1、哺乳期奶裡面有硬塊還痛怎麼辦
很多哺乳期的媽來媽都會源遇到過之中比較痛苦的「急症」，就是乳房有硬塊而且疼，躺下或者是坐著的時候都很疼，也影響到寶寶吃奶，哺乳期乳房有硬塊而且疼有什麼辦法可以緩解呢?
一般我們講通則不痛，痛則不通，哺乳期乳房有硬塊而且疼是因為乳汁排出不暢，堆積在乳房造成的，可以通過熱敷的辦法緩解。可以選擇一個帶有熱敷功能的按摩器熱敷，或者是用一條毛巾，浸泡在熱水中，然後取出敷在乳房上，當毛巾變涼後再放入熱水中，如此反復幾次，能夠改善乳房部位的血液循環，幫助乳汁通暢，緩解哺乳期乳房有硬塊而且疼的症狀。注意熱水的溫度不要太高，以免燙傷。
大部分人都不知道土豆具有消炎鎮痛的作用，在哺乳期出現乳房有硬塊而且疼的情況的時，還可以選擇外敷土豆片的辦法。哺乳期的媽媽家中一定要常備幾個土豆以備不時之需。將土豆切薄片敷在乳房處，感覺土豆片幹了就再換幾片，敷半小時左右，就會發現裡面的結塊變小，乳房也沒有那麼硬了。如果疼痛嚴重，乳房也比較就堅硬，結塊較多，就需要多敷一段時間，也能夠緩解。敷過土豆片後一定要讓寶寶多吸奶，或者用吸奶器將裡面的乳汁盡量吸空
2、哺乳期乳房脹痛有硬塊怎麼辦？
把奶排空用吸奶器，然後揉一點點把硬塊揉開，揉一會再用吸奶器吸一下，揉開就好了，貼生土豆片