1、天天按時睡覺，要多久黑眼圈才會消失求大神幫助
黑眼圈沒那麼快消失的，你天天按時睡覺就會有緩解作用，會減輕黑眼圈。
你最好就拿東西敷一下，例如：拿土豆切成薄片，敷一下眼睛，慢慢的你的黑眼圈才會消失，至少要兩三個月吧。
2、正常人晚上幾點睡覺才不會黑眼圈
一般十點就必須入睡，因為人的體內十點鍾後會開始排毒，很多人什麼痘痘的都是因為熬夜的來的。
3、堅持每天多少點睡覺才能消掉黑眼圈？要堅持多久？
每天保證七個小時以上的睡眠。盡量可以保持在23點之前睡覺，才會有好的內精神，保容證自己不再有黑眼圈的困擾。
去除方法：
1、敷眼法，主要的是利用是對於黑眼圈有效果的土豆或者茶葉，除了護膚品之外，在平時，我們還可以利用自然的方法，像土豆就可以直接切片進行敷眼，敷完之後要清洗干凈，採用茶葉是那種小包紅茶，要先泡完水之後，既方便又不浪費。
2、眼部按摩，給予眼部一個小小按摩，緩解眼部疲勞，有促進血液循環的作用，減少熬夜帶來的黑眼圈。
3、飲食方面，可以吃些對於黑眼圈有消除作用的食物，主要是那些食物裡面是含有維生素A，像胡蘿卜之類的，常常喝枸杞茶還有明目的效果，要是你想要減少黑眼圈，食療方面也是很重要的。
4、為什麼有些人凌晨睡覺都沒有黑眼圈？
要解答這個問題，首先我們要知道，為什麼熬夜會產生黑眼圈？
按照中醫的理論，夜間十一點到第二天凌晨三四點左右，是不同內臟器官排毒的時間。十一點到兩點腎臟的排毒尤其重要。如果這段時間沒有進入深度睡眠，腎臟就無法進行排毒工作，毒素積累在腎臟，最終反映在臉上就是出現黑眼圈。（其實，人的臉真的能反映很多問題，所以中醫上有「望聞問切」，第一步就是「望」）
所以說，腎臟的健康是和黑眼圈密切相關的
腎臟的健康程度，很遺憾，主要是先天決定的。也就是說，因為父母遺傳的關系，嬰兒時期護理和孕期護理的關系，有的人先天腎臟就很健康。這樣的人，因為腎臟功能很強大，加上年輕，即便是經常熬夜可能並不會出現很明顯的黑眼圈現象。但是長久熬夜加上不良的生活習慣，再強的腎臟也會吃不消，畢竟是損傷，自我修復能力有限。尤其是很多人，可能二十歲上下的時候是非常健康的，但是一過三十五歲，因為身體機能各方面都開始老化，所以很多隱藏的毛病就會一下子凸現出來。有些人，可能生下來身體就比較弱（比如我就算是每天十一點睡覺早晨還是會有一點黑眼圈），腎臟就不是很好。這樣的也不是不可以改善，要通過後天的食補和健康的作息方式生活習慣來逐漸修正。
腎臟，如果你還記得初中高中生物課的話，是人體最重要的排毒器官。臟器都是很脆弱的，XX習慣什麼的，很頻繁的話，的確會對腎臟造成損害（尤其是在腎臟排毒的時段進行，即晚上十點半以後）。我覺得你現在可以嘗試的是堅持一個良好的作息習慣，每天運動一小時（最好是在下午時段），促進血液循環。在者就是，睡覺前幾個小時不要喝水（喝酒就更不行了，那個不僅傷腎臟，還傷肝，因為你喝進去的酒精很大一部分都被肝臟吸收了）。嚴重的話可以去看下中醫，中醫有很多很溫和的調理方法。
補腎的話，葯物是不能隨便吃的，絕對不能隨便吃。首先，是葯三分毒，其次，腎虛是分腎陽虛和腎陰虛的如果你是陰虛，吃腎陽虛的葯物反而會加重腎陰虛的症狀。再說，我覺得你這個症狀又不是天生就有（我好想讀小學就有黑眼圈了…………天生的，沒辦法，唉…………），只是因為你短時間內不注意產生的，只要用物理的方法調理就行了。就算是吃葯，也要按照醫囑。
食補方面，五穀雜糧上主要是三黑，黑米黑豆黑芝麻，木耳也可以，網上有補腎食譜，不過我覺得你如果是在學校的話，好像這個可操作性也不是很強。
最後，這個是一個長期的過程，你不能指望，我今天做了，明天就好。畢竟你的健康的損害也不是一天兩天造成的，原本也是一個慢性的過程。要持之以恆，而且請不要三天打魚兩天曬網，那樣反而會將生物鍾弄亂了。
至於遮瑕……………………隨便了。但是就算你要用遮瑕的話，要記得先用爽膚水，然後塗乳液，最後塗遮瑕。而且眼部肌膚是非常脆弱的，是面部其他地方皮膚厚度的五分之一。如果你使用的是劣質的遮瑕產品的話（而且我想說遮瑕產品是要卸妝的，不是隨便用清水洗洗，那樣會有殘留，堵塞眼部毛孔……），本來你的黑眼圈只是因為身體不健康造成的，現在你有可能帶來眼部干紋啦，脂肪粒啦，反而會把眼睛徹底毀掉。
經常面對電腦的話，有兩點解決辦法，一，使用有反輻射隔離性能的眼霜（這個到處都有賣的，面向OL的嘛），二，每次用完電腦之後記得洗臉。眼霜什麼的，我覺得用的話很正常，無論男生女生，很多男性到了四五十歲，其他地方還不是很明顯，唯獨眼袋非常大，顯得很老氣，就是因為對眼睛的保護不到家。剛才也說了，眼部皮膚非常薄，非常脆弱，年輕的時候用不用眼霜感覺差別不大，可是二十六歲之後皮膚進入熟齡肌之後，各方面的修復功能都會大大下降，這個時候之前使用眼霜的優勢就顯現出來了。
總的指導方針是，多吃蔬菜水果，少飲酒抽煙，保證睡眠。這是一個長期的過程。
指導思想是，保護我的腎。
如果你真的了解腎臟到底在人的一生中扮演多麼重要的角色，受損之後會帶來什麼後果，你做什麼損害它的事恐怕都會膽戰心驚了。
5、是不是正常睡覺黑眼圈就能消失
很難消除，得藉助別的方法！
6、要睡多久能把黑眼圈睡沒？
起碼一個月後。每天睡抄眠充足
1、熬夜、每天休息時間不夠，都容易導致黑眼圈的發生。我們每個正常人每天最好保持八個小時的睡眠，如果能夠達到九個小時以上睡眠，那就更好。
2、還有我們睡覺提倡早睡早起，不要晚睡晚起。
3、要消除黑眼圈，我們一般要保持良好的作息時間，保持充足的睡眠連續兩周或者到一個月以上，才容易使這個黑眼圈消失。
4、每天早上起來，我們可以拿熱毛巾敷下眼圈周圍，有幫助消除黑眼圈的作用。
7、要睡多久才能把黑眼圈睡沒?
每天睡眠充足，起碼一個月後才能把黑眼圈睡沒。
1、熬夜、抄每天休息時間不夠回，都容易導致黑答眼圈的發生。我們每個正常人每天最好保持八個小襲時的睡眠，如果能夠達到九個小時以上睡眠，那就更好。
2、還有我們睡覺提倡早睡早起，不要晚睡晚起。
3、要消除黑眼圈，我們一般要保持良好的作息時間，保持充足的睡眠連續兩周或者到一個月以上，才容易使這個黑眼圈消失。
4、每天早上起來，我們可以拿熱毛巾敷下眼圈周圍，有幫助消除黑眼圈的作用。
8、要睡多久才能把黑眼圈睡沒？
如果出現黑眼圈，應該是找出出現黑眼圈的原因來決定什麼時候才能消退。
在臨專床上有很多人由於屬睡眠不足會出現黑眼圈的情況，在這種情況下根據患者病情的不同，通過休息時間改善症狀也是不一樣的，有的人可能通過充足的睡眠兩天到三天黑眼圈的情況就能夠改善，但是有的人可能需要的時間就會更長一些。
9、天天按時睡覺，要多久黑眼圈才會消失
這個不好說的，有黑眼圈的話，還是可以試一試下面的辦法的
可以先用溫專水潔面，將洗面奶加水在手屬心揉搓至起泡，洗臉，毛孔自然打開；
取新鮮黃瓜切薄片，直接敷面，二十分鍾直接拿掉；
之後取雲容集眼霜在黑眼圈處，堅持四周左右，很快就下去了。
需要堅持才有用，畢 竟去黑眼圈不是一次性工作，需要養成好的習慣，也就不會有事了
10、有黑眼圈要堅持多久早睡才會沒有呢
這個需要長期堅持的，一天兩天肯定看不到變化。黑眼圈俗稱「熊貓眼」是眼周皮膚呈現青黑色的現象，導致黑眼圈的原因一般有睡眠不足、生活無規律常熬夜、眼睛疲勞、生活壓力等，黑眼圈的出現會顯得人面容憔悴，備顯老態，要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。
飲食注意：
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，減低因貧血而患黑眼圈的機會。
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
多喝清水，將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。
缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，平日應多食用如豬肝、菠菜、番茄等食物。
保證睡眠：
睡眠不足，身體消耗得不到補充，激素合成不足，會造成體內環境失調。而在這種情況下，眼部長期處於收縮緊張狀態，血管長期充血，但又不能運化，很容易產生黑眼圈。
眼部按摩護理：
可用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。接著用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。按摩時可配合使用雲容集眼霜塗抹，促進眼周血液循環，淡化黑眼圈。