屁股兩側凹陷怎麼回事

1、屁股兩邊各凹進去一大塊，怎麼回事？

如果身體比較來有肉，那麼跟長時間源的坐姿有關系。
其實可以藉助一些方法把肉聚集起來，建議：
（1）穿內褲的時候注意把兩邊的肉往中間挪，平時上洗手間什麼的都要隨時挪動，讓內褲伏貼包住臀部。
（2）睡覺之前做一些翹臀運動，其實原理很簡單就是把臀部橛起來。
（3）盡量不要坐太久，下課的時候盡量站起來走動一下。

2、屁股兩側凹進去形成兩個窩，怎麼回事？

這是皮膚結締組織內部粘連所致，有很多人有這個現象，這玩意長在臉上就叫酒窩或梨渦，不巧它長的不是地方而已。

3、我的屁股並不是沒有肉，但是在屁股兩側是凹陷下去的，這是為什麼啊？有什麼辦法能讓那長肉嗎？

如果你是有肉的，那麼跟你長時間的坐姿有關系其實你可以藉助一些方法把肉聚集起來版，建議你（1）穿內褲的權時候注意把兩邊的肉往中間挪，平時上洗手間什麼的都要隨時挪動，讓內褲伏貼包住臀部（2）睡覺之前做一些翹臀運動，其實原理很簡單就是把臀部橛起來。（3）盡量不要坐太久，下課的時候盡量站起來走動一下

4、臀部兩側凹進去，怎樣鍛煉，能練出那兩塊肌肉

只要加強臀部和大抄腿的練習就能有好轉。如果可以去健身，一周保持2到三次深蹲練習（動作要慢），之後練一些腿部訓練的器械（主要是大腿），有個腿外展機能有效地刺激臀部的兩邊！！

如果不去健身房，在家就練習徒手的深蹲，因為要刺激到臀部，盡量蹲到最低（膝蓋盡可能不要超過腳尖），一組做幾十個（看你的能力），做完一組休息1分鍾左右，在做，做個2.3組就行了。

仰卧舉腿也不錯，躺在床上，上身平躺，抬起一條腿，抬到於床垂直，然後抬另一條腿，（2腿交換著抬）.一直到力竭，休息一分鍾。

補充一些高蛋白的食物：蛋清，牛奶，牛肉，魚類。

臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。

男女兩性的臀部形態是有區別的。女性臀部形態豐滿，脂肪較多，兩髂後上嵴交角為90°；男性臀部較小，呈正方形，稜角突出，臀窩更明顯，兩髂後上嵴交角為60°。

參考：網路「臀部」

5、屁股兩側往進凹陷怎麼回事

可能是你骨盆小

6、為什麼有的人臀部兩側的肌肉是凹陷的而有的人卻不是?

這種情況挺覺的,我覺得是發育時坐姿不正確,或是有某些不規則的運動造成的.我也是這種情況,但不知道怎麼辦,做些運動可能會有效,但是我腿粗,又很容易煅煉到大腿部,真是沒辦法,如果您腿部骨肉不發達可以做這些運動

臀部扁平最有效的辦法就是鍛煉臀部肌肉,其中臀大肌和臀中肌是主要的鍛煉對像.以下是幾種簡單的方法,可以直接鍛煉到重要部位.

示範動作1：強化臀中肌
身體側躺一手支撐頭部，一手支撐著墊子，將右腳伸直、腳尖朝前，左腳彎曲；然後慢慢將右腳往上抬約45度，此動作重復約8-16次，可強化臀中肌。

示範動作2：結實臀大肌
將背打平，呈現4足貼地的跪姿，然後將右腳向上彎曲成90度，約莫5-10秒後再往上提高，動作反復約8-16下，可結實你的臀大肌肉。

示範動作3：挺翹臀部肌肉
平躺於墊子上，雙腿彎曲，重心調整穩定後，雙腳一起往上抬，並將臀部肌肉往上推，然後吸氣放鬆，並將肚子收起，臀部夾緊，然後雙肩放鬆即可。

示範動作4：讓臀肌更挺翹
平躺於墊子上，將雙腿彎曲，待重心調整穩定後，將左腳慢慢往上抬，小腿伸直，將肚子收起，臀部夾緊，然後雙肩放鬆並且保持輕松呼吸。

我看過很多煅煉方法,在我看來,煅煉這種凹陷最有效的辦法應該是這些運動!!!!:) 你可以參考一下!!

7、屁股兩側凹陷是正常嗎

婦科方面，若存在腹部脹痛等不適，一般需考慮盆腔炎症感染可能。具體的建議還要到外科進一步檢查。