1、小腿酸痛是怎麼回事?
2、小腿酸痛是怎麼回事？
預防復的肌肉酸痛的方法制有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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3、兩條大腿總是酸疼怎麼回事
你好，這個情況考慮是因為腰椎疾病導致的可能性大，當腰椎壓迫到神經的時候就可能出現下肢疼痛不適 .建議到醫院腰椎CT檢查，排除由於腰椎間盤突出症引起的症狀.
4、腿部酸痛怎麼回事？
做了運動和扭傷腿部都有可能酸痛，需要到醫院檢查才能確診，另外可以試下用雲南白葯噴霧，效果特別好！