1、晚上睡覺醒來腰酸背痛是怎麼回事
可能是腰肌勞損，腰肌勞損的主要特徵：腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨專盆前傾，走路撅屁股屬。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
具體病情還是應該到醫院檢查下。
可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰酸背痛有康復的作用。
不要睡過軟的床鋪，不要過度勞累，不要進行劇烈運動。
2、為什麼睡覺醒來會腰酸背痛
病情加以緩解，不需要再用葯，可以用揉腰背法:患者俯卧位，醫者用深沉有力的回?法施於腰背兩側骶答棘肌，自上而下反復3～5遍，然後用掌根按揉3～5遍，以緩解肌肉痙攣。要注意避風寒，卧硬板床，適當進行腰部功能鍛煉。勞動時腰部宜用腰圍固定，以保護腰椎的穩定
3、睡覺起來腰酸背痛的是什麼原因？
工作時間長時，會覺得腰酸背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺酸痛。 腰背痛的常見原因有哪些呢？ 不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺卧以及常處於特殊體位。 急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動范圍過大。 勞累：平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。 退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。 腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。 但是，有種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰酸背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰酸背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。 腰酸背痛，是女人最困擾的問題。與男人的腰酸背痛對照，男人只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰酸背痛的症狀。但是女人的腰酸背痛，還涉及生理期的保養、鞋子的選擇，以及廚房活動空間設計等。.
4、睡覺起來或睡醒後腰酸背痛是怎麼回事
首先你自測copy一下,是否有腎虛的可能
現如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽視自己的健康。看看你是否有以下的情況呢？測試方法：根據你最近一周的情況回答下列問題。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清凈。
是 否
2、在正常飲水情況下，你是否夜尿在3次以上？
是 否
3、是否小便無力，滴滴答答，淋漓不盡？
是 否
4、早晨起床，是否眼睛浮腫？
是 否
5、不提重物，你走到三樓就兩腿無力嗎？
是 否
6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸嗎？
是 否
7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟嗎？
是 否
8、是否總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中呢？
是 否
9、洗頭時，是否有頭發大量脫落？
是 否
10、是不是總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒？
是 否
評析與判定：
若你回答的在1～3分之間，那麼你的腎功能健康，但也不能掉以輕心。
若你回答的在3分以上你就很可能是腎虛啊！要趕快補啊！
5、睡覺醒來腰酸背痛為什麼？
其實，貌似你的症狀是房事過度或者自慰過度導致腎虧以及營養不良啊，請兄弟你一定要注意節制，此毛病可不治自愈。
6、剛睡覺起來就腰酸背痛是什麼回事?
腰酸背痛是一種常見的症狀，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽視。 原因一 床墊太硬 大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊綳綳，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。 另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。 因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。 原因二 床墊潮濕 床墊為什麼會潮濕？因為人在睡著後會出汗。試驗：拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬，那就相當於「久卧濕地」，寒濕侵入體內，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。 所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。 原因三 慢性疲勞綜合征 慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。 慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。 原因四 骨質疏鬆 中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。 治療骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
7、睡覺總是腰酸背痛的是什麼原因
睡覺起來腰酸背痛抄,起來一定要襲放屁.放屁回答者:wlihuaqing病情分析:你好，根據你描述的情況一般考慮是胃腸功能紊亂引起的，可以口服嗎丁啉，奧美拉唑，雞內金，多酶片等調理，指導意見:建議你多鍛煉身體，少食辛辣刺激生涼食物，少食多餐，密切觀察，祝您健康。
睡覺起來腰酸背痛回答者:睡覺起來一身都痛多考慮腰肌勞損的症狀，可以局部熱敷，理療進行治療的
睡覺起來腰酸背痛回答者:李希弘您好，您的可能是腰肌勞損，可以吃點
芬必得
觀察看看。睡覺起來腰酸背痛回答者:胡振旭你好，這個與腰肌勞損和腰椎間盤突出有關，建議去醫院拍片檢查，同時可考慮按摩或針灸治療.
8、睡覺醒來總是腰酸背痛是什麼原因
慢性腰肌勞損或腰椎發生病變都會導致這種情況，建議你去檢查一下，以利早日治療、康復！