1、腰疼怎麼緩解快？
腰痛時候找人按摩按摩，促進血液循環，在家休息幾天，不要大幅度活動，堅持下去就好了。
2、腰疼怎麼緩解?
腰疼多以腰部一側或兩側疼痛為主，放射到腿部，本身並不是一個獨專立的疾病，而是一種常屬見的症狀，但可有多種疾病引起，如腰肌勞損、椎間盤突出、脊髓腫瘤、泌尿系統感染、宮頸炎、盆腔炎等，腰痛發作時患者痛苦不堪，可但可通過按摩、運動等方式進行緩解。
一，改善不良習慣，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良發生腰痛，使用電腦，每隔1小時應休息五到十分鍾，使腰部肌肉放鬆。
二，按摩腰部及相應穴位，疼痛時才用按摩的方式來緩解，對疼痛部位進行輕柔，或者按摩環跳承山穴，委中穴，以按摩產生酸脹感為度。
三，活動腰部，舒張筋骨，大部分人的腰疼是由於長時間缺乏運動所致，因此適當活動可以緩解腰疼。
四，牽拉治療，腰疼發作時和在他人的幫助下，通過牽拉緩解疼痛，先俯卧趴在床上，兩手抓在窗口，請他人抓住腳步稍微向後牽拉，連續拉十次左右，堅持數天，能有效緩解腰痛。
五，原因不明的腰疼應到醫院相應科室進行檢查，明確病因後，在進行治療。
3、腰疼如何緩解？
腰疼最快的緩抄解方法襲主要有如下幾個：1、要制動、休息。無論是何種原因所導致的腰部疼痛，都可以採取平卧硬板床休息的方式獲得明顯而迅速的緩解。2、可以使用相關的止痛葯物，比如最常使用的是非甾體類的葯物，尼美舒利、布洛芬之類的。該類葯物適用於輕度到中度的疼痛。如果疼痛比較劇烈可以口服阿片類的葯物，如鹽酸曲馬多。另外如果在體表有非常明顯的痛點，還可以針對此處作局部的痛點封閉。3、需要使用外治的療法，比如如果是急性的損傷，如急性腰扭傷所導致的腰疼，在早期可以使用冰塊冷敷以達到迅速緩解。而如果是陳舊性的損傷所造成的腰痛，則需要改為熱水袋熱敷。4、針對腰疼還可以使用針灸的方式止疼，在臨床上普通針刺和電針都有明顯的止痛效果。最後這種症狀還需要做相對應的對因治療才能夠獲得更好的止痛效果，比如如果是由於腎臟結石所導致的腰痛，則在相關止痛治療的基礎上，還需要盡早做排石治療才能夠獲得比較好的止痛效果。
4、怎樣緩解腰痛
腰痛，是腰部氣血復運行不通所致制。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血運行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸僵硬，退化，承受力下降，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部的氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出現的4個問題,如何提升腰部力量?》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
5、腰痛怎麼緩解?
腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一內個症狀,又可作為獨立的疾容病,可見於現代醫學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷等疾患.腰疼的病因多為感受外邪,,腎虛精虧,年老多病,閃挫跌撲,氣血淤滯所致.
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.
用法：水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.
療效：服葯2療程,治癒率達92％
2：處方：制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升.
用法：葯浸酒內15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
療效：用葯1－2劑,有效率為82.5％