1、大便乾燥拉不出來 怎麼辦呢
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣內即成為大便。因此，要容形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。
便秘的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便干硬。
2、大便乾燥拉不出來灌腸無效怎麼辦
我之前有過一次我買的酚酞片吃的
3、腸道不通，大便拉不出來怎麼辦
這要看你這種情況持續多長時間了
1、幾天的話 就多喝水 多吃專水果 多吃含長纖維的蔬菜屬 如芹菜等 保持腸道潤滑 也可吃適量的香蕉 但切記早上空腹不要吃香蕉 1-2天就能緩解
2、一周到10天左右 這種情況一般就是便秘了 證明腸道太乾燥了 也有可能是腸道蠕動減慢造成的結果 可以適當吃一些含油脂類的食物 以達到潤滑腸道的作用 但不要過量 過量有可能加重便秘現象 可以喝一些通便茶 比如山楂+荷葉+黃芪 促消化補氣潤腸通便
3、半月左右 這種情況比較嚴重的便秘 一般建議使用開塞露或者盡早就醫了 不過醫院也基本上是兩種解決辦法 一種就是開塞露 一種就是灌腸 開塞露只能臨時緩解症狀 灌腸是利用腸道注水的方式潤滑腸道通便 估計也會同時給你開一些通便茶 常潤茶之類的了
如果經常有便秘的話 建議定期做腸道導入式排毒 也就是俗稱的灌腸了 就進的美容院就會有相應的項目可以做的 自己在家也可以嘗試 不過一定要選擇好導入的產品 一定要安全 注意好水溫等等
4、我女友大便乾燥現在拉不出來怎麼辦快速
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食回物殘渣即成為大便答。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。
便秘的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便干硬。
5、感覺腸子里都是大便但是拉不出來怎麼辦?好幾天沒拉了，早上拉出乾乾的一點，
做腹部按摩，並且喝多點白開水、有效、
6、大便乾燥後直腸里還有怎麼也拉不出來怎麼辦
多喝水，吃生菜。現在天冷，吃一些可以拉肚子的。或者可以去醫院開葯。
7、大便拉不出來，干， 肚子疼。怎麼回事啊？
我覺得要冶便秘最好了解一下產生便秘的原因.大便乾燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法
：
（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他葯物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息.
由於以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰卧起坐1～2分鍾，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
8、大便乾燥拉不出來，灌腸有用嗎
作用不大，便來秘的根自本原因在於腸道蠕動功能差，腸道內環境混亂所致，屬於非器質性問題，去醫院也檢查不出來有任何問題，除非是病變引起的便秘。灌腸、果導片、開塞露等葯物都只是能起到暫時排便的作用，不能從根本上解決，不推薦使用，長期使用容易破壞腸道，產生依賴性，以後會更嚴重，總不能一輩子都依靠這些葯物來排便吧，便秘還得通過食療從根本上解決，讓腸道的蠕動功能恢復正常，達到自然排便。
大便干硬，像羊糞一樣，一粒一粒的或大便粗硬，堵在肛門處很難排出，好幾天才能上出來一次，嚴重的還會出現肝門疼，便血等。這種情況是比較危險的，長期下去會引發很多並發症，每個人情況不同，具體情況需要詳細了解才能針對性進行調理。引起便秘的原因很多，比如疾病引起的便秘，不喝水、長期久坐，生活作息不規律，腸道蠕動功能差等，所以必須了解具體情況才能對症調理，你可以去蚣眾呺(暢拉水果酵素)測一下便秘的原因，再看怎麼調理，上面也有一些日常調理的方法，挺不錯的,希望對你有用。