1、來大姨要注意什麼
1、經期忌生冷食物。因為生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。而除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
2、月經期間會損失一部分血液，月經後期要補充富含蛋白及鐵質的食物，如瘦肉、魚、豬肝等。
3、經期不能用冷水洗澡。冷水的刺激會引起女性經期腹痛，經血不暢。
4、皮膚敏感宜用棉質衛生巾。在衛生巾的選擇上，應首選棉質的。雖然乾爽網面衛生巾吸收快，防回滲性能好，但其纖維質地不如棉質柔軟，與皮膚反復摩擦容易導致過敏症狀。
5、經期不要捶打腰背。月經期間，盆腔充血，會引起腰酸，不少人會習慣地用拳捶腰，這樣做會使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸嚴重，導致月經過多。
6、經期不宜穿緊身褲。經期穿緊身內衣，易使經血流出不暢。在脫穿時會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛症狀。
7、經期不宜高聲唱歌。經期呼吸道黏膜和聲帶會充血、腫脹，高聲唱歌會使聲帶肌疲勞。
8、經期不宜喝綠茶。對人體健康起著重要的作用，不過，對經期女性來說，喝綠茶不僅不利於健康，還可能給身體帶來麻煩。因為女性月經期常常會有大便秘結的症狀，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
2、大姨嗎來了要注意什麼
1、經期忌生冷食物。因為生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。而除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
2、月經期間會損失一部分血液，月經後期要補充富含蛋白及鐵質的食物，如瘦肉、魚、豬肝等。
3、經期不能用冷水洗澡。冷水的刺激會引起女性經期腹痛，經血不暢。
4、皮膚敏感宜用棉質衛生巾。在衛生巾的選擇上，應首選棉質的。雖然乾爽網面衛生巾吸收快，防回滲性能好，但其纖維質地不如棉質柔軟，與皮膚反復摩擦容易導致過敏症狀。
5、經期不要捶打腰背。月經期間，盆腔充血，會引起腰酸，不少人會習慣地用拳捶腰，這樣做會使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸嚴重，導致月經過多。
6、經期不宜穿緊身褲。經期穿緊身內衣，易使經血流出不暢。在脫穿時會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛症狀。
7、經期不宜高聲唱歌。經期呼吸道黏膜和聲帶會充血、腫脹，高聲唱歌會使聲帶肌疲勞。
8、經期不宜喝綠茶。對人體健康起著重要的作用，不過，對經期女性來說，喝綠茶不僅不利於健康，還可能給身體帶來麻煩。因為女性月經期常常會有大便秘結的症狀，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
3、大姨嗎來了肚子疼該怎麼辦
煮紅糖姜水喝，要辣一點的，用（用老薑），趁熱喝下去。然後拿熱水袋什麼的捂專著下腹屬，沒有的話用喝水的塑料杯裝也挺好的。最好還是在平時沒有來的時候開始預防，每晚睡前順時針或逆時針揉搓小腹至發熱，還有喝玫瑰花茶（一天喝一次或者隔一天喝一次，堅持一個月以上），或者喝紅糖姜水（平常堅持喝）
4、每每來大姨腰酸，還小腹疼，怎樣可以緩解啊😱
根據你的情況考慮是有痛經的現象的，建議你月經的時候要注意鍛煉身體,增強體質,生活要有規專律,做到勞逸結合屬,加強營養,保證充足的睡眠;月經期注意保暖,不要做劇烈的運動,不要用冷水洗浴和游泳.另外,可以服用益母草和紅糖水煮雞蛋來緩解一下痛經的
5、來姨媽怎麼緩解疼痛?
大姨媽來了出現痛經，一般可以通過進行局部熱敷進行緩解，同時還可以選擇喝熱水或是生薑紅糖水進行緩解。您平時需要保持應道部位清潔衛生，避免吃辛辣、寒涼等刺激性的食物。
6、來月經特別疼，怎麼緩解？
1、喝紅糖水
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且專可以很好的溫暖你的身屬體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
2、注意保暖
那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
3、可以卧床休息
雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要卧床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
4、不宜過度勞累
如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
5、注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
7、女朋友大姨嗎來了肚子疼該怎麼辦我不在她身邊想發信息安慰
注意保暖 不要碰涼水 不要吃涼的 喝紅糖水 不行就吃個止疼葯
8、大姨嗎來了肚子疼是什麼原因
生理期由於子宮收縮、排出經血，有輕微的腰酸腹痛是正常現象，如版果疼痛嚴重就權要考慮是痛經。痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的。如果疼痛的不嚴重，月經期間需要多注意保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。如果疼痛嚴重，時間較長，就不能排除一些婦科疾病，如子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀，需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題。
9、大姨嗎來了肚子疼該怎麼辦
你好，女性月經期有疼痛感主要考慮為痛經，痛經主要考慮為保暖不足、專子宮內膜炎或子宮內膜異位屬症引起的。<br><br>建議最好去醫院檢查，現在可以口服元胡止疼片的，也可以采以熱水帶熱敷來緩解的，不可以吃刺激性、生冷的食物。