更年期心慌心悸怎麼辦

1、更年期綜合症，一陣一陣的心慌，一天好幾次，做動態心

更年期意來味著女性激自素減少，自主神經系統功能紊亂並會伴有神經心理症狀。由此，女性的機體開始衰老，大多數女性會開始多汗、潮熱、心悸、尿頻、骨質酥鬆、睡眠質量差，嚴重的會出現尿失禁等情況。
建議創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
還可以吃一些能緩解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物質，可以幫助調節內分泌，雙向平衡體內雌激素。

2、更年期女性出現心慌怎麼辦?

更年期女性隨著體內雌激素水平的變化，很容易出現心慌、出汗、煩躁等負面情緒，但並不是所有的心慌症狀都是心血管疾病，所以，處於更年期的女性，如果有心慌的症狀時不必太過驚慌。
據了解，女性處於更年期時，內分泌會發生很大的變化，因為女性在更年期一般都會絕經，而絕經前後卵巢功能會逐漸降低，導致內分泌失調，內分泌失調就會引起植物神經功能紊亂。患者除了會出現一些情緒，如脾氣暴躁、心煩等，還會出現一系列的心血管症狀，如心慌、心悸、頭暈、胸痛、頭痛、心律不齊等。
這種在更年期出現的一系列心血管症狀成因比較復雜，而且幾乎都是病人的主觀感覺，即便去醫院檢查，也不會有什麼結果。這種更年期出現心血管症狀的患者在內分泌系統穩定後，這些症狀會逐漸消失，身體會慢慢恢復到正常狀態。雖然，一般情況下的這種更年期症狀沒有什麼大的問題，但是並不是代表可以置之不理，據專家介紹，雌激素對心血管有保護作用，而女性在更年期之後由於體內雌激素下降，會降低對心血管的保護功能，所以，在進入更年期之後，女性會較容易患上心血管疾病，特別是絕經後，要引起重視。
寧可信其有，不可信其無。更年期女性朋友如果出現心慌、心悸、頭痛、心律不齊等症狀時，建議患者到醫院做專業的檢查，例如心電圖、心臟彩超等，檢查心臟的健康狀況。
檢查時如果醫生排除是心血管引起的，那這種症狀大多數是由於內分泌變化所引起的了，患者可徹底放心，因為這種症狀會在更年期結束後慢慢消失，患者可恢復到正常的生活狀態。心慌相關閱讀引發心慌的原因:心慌是心血管疾病的常見症狀之一，但也可出現在健康人身上。引發心慌的原因有很多，其中以患者自身存在心腦血管疾病進而引發的心慌最為常見。心慌是怎麼回事:心慌是怎麼回事?所謂心慌，實則就是心悸。通常患者會表現不自覺的心跳或是伴有心前區疼痛，這是因為心跳過快或是過慢、心律不齊所引發的。心慌氣短是怎麼回事:心慌氣短到底是怎麼回事呢?除了器質性疾病的影響，誘發心慌氣短的常見因素還包括活動性心肌炎、貧血、低血壓、低血糖等。建議選擇心電圖、X線檢查、血常規等來幫助排查。經常心慌是怎麼回事:心慌是一種常見的心理悸動，相信很多人都經歷過。那麼，經常心慌是怎麼回事呢?原因主要可以從兩方面進行解釋，包括生理性因素和病理性因素。

3、怎麼能緩解更年期綜合征的心慌呢?

你好.如果再遇到心悸的情況時,你可以試著先深呼吸,靜下心來,然後坐下來休息一會或是到外面走走,又或是可以聽聽舒緩的輕音樂,問一問比較喜歡的花,分散自己的注意力都是可以的.

4、更年期心悸.頭暈怎麼辦?

你好 更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化回,雌性激素合成答也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,如：臉紅,盜汗,上半身發熱,月經不規則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性慾不振等.要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重者可採用激素或中草葯來調理.

5、更年期心慌心煩

女性如何安全度過更年期？

女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。

更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。

一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。

更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。

情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。

由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。

更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。

如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。

要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。

下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。

1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。

從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
參考資料：http://.baidu.com/question/3149331.html

6、更年期女性總是心慌慌，怎麼辦

這是更年期的女性自然現想，還會有更嚴重的現象，比如失眠，易怒，出虛汗等，需要口服延更丹來緩解。

7、女人更年期心慌怎麼治？

更年期是每個女人都會經歷的事情，但是有些人心理負擔很大，認為這是一種心臟病，因為更年期所表現的症狀比較多樣，其中就包括心悸，到醫院檢查心臟是沒問題的。由於女性血液當中的雌激素濃度變低，垂體促性激素水平升高，女性神經系統會進入到失調的狀態，導致心血管疾病的發生，比如心悸就是常見的心臟病症狀，實際又不是心臟病，更年期心悸是怎麼回事？會自愈嗎？我們來詳細介紹一下。

1、更年期心悸的症狀能不能自己好起來呢?更年期的持續時間每個人都是不同的，有些女性在絕經前1到2年出現，一直持續到絕經後5年以上.在更年期綜合症出現的時候，注意日常生活的調理，加強自身的鍛煉，運動量不可過大，對神經衰弱有一定的好處，促進體內的新陳代謝。

2、改善更年期心悸症狀最好的方法是補充雌激素，除了葯物補充之外，飲食方面應該多加註意，多吃一些豆製品，蜂蜜等等。平時的生活當中，可以多吃一些西洋參，百合，黑木耳，金橘等食物，對緩解心慌的症狀有作用，女性還需要做好全面的營養補充，比如鈣劑。

3、保持樂觀和愉悅的情緒，因為更年期時會導致焦慮和不安，變得緊張和抑鬱，這些不良的情緒會加重的心慌的症狀，良好的情緒能夠直接刺激女性大腦皮層、神經系統興奮，發揮身體內的潛能，使女性精神更加的飽滿、充沛，面對生活和工作也能輕松應對。

以上為大家介紹的是更年期心悸症狀能不能自己好起來，更年期表現的症狀是比較多的，心悸只是其中的一種，只要我們能夠正確的去面對病症，不要太過於憂郁自己，一個良好的生活空間，讓自己能夠調整情緒，有個足夠的睡眠，維持精神和心理上的平衡，自身的免疫力，抵抗疾病的發生。

8、更年期婦女出現胸悶和心悸是怎麼回事？

胸悶、手足發冷等血管舒縮功能失調症狀在更年期婦女中常最阜出現和表現突出，在40～60歲的婦女中發生率約為51％，其中最多見的是潮熱和心悸。這是機體雌激素水平下降所引起的全身自主神經系統功能紊亂的表現，但也可能受社會、精神、心理等因素的影響所引起。所以有的婦女可無症狀，有的婦女則症狀極為嚴重。

潮熱又稱潮紅或轟熱，即突然感到胸前、頸部烘熱，然後這種熱感如潮水樣迅速通向面部，皮膚頓時出現發紅，並隨即出現全身輕微的出汗或大汗淋漓，周圍的人能明顯地觀察到這一過程。有的婦女一天發作1～2次，有的則一天發生數十次，夜間發生則嚴重干擾睡眠，使婦女感到十分苦惱。

心悸又稱心慌，即突然出現在胸前區的一陣子心跳有力而快的感覺。有的婦女形容自己的心好像「要從喉嚨口跳出來」一樣，或是像自己「做了什麼虧心事」一樣。但等趕到醫院就診時醫生的聽診和心電圖記錄都不能反映出來什麼器質性病變表現。心悸發生在夜間也常是影響睡眠的一大因素。

有的婦女還會出現短暫的血壓波動，其特點是以收縮壓升高為主而降壓葯治療往往效果不佳，但鎮靜劑卻常可奏效。

這一類調節心血管舒縮功能的自主神經系統的功能紊亂，在絕經期和絕經後較為明顯。應及時接受雌激素替代療法，還要針對婦女的心理、精神和社會因素進行綜合治療。