飯後喝茶水好不好

1、飯後可以馬上喝茶葉水嗎

飯後不能馬上抄喝茶葉襲水。
飯後馬上喝杯茶不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險。
茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒的是，如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，飯後立即喝茶，茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關實驗還表明，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。

2、飯後可以喝茶嗎？

飯後不宜立即喝茶。

飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、版蛋白質等產生絡合權反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。

正確的方法是至少餐後半小時，最好一小時後再喝茶。

(2)飯後喝茶水好不好擴展資料

不宜飲茶時間：

（1）、空腹時忌飲茶

因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」。

（2）、飯前不宜飲茶

因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。

（3）、飯後不宜立即飲茶

飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。

（4）、不宜用茶水服葯

因為茶中的鞣酸會與許多葯物結合產生沉澱，影響葯效。

（5）、不宜酒後喝茶

酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。

還需要注意不要喝太多濃茶，經常過量喝濃茶就會引起氟中毒，應把每天飲茶量控制在5克內，少喝含氟高的磚茶。

3、飯後喝茶好嗎 飯後多久可以喝茶

-飯後不宜立即喝茶 我的母親有個習慣，喜歡放下飯碗便端起茶杯。飯飽之後端起一杯熱氣騰騰的濃茶，喝上兩口，十分愜意。飲茶，也成了母親的一項愛好，普洱、鐵觀音、大紅袍……愛好頗為廣泛。母親說，這個習慣是從她的祖母那兒就傳下來的，小時候，老人們總說飯後喝茶能促進消化，還有「飯後一杯茶，醫生餓著爬」的說法。可我卻十分反對母親這個習慣。 侍親心得食物進入胃中，要經過各種酶和胃酸的作用，才能轉化為人體可以吸收的營養物質。飯後立即喝茶，會沖淡胃液，延長食物消化時間，給胃增加負擔。而且，茶葉中的鞣酸還會抑制胃液和腸液的分泌，刺激胃黏膜和腸道黏膜，引起胃功能失常，導致消化不良，阻礙腸道對營養物質的吸收，十分不利於健康。此外，茶中的茶鹼具有抑制小腸吸收鐵的作用，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50％。有些人正是看中了飯後一杯茶具有影晌人體消化和吸收食物營養的作用，才把它作為一種減肥美容的「有效」方法。但是長期堅持這樣的習慣，會引起胃腸功能失調和營養不良。我的建議是：喝點梨汁。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館里的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。而加熱過的梨汁中還含有大量的抗癌物質——多酚，因此，飯後喝一杯梨汁有加速排出體內致癌物質的功能。中醫稱梨為「百果之宗」，梨具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便的功效。除梨汁外，建議還可將梨與豬肺、山葯、川貝、杏仁等搭配，如雪梨豬肺湯、杏仁雪梨山葯糊等，作為飯後的補充，保健效果會更上一層樓。需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。 延伸閱讀吃食油膩食物後吃一個核桃核桃中的特殊氨基酸能減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止動脈硬化。吃玉米後喝點玉米水玉米水具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效。飲用時不妨加少量白糖或冰糖，以改善口感。吃食火鍋後喝點酸奶酸奶可以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗茵生長，減弱其在腸道中產生毒素，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。吃蟹後喝杯生薑紅糖水蟹肉性寒，對脾胃虛寒的人不利，尤其是慢性胃炎患者。進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水，有暖胃、驅寒的作用。 小貼士：茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者不宜飲茶。

4、飯後喝茶好嗎-飯後多長時間可以喝茶

-飯後不宜立即喝茶 我的母親有個習慣，喜歡放下飯碗便端起茶杯。飯飽之後端起一杯熱氣騰騰的濃茶，喝上兩口，十分愜意。飲茶，也成了母親的一項愛好，普洱、鐵觀音、大紅袍……愛好頗為廣泛。母親說，這個習慣是從她的祖母那兒就傳下來的，小時候，老人們總說飯後喝茶能促進消化，還有「飯後一杯茶，醫生餓著爬」的說法。可我卻十分反對母親這個習慣。 侍親心得食物進入胃中，要經過各種酶和胃酸的作用，才能轉化為人體可以吸收的營養物質。飯後立即喝茶，會沖淡胃液，延長食物消化時間，給胃增加負擔。而且，茶葉中的鞣酸還會抑制胃液和腸液的分泌，刺激胃黏膜和腸道黏膜，引起胃功能失常，導致消化不良，阻礙腸道對營養物質的吸收，十分不利於健康。此外，茶中的茶鹼具有抑制小腸吸收鐵的作用，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50％。有些人正是看中了飯後一杯茶具有影晌人體消化和吸收食物營養的作用，才把它作為一種減肥美容的「有效」方法。但是長期堅持這樣的習慣，會引起胃腸功能失調和營養不良。我的建議是：喝點梨汁。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館里的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。而加熱過的梨汁中還含有大量的抗癌物質——多酚，因此，飯後喝一杯梨汁有加速排出體內致癌物質的功能。中醫稱梨為「百果之宗」，梨具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便的功效。除梨汁外，建議還可將梨與豬肺、山葯、川貝、杏仁等搭配，如雪梨豬肺湯、杏仁雪梨山葯糊等，作為飯後的補充，保健效果會更上一層樓。需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。 延伸閱讀吃食油膩食物後吃一個核桃核桃中的特殊氨基酸能減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止動脈硬化。吃玉米後喝點玉米水玉米水具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效。飲用時不妨加少量白糖或冰糖，以改善口感。吃食火鍋後喝點酸奶酸奶可以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗茵生長，減弱其在腸道中產生毒素，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。吃蟹後喝杯生薑紅糖水蟹肉性寒，對脾胃虛寒的人不利，尤其是慢性胃炎患者。進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水，有暖胃、驅寒的作用。 小貼士：茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者不宜飲茶。

5、飯後喝綠茶好嗎？

飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物回中的蛋白質變成不易消答化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。有些人養成了飯後喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化,另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，

6、飯後就喝茶好不好？

擱下飯碗就喝茶的習慣，其實這並不可取。因為剛吃過飯，胃內裝滿食物版，胃液正在分泌，權大量茶水入胃，會沖淡胃液，影響消化。
同時，還加重了胃的負擔，使腹壓增加，對心臟也不利。醫學院的專家指出，飯後飲濃茶更為不利。因茶葉中含有咖啡因和鞣質，前者會興奮神經，可引起失眠；後者與胃內食物中的蛋白質結合，會形成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。
所以飯後立即喝濃茶的習慣是不科學的。
（千龍新聞網）

7、飯後喝點茶水是好還是壞？

不好
1.在酒足飯飽後喝杯茶，這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。專茶葉中含有大屬量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
2.飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯後喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

8、飯後喝茶好不好？

有些人養成了飯後喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯後喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

此外，還要做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的30％為宜；營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主；多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重；堅持體力勞動和合理運動，增加肝內脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利於脂肪肝的逆轉，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用葯物控制高血脂、糖尿病。

9、飯後喝茶水好嗎？

忌飯前後大量飲茶

飯前後20分鍾左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消回化，而且因答為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生「茶醉」，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

10、什麼時候喝綠茶好？飯前還是飯後？

不能一概而論。一般來說，除了紅茶外，其它茶類都適合在飯後飲用。
1， 綠茶：必內須在飯後飲用。因為容綠茶中茶多酚含量較高，對腸胃有刺激性，空腹喝刺激性更大，所以綠茶應該在飯後飲用，而且腸胃不好的人也不建議飲用綠茶。例如西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖等，都應該在飯後飲用。
2， 紅茶：紅茶是全發酵茶。其中的茶多酚在發酵過程中已經轉化，所以對腸胃無刺激，而且長期飲用有養胃的作用，所以，紅茶可以在飯前飲用。
3， 烏龍茶：烏龍茶是半發酵茶，其中仍含有大量的茶多酚，也不適宜在飯前飲用。
4， 普洱茶：普洱茶也有養胃、去脂的作用。普洱茶的最佳飲用時間是飯後半小時。飲食過少的話，普洱也不宜多喝，不然人還沒瘦就要刮油颳得倒下了。