起身頭暈眼黑是什麼原因

1、起身眼前一黑，頭暈暈的

這種情況很多人都有，尤其是一些年輕女性，身體比較瘦弱的出現的症狀會更重一回些。這個現象學答名叫暫時性腦供血不足（我爹是醫生，跟他學的），蹲著時間長了，血液不暢通，猛一起來，血液不能迅速的迴流到腦部，就容易產生這種暫時性的頭暈，眼前發黑的現象。低血壓由於本身血壓就低，迴流到腦部本身就比正常人困難寫，長時間坐著或蹲著更容易出現這種現象。如果暈的很厲害，最好迅速再蹲下，停頓數秒再慢慢站起來就好了。一般情況下這種情況夠不上病，低血糖，營養不均衡都有可能導致。最好加強鍛煉，同時也要注意盡量不要猛站，若頭暈眼黑嚴重可能會摔倒導致頭部撞傷。不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。
請採納答案，支持我一下。

2、蹲久了站起來頭暈眼黑是什麼原因？

我們經常會有這樣的經歷，躺著或是蹲坐著的時候，突然站起來！眼前一黑，感覺整個宇宙在腦子里旋轉......甚至還有想倒下的感覺。但是稍微過了幾分鍾又恢復正常。回味整個過程，彷彿身體被掏空，這難道是貧血了嗎？還是.......？眼前一黑，到底怎麼了？蹲下站起後眼前發黑，是很常見的「低血壓」。它和貧血完全是兩碼事，在醫學上叫做體位性低血壓，或者稱為直立性低血壓。

這是血壓太低導致腦供血不足，才會出現的症狀。由於人長時間蹲著或坐著的時候，血液循環受阻。突然站起來，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身特別是頭部缺血，致使大腦暫時性供血不足。要知道，人體的大腦和眼睛對缺血最為敏感，只要缺血1-2秒鍾就可以出現頭暈眼花的症狀。

真的和貧血、低血壓無關？也許你會問眼前一黑和貧血、低血壓真的無關嗎？其實並不是的，貧血和低血糖患者也會出現這種狀況。它們之間的差別是：貧血和低血糖患者出現的眩暈情況與體位的突然變化並沒有直接的關系，而是在任何情況下都有可能出現。

如果因體位的突然變化而產生暈厥現象，只是偶爾出現一兩次，則不需過於擔心。但如果平時，經常伴隨著臉色蒼白、手腳無力等現象，就應該及時就醫檢查，對症下葯，以免耽誤治療。

3、為什麼很多人在起身後，會感覺頭暈和眼前發黑，看完要注意了？

如果起身之後，感到頭暈或者是眼睛發黑，可能就是因為貧血的症狀。很多人身體出現血液系統障礙或者是貧血的表現，就會導致大腦的供血能力下降，更容易出現頭暈眼花的問題。長時間久坐在同一個地方，血液的流動速度比較慢，突然站起來，從而導致眼睛發黑和頭暈的症狀更明顯。

另外有些人的體質虛弱，經常缺乏鍛煉，血管的彈力比較差，心臟的收縮功能也會受到嚴重的干擾，影響大腦的供血能力。為了避免這些表現，大家要多多控制好飲食的習慣，每天都要有足夠的鍛煉時間，讓心血管功能有更好的調理，也能減少血管失調的問題。

有些人身體有大量的脂肪，導致血壓有明顯的偏高，從而影響全身的血液系統循環，大腦的控制能力也會有干擾。為了避免這些情況，大家要控制好脂肪攝入量，不能每天都吃肥膩的食物。要是經常吃油膩或者是垃圾食品、重口味食物，都很容易影響人們的正常生理狀態，從而破壞飲食的結構，也會影響血壓的穩定，心臟調理能力也會下降。

其實有些人蹲久了，突然站起來，就會導致頭暈的問題，並不是特別麻煩的事情。大家在站起來的時候，應該是控制好自己的速度，循序漸進，慢慢站起來。要是站起來的速度太快，大腦血管的速度可能跟不上，就會引起頭暈或者是暈厥等等反應。

4、蹲後起身頭昏眼發黑是什麼原因？

這是正常的人體反應
這是因為下蹲時血液集中在腿部，過快地起身
血液一時回不了大腦，導致大腦缺血氧而頭暈目眩。
教你一個簡單的小竅門，下蹲前先抖抖雙腳，可防止這個情況出現。

5、起身後頭暈眼黑怎麼回事？

這個是暫時性腦缺氧...低血糖，平常不按時吃飯，或營養不良，都會導致頭昏，眼花.平時要注意飲食搭配，注意營養。消化不好，營養當然就跟不上去。大腦供血不足，就會引起頭暈。

在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鍾就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！

這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關系，只要身體循環佳就不容易有這樣的情形。至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。

認識姿勢性低血壓

姿勢性低血壓的成因
當我們要從卧姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。

好發對象

雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。

由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液循環有關系。一般來說男性的血液循環比女性佳；而年輕人的血液循環又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液迴流不佳。

暈眩時該怎麼辦？

當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以上床躺下，以使腦部血液循環增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。

如何預防姿勢性低血壓？

一、變姿勢前先「活絡筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鍾以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。

二、平常多運動，睡眠要充足

既然姿勢性低血壓的發生，跟血液循環不良有關系，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。

叮嚀

姿勢性低血壓並非什 疾病，但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！

6、最近總是在起身的時候出現眼黑，頭暈目眩怎麼回事

著名專家刁文鯧教授介紹，眩暈的原因有很多。有的是因為血壓的問題，腦供血不足，甚至還會昏倒。比如，在1996年亞特蘭大奧運會上，我國著名的射擊選手王義夫昏倒在賽場，就是這個原因所致。
很多頸椎病患者都有眩暈的症狀，主要表現為頭暈、耳鳴、惡心，甚至耳聾、眼花、看不清楚東西。最主要的特點是有惡心甚至嘔吐，面色蒼白，有時候渾身出汗，連路都不能走，需要人攙扶。80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關，眩暈是怎麼發生的呢？我認為，除去腦神經畸形等先天因素或外傷引起的器質性病變外，大約有80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關。我們知道，椎動脈是人體的一條重要「管道」，它穿過頸椎通向大腦，負責腦部的血液輸送。而頸椎發生任何錯位、增生等問題，都可能傷及或影響這根供血「管道」，進而影響腦部供血。眩暈是由於枕寰椎、寰樞椎椎間關節錯位壓迫了椎動脈第3段，致使腦基底動脈供血、供氧不足所致，此時腦干、小腦、間腦、大腦均缺氧、缺血，迷路動脈、內聽動脈也缺血、缺氧，造成耳內神經紊亂而出現耳鳴、耳聾；同時因壓迫頸上交感神經引起腦內血管痙攣，更加劇了腦缺血狀態，所以出現眩暈等症狀。
2009年7月18日，由北京市中醫管理局、北京市衛生局、中國醫葯衛生事業發展基金會、中國民間中醫醫葯研究開發協會共同舉辦的「中醫刁氏正脊」治療「眩暈""心臟神經官能症」市級科研項目啟動儀式暨發展研討會在北京召開。刁文鯧教授對眩暈的研究結果是：對於確診是由於枕寰關節或寰樞關節錯位導致的眩暈，治癒率83％，有效率96％。怎麼治的呢？那就是採用「中醫刁氏脊椎關節五點一線手法復位術」，針對錯位的椎間關節進行手法復位。隨著錯位的椎間關節復正，其相對應的組織器官達到相對平衡，眩暈等症狀自然就會緩解、消除。

7、為什麼每次起身頭暈而且眼前一片黑，過一會就好了？

長時間下蹲，突然站起來，會頭暈，一會便好，是正常的暫時性大腦供血不足的內反應。
起身頭暈而容且眼前一片黑，是不正常的，起碼是體質差，還可能有貧血、低血壓，或三高疾病，建議體檢一次，看存在些什麼問題。
生活上特別注意起身不要太突然，動作要輕緩，採取慢動作，讓身體逐漸適應，就不會感到不適了。原因一定要找的。