是這種情況應適當的控制坐的時間，再適時的走動走動；要麼就是缺鈣或腎虛的表現。男女在25歲左右身體組織開始走向衰弱老化，而我們生活又常常是吃想吃的，不吃該吃的，於是容易導致缺鈣，除了調理飲食結構外，補充些身體所需要的營養元素也有必要的，譬如你這情況可考慮補鈣。生活和工作的壓力，導致大部份人腎虛，臨床表現為腰酸背痛，這樣就需要養腎。即飲食調理，或吃六味地黃丸。讓腎健康起來。
生活中沒有這方面的知識也應該有起碼的常識。祝你健康！