熬夜喝什麼茶比較好

1、晚上熬夜喝什麼茶好

晚上熬夜傷肝腎，喝枸杞菊花較好
，養肝明目
望採納！！！

2、經常玩手機、熬夜，喝什麼茶對身體好？

盡量不要熬夜，經常熬夜喝什麼茶好？——茶水推薦

1、綠茶——經常對電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐不動的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經常受到臟空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——經常用電腦工作的程序員、編輯員；經常熬夜讀書的學生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經常用眼的人喝。

3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經常運動的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅茶——適合從事體力勞動的人喝。紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。

5、花茶——適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。

3、熬夜太晚，喝什麼茶對身體比較好

經常熬夜的人可以喝以下幾種茶：第一種，綠茶，喝綠茶具有提神醒腦的功效，而且綠茶也內可以降膽容固醇和血脂；第二種，茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以緩解用眼過度；第三種，紅茶，紅茶中含有一種物質叫做咖啡鹼，可以促進機體脂肪的新陳代謝；第四種，普洱茶，普洱茶可以引起血管舒張，有降血壓的功效，適合經常熬夜的人喝。

4、熬夜喝什麼茶最好呢？

由於各種各樣的原因，現代人總會有一些時間會主動（被動）選擇熬夜；熬夜不是一件好事，所以大家總會在熬夜的過程中選擇一些「補救方法」加以彌補，比如大家會選擇喝點茶。喝茶從根本上來看是一件「好事」，增加飲水量的同時還可以補充一定量的營養物質，清新口氣、美化心情。當然，很多人疑問熬夜的時候該喝點什麼茶；用文字助您解惑，用落地的知識教您喝茶。

不到萬不得已，不建議您熬夜：

這是一個需要所有人注意的問題。熬夜很傷身，不僅會傷肝，還會傷害您身體本該休息的每一個臟器；如果您熬夜了，更如果您在當晚睡不了足夠的時間，長期以往必然會影響您機體正常的內分泌功能和身體的代謝能力，靠「喝茶」等外在「彌補措施」根本無濟於事。

也就是說，喝茶並不能消除熬夜對身體帶來的傷害（損傷），不可神化。

如果必須要熬夜，該喝點什麼茶？

首先，熬夜的時候多喝水，是件有必要的事情，無論喝的是白開水還是淡茶水。水分的攝入可以促進新陳代謝，水分的攝入可以避免身體由於熬夜（靜置）所造成的乾燥。

其次，熬夜的過程可以喝茶，但要喝「對身體刺激性小的茶飲」。喝點紅茶、白茶、菊花茶、果蔬茶是比較好的選擇。

晚餐進食之後的幾個小時，腹中的食物已經消耗殆盡，如果飲用刺激性較大的普洱、綠茶等茶飲，很容易增強對胃黏膜的刺激，甚至會導致出現胃痛、胃酸等問題。

熬夜喝茶，對身體有些實質性好處：

補充水分，加速身體代謝，避免身體出現「乾燥」問題。凈化口氣，讓您的口氣變得更加清香，有益於熬夜工作的整個狀態。美化心情，喝茶是一件「攜帶興趣的事情」，品茶之清香，無疑會美化心情，強化工作狀態。

熬夜時要喝茶，一些「細節」要關註：

少喝點，別超量：

熬夜喝茶不是件壞事，但如果您大量攝入，就容易給腎臟增加一定的代謝負擔；增加排尿次數，影響工作狀態，甚至還會影響你熬夜後的睡眠質量，增加起夜次數，得不償失。

所以，熬夜時伴以茶水，不建議超過500毫升。

喝點「淡茶」更養人：

濃茶的口感更刺激，那是因為濃茶中含有更多的茶鹼、鞣酸等物質，飲用後對機體的刺激性更強；空腹飲用濃茶就容易導致胃腸出現不適感，甚至會導致出現腹瀉等問題。

淡茶養人，味道與營養共存，推薦攝入。

喝點「溫茶」不傷人：

熬夜的過程中可以喝茶，但不推薦喝「溫度過高的茶飲」；無論您泡茶時用的多少度的水，飲茶時都建議您喝「接近於體溫的水」，喝40攝氏度左右的茶飲，不會對身體造成太大的刺激，機體樂於接受，最高溫度不建議超過65攝氏度。

新鮮果茶是不錯的選擇：

相對而言，個人比較推薦大家飲用些「新鮮果蔬沖泡的茶飲」，原材料安全天然，顏色誘人，味道清香，營養豐富；是熬夜時該喝的飲品。

熬夜，本不建議，實為「傷身之事」；如果實在要熬夜，希望大家做好「彌補之舉」，喝茶本無過，但需健康飲茶；一杯溫暖、愜意的茶飲，希望給您的生活增添樂趣和健康。

5、熬夜喝什麼茶最好？

如今熬夜已經成了很多年輕人的常態，年輕人熬夜玩游戲、追劇、加班，很多人都中招了。但是熬夜對身體的傷害是非常大的，這點相信大家都知道。那麼，熬夜喝什麼好?熬夜吃什麼?一起來看看吧。

熬夜喝什麼好

熬夜不僅會影響第二天正常的工作生活，還會使人們氣色變差，影響健康，甚至會加快人體衰老的過程。那麼，如果因為工作熬夜無法避免，我們該怎麼採取一些補救的措施呢?

1、紅棗水

有實驗表明，每天給肝功能差的人喝點紅棗水，持續一周可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為紅棗有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。女士常喝紅棗水還能美容養顏，面部紅潤呢。

2、檸檬水

一直以來檸檬被譽為是美容養顏、養肝排毒的最佳水果，而且早上起來喝一杯檸檬水的話是最佳的養肝時機，這是因為檸檬能幫助身體排出毒素，所以熬夜後喝一杯可以幫助肝臟排毒。

3、金銀花茶

金銀花味道苦，它有著降火清肝的功效，而且金銀花對緩解口臭和便秘有著非常好的效果。而且金銀花有著清熱解毒，抗病毒的功效，而且還能美容減肥。

4、菊花茶

菊花屬於花茶類，用它來泡茶味道微苦，卻是養肝類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的元素。

5、玫瑰花茶

玫瑰花想起濃郁，白開水泡服，滋味甘美。對於壓力過重、心虛不寧引起的郁結與肝火的調養效果最好。忙了一天，喝一杯玫瑰花茶，不僅養肝、安神，還能美容養顏哦。

6、多喝參茶

人參最能補氣，熬夜的人身體裡面的氣是失調的，所以往往在白天出現力不從心，發困，愛打瞌睡的問題，平時，多喝一些西洋參茶，能夠快速補充人體的精氣，讓你不在睏倦和懈怠。

7、多喝三七花茶

熬夜的人普遍肝火旺，腎虧，脾氣也容易暴躁，這種情況最適合喝三七花茶來調理，能夠降肝火，平燥熱，補腎養顏，而且三七花蕾是整棵三七中最寶貴的地方，富含人生皂苷，抗衰老也是超一流的。

6、熬夜太晚，喝什麼茶對身體比較好

可以喝綠茶，還可以加枸杞子、紅棗等，茶是養生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！願你飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！