1、脾虛濕氣重該怎麼調理？
2、去除濕氣就吃這四種食物 脾虛濕氣重吃什麼食物
中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以食之美谷元清散配料眾多，對內調理脾，胃版，權肺，腎;對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦
，口渴，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效：
1、菊苣：清肝利膽，用於濕氣引起的胃痛食少，水腫尿少。
2、決明子：潤腸通便，清肝明目。
3、魔芋粉：消腫攻毒。
4、蓮子：養心安神。
5、銀耳：補腦提神，潤肺止咳。
6、槐花：清肝瀉火，對肛門澀癢有效果，還可以用於痔瘡而引起的便血。
7、薏苡仁：健脾止瀉。
8、赤小豆：健脾祛濕，利水滲濕。
9、芡實：補脾止瀉。
10、茯苓：利水滲濕。
11、菊花：祛風除濕，疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果。
12、山葯：補脾養胃。
13、雞內金：健胃消食。
14、砂仁：化濕開胃。
15、金銀花：祛暑明目，嗓子發癢，口乾，口苦有效果。
16、枸杞子：補血安神。
17、百合：養陰潤肺，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血。
18、荷葉：清暑利濕，消風祛濕，生發陽氣，對肥胖也有效果。
19、馬齒筧：利水消腫，心腹脹滿，小便澀少。
20、葛根：解肌退熱，津，透疹，升陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用
3、脾虛濕氣重吃什麼水果
你好！
脾虛症需要調理脾胃功能，需要吃健脾溫胃的食物。
可以吃一些溫性水果專。常見溫性的水屬果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、龍眼、青果、木瓜、白果等；寒性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柿子、荸薺等就不要吃。
4、脾虛濕氣重吃什麼好？
紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
養生茶
德甫長謂寳茶，每天早飯、午飯後飲用，各一袋，中醫調理，改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化，熱飲。
肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈後，用清水煮沸3分鍾後撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鍾即可，熱食。
茴香菜包子
茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發面擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鍾即好，熱食。大棗
乾薑蜂蜜糯米飲
乾薑30克，糯米20克，蜂蜜20克。將乾薑、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鍾，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
薑汁牛乳飲
鮮生薑30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生薑洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
生薑粥
鮮生薑10克，糯米100克，白糖10克。將生薑洗凈，切成薄片，與洗凈的糯米一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調入白糖即成。早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。
5、脾虛，濕氣大吃什麼食物調理
吃薏米可以去濕氣，不過食補的話是要長期吃的，要不然沒效果的
6、脾虛中氣不足，體內有濕氣吃什麼食物調理
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
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病人常見症狀
脾虛以脾氣虛、脾陽虛更為常見，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者、食減、水腫等症。
其他可能症狀
1.脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中氣下陷：在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血：在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
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就診貼士
就診科室：
中醫科
指導建議：
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用。
治 愈 性：
對症治療，可以治癒。
調理脾胃是一個長期而漸進的過程，需要三分治，七分養。在調理的過程中，要堅持做到飲食要有規律，少吃有刺激性和難消化的食物；適當鍛煉，促進食物消化和營養成分的吸收，促進新陳代謝；學會控制好情緒變化保持良好的情緒；此外，有胃寒的人一定要注意保暖，避免受冷。如使用中成葯來調理脾胃不好，最好在專業中醫醫師的指導下選用。